Текущее время: 26 июл 2025, 23:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2192 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 220  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 31 дек 2016, 11:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Оксана, здоровья мужу. Пусть быстрее выздоравливает!

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 31 дек 2016, 19:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.10.2016
Сообщения: 395
Изображений: 0
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Оксаночка, поздравляю с Новым Годом!!! Изображение

_________________
Изображение
Изображение

Вера, 49 лет, 164 см


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 01 янв 2017, 09:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Дорогие гости моего дневничка! Спасибо, что заглядываете сюда, спасибо за поздравления и добрые пожелания!
Еще раз поздравляю всех с Новым 2017 годом, теперь уже наступившим!
Изображение

Я Новому Году в этом году сказала - "Заходи, располагайся, отдыхай, можешь пошуршать там себе в холодильнике чего-нибудь, а утром поговорим!" ::yaz-yk:
Так уж сложилось - муж лежал с температурой 39,6, похоже таки грипп.
А у меня был праздник ничего-не-делания. В обед сварила по его заказу лечебный куриный супчик, покормила болящего. Запихнула в духовку пирог (персики с творогом на дрожжевом тесте. Вечером заехала младшая дочка, привезла из аптеки порошки для папы. Мы с нею втихушку от непьющих и больных мужиков накапали себе по пол-рюмочки мартини с виноградным соком, проводили старый год.
Телевизор тихонько себе работал, а мы под него мирно так заснули и проспали до полуночи, когда на улице началась канонада из салютов, петард и хлопушек. Цьомнула спящего мужа, собакевича, послушала салют, загадала желание, повернулась на другой бочок и снова спатки. Хорошо!!!
Утром кот как всегда в 6.00 начал громким нявом сообщать, что уже утро. Впустила, покормила, сварила кофейку, навернула немаленький такой кусманчик пирога под рюмочку мартини - а как же, встретить-то надо! И теперь вот опять увалилась полежать - устала однако!
Мужу на утро немного легче, по крайней мере температура упала. Чуть позже прогуляюсь в аптеку, докуплю чайков-порошков...
На улице сказочный вид! Вчерашний туман замерз и осел густым пушистым инеем, как на картинке.

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 01 янв 2017, 10:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Ну и о будничном... Отчетный день, однако...
Предпраздничная неделя была не особо дисциплинированной, ну и результат себя не заставил ждать. :du_ma_et: Вес начал расти во второй половине недели и Новый Год я встретила с 70,4.
1795 70,1
1792 69,9
2000 69,8
1740 69,9
1991 69,9
1936 70,1
1808 70,4
----- 70,4
И калькулятор меня огорчил, сказал, что вкусняшек мне на этой неделе достанется поменьше :du_ma_et: :ny_tik:
Цитата:
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 70.18 кг
Типичный вес последней недели 70.03 кг
Недельное изменение веса -150 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1731 ккал (реком. калор. 1720)
Средняя калорийность последней недели 1866 ккал (реком. калор. 1790)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1700 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 01 янв 2017, 10:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
С наступившим Новым годом!
Праздник ничегонеделания - тоже здорово! Жалко, что твой муж заболел именно на НГ. Выздоровления ему скорейшего...
И, разумеется, здоровья и тебе, и всей твоей семье в Новом году, много радости,счастья и всего самого хорошего.

Ты герой - я - то не рискну сегодня взвешиваться.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 01 янв 2017, 10:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4566
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Ванда Казимировна писал(а):
Ты герой - я - то не рискну сегодня взвешиваться.

А я встала на весы, увидела привес в 500 гр и успокоилась( думала 3 кг наела). После такого обжорства это вообще не привес, а так, небольшие отеки после шампанского.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 01 янв 2017, 11:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.10.2016
Сообщения: 395
Изображений: 0
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
ksu_una писал(а):
Предпраздничная неделя была не особо дисциплинированной
Цитата:
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 70.18 кг
Типичный вес последней недели 70.03 кг
Недельное изменение веса -150 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1731 ккал (реком. калор. 1720)
Средняя калорийность последней недели 1866 ккал (реком. калор. 1790)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1700 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4

Окся, так ты ещё и хорошистка. Наговариваешь на себя :nel-zya:

Добавлено спустя 36 секунд:
marver писал(а):
Ванда Казимировна писал(а):
Ты герой - я - то не рискну сегодня взвешиваться.

А я встала на весы, увидела привес в 500 гр и успокоилась( думала 3 кг наела). После такого обжорства это вообще не привес, а так, небольшие отеки после шампанского.

+100500

_________________
Изображение
Изображение

Вера, 49 лет, 164 см


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 01 янв 2017, 14:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Привет!
С наступившим! Мужу желаю скорей выздоровить!
А с желаниями надо поосторожней, в этом я соглашусь!

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 01 янв 2017, 16:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10510
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 458

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Оксана!

С наступившим Новым годом! Ура, ура, ура! :dan_ser:

Хороший у тебя праздник получился - тихий, мирный спокойный)
В этом есть своя прелесть.

Мужу скорейшего выздоровления, а тебе исполнения загаданных желаний!

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 02 янв 2017, 11:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Ванда Казимировна
SUNWAIT
Елена.Премудрая
Спасибо, дорогие! :-|-: :ro_za:
Вес утром чуть меньше, чем вчера (-200), но еще больше, чем ТВН прошлой недели. Продолжаю почти ничего не делать. Разгрузила-загрузила посудомойку, загрузила в духовку запекаться рыбу с картошкой, полила цветы и снова завалилась перед телевизором. :so_happy:

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:
Красопета писал(а):
так ты ещё и хорошистка. Наговариваешь на себя

Да я уже как-то писала, что пока не совсем поняла логику калькулятора и его оценок за "прилежание" :du_ma_et: Для "двойки", наверное, надо за день съесть тысячи четыре...

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2192 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 220  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Асимметрия, Bing [Bot], Dimana, DinaG, divos, Google [Bot], Marina_Nest_akk, Yandex [Bot], Ленусечка, ТатьянаПРО


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB