Привет!

Я больше не из-за привеса расстраиваюсь, а из-за чувства голода

На системе не было таких больших привесов перед КД, максимум грамм 500, сейчас это может измеряться килограммами

Ну так чувство голода может из-за того, что поработала на свежем воздухе активно. Так и должно быть вроде.

Елена.Премудрая


Может быть, но и приближающиеся КД тоже повышают аппетит Через час после еды опять хочется есть и причем всяких вредностей

13.10.18 г.
Завтрак: творог со сметаной, батон, чай с сахаром.
Обед: плов с курицей, кетчуп, хлеб, половина зефира, чай.
Ужин: оладьи, варенье, чай.
ИТОГО: 1777 кк

Чувство голода так и не проходит Вроде не голодаю, но все равно постоянно хочется есть
Сегодня - 500 гр. Вес 75,2 кг.

Привет! Перекусы так и не ввела?
Я хорошо наедаюсь мясом, шашлычком...

Добавлено спустя 52 секунды:
Без гарниров, с самодельным соусом и зеленью

miss_mmdemsi


Перекусы делала, когда калорийность выше была, сейчас и так еды мало, не до перекусов

Я не мясоед, хотя от шашлычка не отказалась бы.

Без гарниров мясо вообще есть не могу. На Кремлевке, когда сидела, наверное, объелась мясом без гарниров

Я тут на 3 дня отходила на природу. Только сейчас заметила - ты снизила калорийность? На 400?

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
И про работу инженером- переехали в другой город, тут с работой не то, что плохо, а трудно найти относительно недалеко от дома, не хочется тратитьпо 1'5-2 часа утром и вечером на дорогу, плюс возраст, сейчас молодые катируются

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
На отдыхе отпустила своё похудение отдохнуть, ела, но не много, картину портило пивои корюшка Ой, что-то расслабилась дома уже.

Татьяна, привет! Извини, что лезу не в своё дело))) Просто посмотрела твоё меню. Не удивительно, что есть хочешь! Очень калорийные: батон, сахар, оладьи, варенье, а по объему, наверняка немного! Желудок полупустой, к тому же все эти быстрые углеводы и пролетают быстро, вызывая чувство голода. А каши, овощи в рационе есть? Или ты их не любишь? Я при такой калорийности, но с другим меню, вполне сытая))) Хотя, может это только я одно твое меню увидела, а в другие дни у тебя и овощи, и фрукты, и каши присутствуют в рационе?

Вера1959, точно 3 оладушка - вот и все калории, а еды как таковой и нет, это десерт своего рода.

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Хотя у тебя тоже на ужин, по мне, не еда, от винегретика аппетит разыграется на ночь.

Наташа, так винегретика то 300 г было и с маслицем , и с хлебушком))) Да ещё кефирчиком полирнула))) Не разыграется, я уверена! До сих пор сытая сижу) Я вообще на 1850 ккал всегда сытая, потому что калорийность всегда набираю объемом еды)))