KisaAlisa:СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!

kisaAlisa

Tat@ka,спасибо!рада тебя видеть у меня в дневнике!
Да видимо так и есть...жаль конкурс...хотя сама понимаю,что не в весе счастье!
Счастье быть здоровым,активным,сильным и подтянутым :a_g_a:

Вообщем больше на конкурсы по весу не соглашусь.
Сегодня отдых.Прогулка на улице,первая за два дня.Сижу дома кашляю...
Да вообще сегодня другие дела,но думаю по лестнице этажей 30 пробегу,кудаж без этого :nez-nayu:

kisaAlisa

Вчера в Таллинне был марафон,выйграли его не поверите кто...кенийцы,1место среди мужчин и женщин.
Таллиннский марафон выиграл кениец Джосфат Летинг, пробежавший 42,2 км за 2 часа 12 минут и 42 секунды.
В полумарафоне (21,1 км) также победил представитель Кении Эванс Черуйот - 1:00.29.
Да вообще нет у нас сильного народа...

Tyava

kisaAlisa
:-)

они вообще быстро бегают, жизнь у них такая :-)

ты давай лечись, а то доведешь организму. Нужно пролечиться нормально. :ni_zia:

kisaAlisa

Tyava,сегодня всё утро лечила себя углеводами причём самыми нехорошими,но вкусными :-)

Всё хватит...поныла тут и хорош...продолжаем идти к своей цели :ta_n_cor:

Мои утрение радости жизни
1650 калорий

kisaAlisa

Dasha2013, а меня сегодня накрыло с утра...маленько психанула что от конкурса отказалась
Не хочу всё время думать о весе...это меня нервирует очень
Хочу нормально трениться и нормально относится к еде...не ради веса
Нажрала за 5 лет,а скинуть захотела за 4 месяца...хитрая попка...
Это я про себя :-)

Скопировано из Дашиного дневника...
Мне понравилось моё сообщение,и оно должно быть здесь!

Tat@ka

Меня вот тоже не впечатляет мотивация конкурсами, хотя положа руку на сердце с мая вес стоит, лишь ходит в пределах 1 кг.

Девочки, как научится держать живот напряженным, оказывается это так сложно, когда начинаешь контролировать

kisaAlisa

Tat@ka,не вижу проблемы.Когда надо держи напряжённым...могу и три часа держать,правда потом тяжело
а могу и целый день ходить с откляченным животом :-)

А так все должно быть естественным.

Dasha2013

kisaAlisa писал(а):

а меня сегодня накрыло с утра...маленько психанула что от конкурса отказалась

От какого конкурса? Что я пропустила?

kisaAlisa писал(а):

Хочу нормально трениться и нормально относится к еде...не ради веса

Тебе дополнительная мотивация не нужна, и так как заведенная.

Lunark

kisaAlisa
Так может устроим свой конкурс чисто по физнагрузке?

Я нарыла неплохой сайт с осмотром видео тренировок. Сделаю пост как закончу, думаю и ты там найдешь много интересного :check_it:

Tyava

Lunark
А хде ссылка?

Правила форума

KisaAlisa:СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!

Кто сейчас на конференции