Сурово

Вот с такого меню меня точно попрет в разные стороны..Сластей на вскидку на 1000 калл..Это обычный день или спец.удар по углям ?

По сластям вчера много съел, а так коридор держу 2200-2400 Ккал, из них белка от 100..

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
т.е. если жиру мало, то добираю углями

Я пока не очень много насчитала блюд.Некоторые готовлю,считаю..мама дорогая сколько калорий... И сразу кушать это не хочется...А что делать,не мужу же все скармливать..и так он жирноват..Конечно все такие вкусняшечки стараюсь в выходной приготовить.На эти выходные просит муж просит пирог с луком..Вернее он вчера просил приготовить,но уговорила перенести хотелку на выходной

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:

Ну мужчине конечно и надо побольше калорий..А я же домашняя..и часа два,точно лежу на диване,с сынулей играю.

Полдня прошло, лишь 1 тыс ккал, если без сладостей.
Только что отобедал, значит сытости еще на 2 часа:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:


Ну я и скидываю медленно, и контролирую не по весу, а по талии.
1см уходит за 1-2 недели, таким темпом.

Мне пока трудно приготовить покалорийнее блюдо и скушать немного..его..

Добавлено спустя 9 минут 39 секунд:

У меня мужа не заставить пообедать кашкой..Да и супчик люблю.Хотя говорят что вредно типо бульоны и супы..тем более с костей если варить а не с филе.А я не могу без супа.Ну день,два максимум.

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
И ,можно на ты ? Спортом же занимаешься активно,я читала твои темки.А я начала заниматься активно,и все сдалась..раз от разу получается.Разные факторы мешают

kolyu
Про коларийность блюда ..Интересно как посчитать предложенный вариант приготовления гуся в тесте.Типо жир вытопится и осядет в тесте,конешно хорошо.Получится что начинка в тесте ( то есть гусь ну или любое жирненькое)будет менее жирности и калорийности...А как узнать на сколько менее ? Это моя дилема..Хочется в аэрогриле приготовить ,очень экономично,и без масла..В курица жиров тоже сходит,а готовое меньше весом,значит калорий увеличивается,а жир то стек...значит калорийность меньше.Вот и сижу и гадаю как считать такое..Хочется и быстро похудеть и себе не во вред,и чтоб вкусно и разнообразно.

Добавлено спустя 5 минут 55 секунд:
И ещё,надо как то подумать как перед праздниками организм подготовить..Ведь все застолья вечером,хочется как то удержать скинутый вес а не набрать все обратно..Ещё через выходные нам на свадьбу,а через день будем отмечать моё день рождение. Даже незнаю что и готовить,чтоб и детям и бабушке с сахарным диабетом угодить..

Катрина, а чем вредно? Я просто недавно слушала американского врача, так он наоборот в на первое место в топе из 10 самых полезных продуктов для женщин поставил бульон из мяса на косточке.

Типо в косточках вся фигня скапливается.Но это не я так считаю,это в передаче говорили..

Я супы очень люблю чтоб не говорили..и бульоны тоже