Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 22:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 355 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 36  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 06 июл 2023, 23:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

День рождения
Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7584
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,112

Награды: 146
Блог: Просмотр блога (0)
6.07.23
Вес 116.3
Калории 1708/65/56/242
День углеводный. Как всегда на работу собираюсь бегом. Оказалось набрала только на 1300. Не, ну мало же . Сама отойти не могу, попросила сослуживицу купить что нибудь к чаю. Это оказались пряники. Вообще то я их не особо люблю, но эти прям вкууууусные. Слопала на 400 калорий.
А вообще то могла и без пряников обойтись. :a_g_a:
PS
Спасибо всем за рецепты от шпоры.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 08 июл 2023, 11:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

День рождения
Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7584
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,112

Награды: 146
Блог: Просмотр блога (0)
Рыбалка:
Сгибание рук с заведением локтей за спину-250
гимнастика для лица 5 минут = 1 кг-5
упражнение «ножницы»-50
Неполные наклоны с касанием бедер-150
Итого поймано 14 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 08 июл 2023, 11:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

День рождения
Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7584
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,112

Награды: 146
Блог: Просмотр блога (0)
Не сильно о прибавилась моя раскраска :ne_vi_del: . В таком темпе до Нового Года красить буду. Нет, нужно ускоряться. Сестра наконец то приезжает из поездки , была на Байкале.... а там наводнение. Потом распрошу что да как .
Я хоть немного освобожусь , а то к маме приходилось часто ездить , а сестра с ней через стенку живёт.



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 08 июл 2023, 11:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

День рождения
Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7584
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,112

Награды: 146
Блог: Просмотр блога (0)
7.07.23
Вес 115.9.
Доходила в бассейн. :du_ck: Всё , абонемент закончился. Вообще мне плавание помогает в похудении, но занимает уйму времени. Пока подумаю еще , посмотрю как двигаться дальше буду.
Калории 1756/61/67/232
Белка маловато , углеводов многовато.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 08 июл 2023, 14:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41586
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,054

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
нотик
А мне вообще не помогает,т к медленно плыву)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 08 июл 2023, 17:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

День рождения
Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7584
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,112

Награды: 146
Блог: Просмотр блога (0)
светдим
Я без остановок час плаваю. 25 метров немного меньше минуты. Так что за час чуть больше 1.5км проплываю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 08 июл 2023, 17:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41586
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,054

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Ого))) это супер)) но я ваще не люблю()

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 09 июл 2023, 00:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

День рождения
Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7584
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,112

Награды: 146
Блог: Просмотр блога (0)
8.07.23
Калории 2067/93/98/199. Вес 115.7


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 09 июл 2023, 12:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4771
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,647

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (0)
нотик писал(а):
8.07.23
Калории 2067/93/98/199. Вес 115.7

Наташа :cool_cool:
Глядя на тебя тоже начинаю шевелиться :a_g_a:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 09 июл 2023, 15:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41586
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,054

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
maria7909
А разве ты сидела лежала?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 355 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 36  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: adamet, AnastasiyaRukhadze, barbagavg, BarkrowlerBot, BingBot, CCBot, ClaudeBot, Есина, Елена Тодорова, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Luchs, Mania570, MetaExternalAgentBot, nata677, Oxanka 1, SentiBot, shipovnik, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Вера1959, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB