Сейчас уже нормально) нашла прекрасного инструктора и обнаружила что от вождения можно получать удовольствие, а не истерики)

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:


Точно, но я не представляю, что смогу поговорить о своем детстве с кем-то настолько откровенно...

ты получила права уже? или все еще мытаришься с этим

Ещё не получила, никак не могу съездить записаться)

Добавлено спустя 19 секунд:
Далеко и страшно)

кто сказал, что жизнь легкая штука

Сама искала кто бы мне подмог. По физ нагрузкам у меня кроме пробежек и групповых занятий не было никакого представления. А по психологии и того меньше, но желание измениться было настолько сильное, что я просто искала ответов в интернете. В результате нашла себе блогеров которые говорили на понятном мне языке понятные для меня вещи. Всерьез стала слушать и анализировать, что они говорят, так и вырулила. Ну и по спорту постепенно вышла на те тренировки, что у меня сейчас.
Мне кажется, что все дело в желании. Можешь оплатить самого лучшего психолога и ходить к нему годами, но он тебе не поможет, пока ты сама не захочешь себе помочь. А можешь пойти в лес, монастырь или интернет и сама для себя все решить. Утрирую конечно, но где то там среди множества и есть верный вариант

Согласна, было бы желание, но я такая ленивая, видимо пока не дошла до этого) Хотя вообще интересно, я все больше о книгах думала, а тут блогеры. Может посоветуешь кого?

мотивация - это первое и основное. Без нее редко бывает успех. Разве, что ты - девочка Удача. Но мне нравятся эти периоды работы над собой, так мы и растем и получаем новое качество, учимся думать, слышать себя. А так бы, что бы делали. Важен - процесс, результат - вторичен. Люди, как правило, озабочены именно структурированием своего времени.

почитай Лену Миро о жирных коровах Волшебный пендель или комплекс неполноценности обеспечен

Ладно

Итак, подведем итог 6-ти недель разгона:
6 неделя (с 08.04.19): ПКН - 2100 ккал.\ СКН - 2036\ ТВН - 106,0 (- 300 )
Итого, -300 гр на калорийности 2036 ккал.
2100 ккал без сладкого и сдобы я просто физически не могу набрать.
Думаю, начну-ка 2 установочные недели на 2000 ккал, оно само скорректируется. Пихать больше в себя не вижу смысла. Блин, и посоветоваться не с кем Ау? Вселенная?