Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 дек 2025, 18:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2192 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 220  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 31 дек 2016, 11:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Оксана, здоровья мужу. Пусть быстрее выздоравливает!

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 31 дек 2016, 19:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.10.2016
Сообщения: 395
Изображений: 0
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Оксаночка, поздравляю с Новым Годом!!! Изображение

_________________
Изображение
Изображение

Вера, 49 лет, 164 см


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 01 янв 2017, 09:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Дорогие гости моего дневничка! Спасибо, что заглядываете сюда, спасибо за поздравления и добрые пожелания!
Еще раз поздравляю всех с Новым 2017 годом, теперь уже наступившим!
Изображение

Я Новому Году в этом году сказала - "Заходи, располагайся, отдыхай, можешь пошуршать там себе в холодильнике чего-нибудь, а утром поговорим!" ::yaz-yk:
Так уж сложилось - муж лежал с температурой 39,6, похоже таки грипп.
А у меня был праздник ничего-не-делания. В обед сварила по его заказу лечебный куриный супчик, покормила болящего. Запихнула в духовку пирог (персики с творогом на дрожжевом тесте. Вечером заехала младшая дочка, привезла из аптеки порошки для папы. Мы с нею втихушку от непьющих и больных мужиков накапали себе по пол-рюмочки мартини с виноградным соком, проводили старый год.
Телевизор тихонько себе работал, а мы под него мирно так заснули и проспали до полуночи, когда на улице началась канонада из салютов, петард и хлопушек. Цьомнула спящего мужа, собакевича, послушала салют, загадала желание, повернулась на другой бочок и снова спатки. Хорошо!!!
Утром кот как всегда в 6.00 начал громким нявом сообщать, что уже утро. Впустила, покормила, сварила кофейку, навернула немаленький такой кусманчик пирога под рюмочку мартини - а как же, встретить-то надо! И теперь вот опять увалилась полежать - устала однако!
Мужу на утро немного легче, по крайней мере температура упала. Чуть позже прогуляюсь в аптеку, докуплю чайков-порошков...
На улице сказочный вид! Вчерашний туман замерз и осел густым пушистым инеем, как на картинке.

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 01 янв 2017, 10:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Ну и о будничном... Отчетный день, однако...
Предпраздничная неделя была не особо дисциплинированной, ну и результат себя не заставил ждать. :du_ma_et: Вес начал расти во второй половине недели и Новый Год я встретила с 70,4.
1795 70,1
1792 69,9
2000 69,8
1740 69,9
1991 69,9
1936 70,1
1808 70,4
----- 70,4
И калькулятор меня огорчил, сказал, что вкусняшек мне на этой неделе достанется поменьше :du_ma_et: :ny_tik:
Цитата:
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 70.18 кг
Типичный вес последней недели 70.03 кг
Недельное изменение веса -150 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1731 ккал (реком. калор. 1720)
Средняя калорийность последней недели 1866 ккал (реком. калор. 1790)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1700 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 01 янв 2017, 10:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
С наступившим Новым годом!
Праздник ничегонеделания - тоже здорово! Жалко, что твой муж заболел именно на НГ. Выздоровления ему скорейшего...
И, разумеется, здоровья и тебе, и всей твоей семье в Новом году, много радости,счастья и всего самого хорошего.

Ты герой - я - то не рискну сегодня взвешиваться.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 01 янв 2017, 10:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4561
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Ванда Казимировна писал(а):
Ты герой - я - то не рискну сегодня взвешиваться.

А я встала на весы, увидела привес в 500 гр и успокоилась( думала 3 кг наела). После такого обжорства это вообще не привес, а так, небольшие отеки после шампанского.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 01 янв 2017, 11:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.10.2016
Сообщения: 395
Изображений: 0
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
ksu_una писал(а):
Предпраздничная неделя была не особо дисциплинированной
Цитата:
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 70.18 кг
Типичный вес последней недели 70.03 кг
Недельное изменение веса -150 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1731 ккал (реком. калор. 1720)
Средняя калорийность последней недели 1866 ккал (реком. калор. 1790)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1700 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4

Окся, так ты ещё и хорошистка. Наговариваешь на себя :nel-zya:

Добавлено спустя 36 секунд:
marver писал(а):
Ванда Казимировна писал(а):
Ты герой - я - то не рискну сегодня взвешиваться.

А я встала на весы, увидела привес в 500 гр и успокоилась( думала 3 кг наела). После такого обжорства это вообще не привес, а так, небольшие отеки после шампанского.

+100500

_________________
Изображение
Изображение

Вера, 49 лет, 164 см


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 01 янв 2017, 14:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Привет!
С наступившим! Мужу желаю скорей выздоровить!
А с желаниями надо поосторожней, в этом я соглашусь!

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 01 янв 2017, 16:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10766
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 659

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Оксана!

С наступившим Новым годом! Ура, ура, ура! :dan_ser:

Хороший у тебя праздник получился - тихий, мирный спокойный)
В этом есть своя прелесть.

Мужу скорейшего выздоровления, а тебе исполнения загаданных желаний!

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksu_una: четвертый и последний!
СообщениеДобавлено: 02 янв 2017, 11:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Ванда Казимировна
SUNWAIT
Елена.Премудрая
Спасибо, дорогие! :-|-: :ro_za:
Вес утром чуть меньше, чем вчера (-200), но еще больше, чем ТВН прошлой недели. Продолжаю почти ничего не делать. Разгрузила-загрузила посудомойку, загрузила в духовку запекаться рыбу с картошкой, полила цветы и снова завалилась перед телевизором. :so_happy:

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:
Красопета писал(а):
так ты ещё и хорошистка. Наговариваешь на себя

Да я уже как-то писала, что пока не совсем поняла логику калькулятора и его оценок за "прилежание" :du_ma_et: Для "двойки", наверное, надо за день съесть тысячи четыре...

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2192 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 220  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Елена Пужай, MetaExternalAgentBot, mustar, Outbreak, Oxanka 1, SentiBot, suitjacket, ThinkBot, TrendictionBot, Trinidat, UMY1962031860797, YandexBot, Дарина Борг, ЛунаСолнце


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB