Ага вспомнила еще про Франкфурт.
Божественно вкусные соски из мяса! вообще я не любитель такой еды, но все сосисоны, которые там пробовала на 5+
И там был самый вкусный торт в моей жизни! Кусочек стоил около 8 евро, в моей деревне за эти деньги можно кг торта купить, но этот стоил каждого цента!!! Корж был похож на бисквитный,но на вкус тесто кексовое, таяло во рту, как нежнейший бисквит. Крем сливочный, не приторно сладкий с небольшим количеством малинового конфитюра. Весь торт посыпан присыпкой, не знаю из чего, возможно, карамелизированные орехи. Торт-оргазм

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Ledi34

здорово просто отдыхать в свое удовольствие

30% временного пути пройдено

Сегодня 1799 86,3 94,9 149,6

1792 60,2 81,2 205,9

Хочубытьдевочкой
добрый день)

прочитала твой дневник сейчас...и нашла строчку, которую я наверно хотела найти)
наверно из-за нее какая-то неведанная сила привела меня в твой дневник)

5 исследований: чем жестче диета, тем меньше шансов на похудение
жесткая_диета_не_работает
Гибкая диета – ем, все, что помещается в мою норму калорий. Жесткая – ем только вот эту “грудку с рисом без соли” и кусочек яблока.
вот прям спасибо за статью...а то я бы всю голову сломала, куда мы мне сникерс пристроить)


А если серьезно, то я тоже приверженец, что конечно соотношение бжу важно конечно, но главное норма калорий) не каждый же день мы бываем на шашлыках или нам предлагают кусочек торта на дне рождении) худеющие-тоже люди))

Желаю тебе успехов)

Эlastika


Всегда пожалуйста
Я всегда с удовольствием пристраиваю шоколадки и тортики в свое питание. Худеть не мешают, а мозгам значительно легче

Я очень трепетно отношусь к жирам. Был опыт, когда я ела 1г на кг веса, этого было маловато, пропали КД, но там была сложная ситуация, долгое похудение с огромного веса, поэтому сейчас стараюсь немного больше жиров.
И белки, тоже после долгого похудения, при наборе 1г на кг веса реального, белок в крови был ниже нормы, сейчас тоже стараюсь есть больше. НО не загоняюсь на бжу, да и на всем остальном тоже, торт значит торт, на ночь значит на ночь. Вот вчера на ночь 125г торта "Королевская вишня" а утром минимальный вес за время этого похудения 69,7кг.
Моя проблема - это гормональные всплески.

Точно, люди мы

Спасибо и тебе.
Похудение - это система и труд, другого не дано.

Хочубытьдевочкой
доброе утро)


срочно адрес магазина где продается этот похудательный торт Королевская вишня)
Мои поздравления

Хочубытьдевочкой
Привет! Я познакомиться и пожелать удачи!
Читаю твой дневник, со многим согласна, с твоей подачи заглянула к Бразговскому, спасибо!

Эlastika


У меня все продукты такие волшебные похудательные)
Я тот экземпляр, на котором работает закон физики. Есть адекватный дефицит - худею, а что ем не важно. Конечно, если на ночь съесть соленых огурцов кг и закусить селедкой, то утром будет +.


Спасибо, но это так моя женская эмоциональность, увидела первую 6. Я считаю ТВН, а он отличается от фактического, на следующей неделе у меня начинается 2 половина цикла, для меня это означает +кг минимум.

LoRicky

Спасибо, взаимно

Люблю его, очень интересно читать именно комментарии людей к его постами

1796 85,6 68,5 209,7
Сегодня хлебно-фруктовый день.

1796 76 70,8 220

абрикос -180г
салат помидоры 308+огурец 120+кунжутное масло 10
кукуруза вареная 99г
хлеб 61г+ масло сливочное 82% -8г
молочный шоколад с карамелизированным минделем Heidi - 34г
груша 140
яблоко 131
слива169

омлет из 2 яиц и кабачком
огурец107
помидоры 158

Хамон 46г
смородина100
слива 100
абрикос 160
кукуруза вареная 131
Грюейр 50г

1795 54,7 64,8 252,5
Фруктовый день
груша, абрикос, вишня, дыня, яблоко, смородина