Отчет за вчера и сегодня.
Ела мало и с неохотой (филе куриное отварное с бедер без кожи, бульон, йогурт без добавок, творог мягкий 2 шт, омлет из 2-х яиц с молоком, банан, 2 яблока и много кофе с молоком, салат типа "щетки", помидоры и огурцы. Скудно, но почему-то ничего не лезет. Понимаю, что углеводов катастрофически не добираю...
Не взвешивалась, пока слушаю свое тело. В пятницу посмотрю вес по результатам недели. Сегодня вечером поплаваю, может, спать нормально буду. В последнее время тяжело с этим у меня.

Сегодня вес 57,0. Пока все нормально. На следующей неделе хочу увидеть 56. Посмотрим, как буду себя вести на выходных...
Захотелось голубцов))) План на день: купить пароварку, продукты. Вечером буду делать обертывание проблемных мест.

Аж и мне голубцов захотелось))
Совсем капелька до 56,давай старайся

Хорошо пошла
Только держись, и цель так близка

Привет всем!
Вес 57,2. Эхх, откатило назад. Ездили к родителям. Шампанское и икра дают о себе знать.
Сегодня никаких послаблений!

Всё равно вес классный,молодец

Икра... Шампанское... Ммм.. Зато не обидно)))

Пока не взвешиваюсь. Скоро КД, чувствую себя шариком Замеры делала, все стабильно. У меня преимущественно ноги наливаются.
Если были бы весы с анализатором, мне бы спокойней было видеть, что это вода мне все время мешает.
Единственное, после бассейна легкость хоть какая-то ощущается.
В питании нарушений не было, утром стала есть фрукты. Кофе много, что не есть хорошо.

Ну ничего,кд дождешься и взвесишься.
Как бы мне так научиться,я каждое утро на весы бегу,даже после обжорств

У меня свой проверенный метод: утром лежа ноги к верху, если валики возле колен увеличились, то фсё...
+ 300 как минимум