Алена, поздравляю с достижением!!
Тебе осталось совсем немного до цели.

-----
Я тоже надеюсь когда нибудь поместиться в 48й(российский)
Пока еще на меня 48 европейский еле натягивается -зато 50й уже большой (это российский 56й)

Luchs
Спасибо!
Ещё немного до цели это столько же, а потом ещё надо учиться удерживать свои достижения. Думаю это сложнее, а там посмотрим

Привет Молодец

Привет!



А как их посмотреть? Там никаких ссылок нет. В гугле шерстить?

Cudo-Udo
Привет С отвесиками Алён, а ты коридор калорий специально не пересчитываешь с каждым потерянным килограммом ? У меня тоже была мысль установить коридор для поддержания желаемых 65 кг и придерживаться его. Ну это для того чтобы когда похудею, уже привыкнуть к такому рациону и потом дальше удерживать вес. Но потом решила оставить коридор для текущего веса

Cudo-Udo
Алёна, привет Ты куда пропала ? Мы соскучились

Julie_Riga
Maya.asya
Всем добрый вечер.
Ссылки переразместила, вроде открываются, но сказать я о них ничего не могу. Не дошла-с
вчера делами домашними занималась и книжку дочитывала, сегодня опять дела домашние и праздничные гости, день защитника отмечали. Хотя омечали это громко сказано, посиделки устраивали.
по вопросу коридора питания - решила не трогать калории пока будут отвесы продолжаться. А как остановится вес, буду или нагрузки увеличивать или коридор снижать.
по дневничкам завтра пробегусь, надо идти в порядок себя приводить перед работой

Привет Да, это самое правильное решение

Это же прекрасно! Гораздо лучше, чем в Интернетах сидеть



Оно мне кажется тоже правильно. Пусть разгоняется коридор. Я тоже пока планирую только повышать