Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!

Tyava

Поздновато ужин :men:

, думала остаться без, но вечерняя готовка живым существам имеет место быть.

Про вело-трек сегодня:
22,5км ---- 2ч(округлила) ---- скорость 10км/ч(ранее было 9крепенькая) ---- 328кк(потраченные)

Dasha2013

Привет!
Вкусно у тебя. Я с утра не позавтракала, что-то посмотрела на свою кашу и :ne_ne_ne:

а твое меню прочитала и желудок еду затребовал. :-):

Tyava

вот в том то и дело, что ИП оно снимает этот контроль по диетическим продуктам.
А меню подправлю чуток :mi_ga_et:

Позавчера 64,1--сегодня 63,9 , как итог еда перед сном и поздно легла. Сразу вес отлетает к 64, скорее всего идёт задержка воды и обмен веществ.
30-31 августа контрольное взвешивание и замер объёмов - итоги августа, надо будет принимать решение, как двигаться дальше :du_ma_et:

Сегодня велопокатушки в первой половине дня, меню по факту к вечеру.

Tyava

Меню:
Утром - вода и зеленный чай с лимоном, есть не хотела
Ланч: тушенные овощи(аджика, томаты черри, баклажан, капуста, морковка,лук, перец разный)=солянка :-):

и 2яйца +
Полдник: зразы из индейки (укроп, морковь - начинка) - гарнир:кабачки из духовки(в горшочке); ст.ложка солянки +

Tyava

У меня сегодня день сна :-)

, спала

а сейчас сова проснулась и пошла на наохоту :-)

бум есть и готовить в ночи :-):

Tyava

Сова тока готовила :-)

, не ела

Tyava

И такс по замерам :men:

бедра увеличились, мож попа выросла, на вид всё там как у груши :men:

31 августа будем фиксировать вес :mi_ga_et:

Объёмы сливаются:

Tyava

Август меня растроил в плане веса :men:

, чуть не истерика, ну до ладно.

Сегодня я сдохла на седле байка :-)

, яки лошадь(лошадок потом пофоткать):
Фото, муж сказал что я старая рохля и не могу ехать побыстрее :men:

итого 310мин :-)

скорость знаю тока утреннюю(9'8км/ч) ,муж говорит так едут после операционные и 80летние :facepalm:

В итоге фото репортаж дня:
Утрение белочки, наглые они, и позировали :-)

Атмосфера леса в Ботаническом Саду ;)
Есть фото , которые не резкие, белки сегодня прям в тренде:

Tyava

А теперь атмосфера ВДНХ.
А если танцевать??????
https://rutube.ru/list/video/627436b511 ... 8bde37bfe/?
Фото и видео.
Концерт посвященный последнему дню лета :mi_ga_et:

https://rutube.ru/video/a7c89b5527ce5c1 ... 6c1862711/
Продолжение........
#пролето

Dasha2013

Tyava писал(а):

муж сказал что я старая рохля и не могу ехать побыстрее итого 310мин

Ничосерохля! 5 часов катались или мне чудится? или это за месяц?

Tyava писал(а):

муж говорит так едут после операционные и 80летние

Муж знает как подбодрить.

Tyava писал(а):

Утрение белочки, наглые они, и позировали

Вообще прелесть. Вы их чем подкармливали? Ведь подкармливали же?
Город красивый. :so_happy:

С первым днем осени!

Правила форума

Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!

Кто сейчас на конференции