аааа...аааа...150 гр жира...такова была бы моя реакция

Клодиа

не надо так драматизировать, всего 68 гр жира

всё! капец! что же делать, как же быть

итог дня - 1550 калорий
прогулка в темпе "вальса" 45 минут
ела вроде много и часто но одни овощи практически.

Всем читающим меня доброго утра дня!
Всем прекрасного воскресного дня! Хорошего настроения и отличного похудения!
Утро провела отлично
Кофе .сыр адыгейский и 1.30 прогулка в быстром темпе, последний км практически бегом (ну для меня бегом)
Прибежала кефиру попила и куФня, куФня (не люблю готовить) Будут щи из квашенной капусты с говядиной. ням ням.
итог дня 2050 калорий
пресс-80
приседания -150
и общая прогулка пробежка два с половиной часа.

Всем доброе утро! Удачной всем недели!
Утро зелёный чай с стевией сыр адыгейский, погода гадкая не поймешь то ли сыро то ли холодно. брррррр

Доброе утро Наташенька!

Только сейчас узнала, что в субботу 18. начинается новый сезон "Взвешенные люди-3" вот что значит не смотреть телевизор Посмотрела фотки участников, пока мало фоток. как то не пойму, то ли в середине съёмок снимки сделаны хммм, то ли не особо толстые (по сравнению с предыдущими) люди. В любом случае ура ура ура.

Наталья Цыганкова
ага, я тоже жду))))
из моего города пара будет)))
посмотрим - посмотрим)))) хотя я русскую версию не очень, в основном из-за тренеров смотрю)
Поглядим в этом сезоне на Семенихина, его чот в коммерцию заносить стало последнее время....

из моего города в прошлом сезоне был участник я его даже и не запомнила как 20кг сбросил , после шестой серии выбыл с тем же результатом на финал приехал.