Vladislava_: Я все смогу! А вы?

Nata77agel

Ой, какая ты умница! 20 кг за 4 месяца!!!!!! А я тут скулю со своими 4 кгшками. Даже стыдно стало :sh_ok:

Ну все, беру себя в руки!

Vladislava_

Всем привет! :pri_vet:-:

Ну вот чуть пришла в себя и решила отчитаться: погуляли мы с подругой классно, эта сауна такая классная штука, через 10 мин сидишь такой мокрый, как буд-то водой облили, а надо 30 мин, высидела 25, потом душик и массажное кресло, прикольненько так! Потом хотели роллов поесть, но нам цены не понравились, пошли в нашу любимую кафешку и я даже не заметила как влила в себя бокал пива и утрамбовала его сырными палочками и куриным филе в кляре :ny_tik:

, радует то, что мы хоть палочки эти и филе взяли по одной порции и поделили на двоих. Вобщем, эффект от сауны пронаблюдать не удалось, да и такая долгожданная 7 быстренько смылась после такого ужина :-(

Итог, +500, настроения нет, делать ничего не хочу, вчера не было сил себе тормозок собрать, так что сегодня у меня разгрузочный орехово-овощной день, а еще воду пью с лимоном, уже почти 2,5 литра выпила! Приду с работы может йогой позанимаюсь, или найду Лесли и хоть узнаю чего это такое и с чем его едят! :-)

А то у вас в дневничках вижу часто, а чего там делают так и не посмотрела :smu:sche_nie:

Завтра посмотрим к чему такой день приведет, хоть бы к плану вернуться! :ny_tik:

Простите, что никому сегодня не писала, я читала, но вот написать как-то не смогла :smu:sche_nie:

Что за фигня с этим настроением?! :ne_vi_del:

А еще я сегодня записалась в июньский фреш! Может это как-то добавит силенок и желания не сдаваться... А вообще, я уже в отпуск хочу, а это аж через месяц! Прям бедаааа...

Я_смогу!

Vladislava_
Привет! :-|-:

Ну-ка отставить негатив! Носик повыше и снова только вперед! :-):

Я сегодня тоже с новыми силами взялась за подсчет БЖУК, так что практически снова настраиваюсь :-)

http://online-ypoku.com/красота-и-здоровье/фитнес/228-лесли-сансон-ходьба-дома-онлайн.html
Вот тебе Лесли, скопируй всю строку и вставь, а то, почему-то, полностью не хочет отображаться ссылка :nez-nayu:

Давай-ка волю в кулак и пошагали! :cool_cool:

Вот тебе пару мотивашек для настроя :-):

Тоже сижу думаю, может записаться на марафон ФрешЛето, но боюсь, что мой организм как всегда будет капризничать и не отдаст эти лишние КГшки именно в июне :-)

Скинет 1-2 кг и все... Хотя с другой стороны, марафон дисциплинирует, будет меньше срывов, в раздумьях я короче :-)

Vladislava_

Я_смогу!
Настюша, спасибо огромное! За ссылку и мотивашки отдельный респект! :cool_cool:

Особенно про бег, я бывает на дорожке ставлю цель полчаса, а через 20 минут думаю ВСЕ не могу больше, а теперь буду об этом думать и бежать-бежать-бежать! :-)

А во фреш запишись, я тоже долго думала, что вот для конкурса возьмет организм и начнет сопротивляться, а потом решила будь что будет, это интересно и прикольно + соревновательный момент :co_ol:

То, что надо, чтобы не срываться и к отпуску себя в форму привести! Присоединяйся, будем вместе друг за друга болеть, жаль только что в разных группах! :du_ma_et:

Я_смогу!

Vladislava_
записалась :-):

а то, что группы разные - это ерунда, главное, что цель одна)))) и сайт один)))

Vladislava_

Я_смогу! писал(а):

Vladislava_
записалась :-):

а то, что группы разные - это ерунда, главное, что цель одна)))) и сайт один)))

Молодчинка, уже увидела! :cool_cool:

И то правда! Где бы мы еще встретились и познакомились! :nez-nayu:

дежавю

Vladislava_
Влада приветик!
Не растраивайся что немного набрала.Хато ты отдохнула с подругой а это важнее 500грамм.Граммы уйдут а впечатления от встречи остануться.
Поэтому только вперед!И выше нос.А еще скоро отпуск :ya_hoo_oo:

И у меня то же с 17июня отпуск.Надо быть в форме :ni_zia:

Vladislava_

дежавю писал(а):

Vladislava_
Влада приветик!
Не растраивайся что немного набрала.Хато ты отдохнула с подругой а это важнее 500грамм.Граммы уйдут а впечатления от встречи остануться.
Поэтому только вперед!И выше нос.А еще скоро отпуск :ya_hoo_oo:

И у меня то же с 17июня отпуск.Надо быть в форме :ni_zia:

Спасибо за поддержку! Ты, конечно, права и я к этому готовилась, когда пивко заказывала, но вот что-то меня поднакрыло :ne_vi_del:

. Может просто устала? Ну, ничего и с этим справимся!

Дожить бы до отпуска побыстрее, а то ТАКИЕЕЕЕ планы УХ! Покоя не дают! :-)

Вот, надеюсь, участие в конкурсе мне ускорит как-то этот июнь! :-)

Я_смогу!

Vladislava_

Доброе утро, мои дорогие гостьи! :-|-:

Погодка у нас не очень летняя: дождь и ветер со вчерашнего вечера( Но...
Радует то, что мой ореховый день, 3л водички с лимоном и 8 часов сна сделали свое дело и сегодня на весах я увидела -700 со вчерашнего дня, а это значит -200 от минимального веса! :ya_hoo_oo:

теперь надо быстренько возвращаться в себя, хватать ноги в руки и с новыми силами, и новым зарядом оптимизма бежать на тренировку! :shtanga:

А потом, может побалую себя новыми вещами, а то носить мне почти нечего! :hi_hi_hi:

Девочки-красавицы :hair_flower:

, хорошего вам дня независимо от погоды и любых других обстоятельств, пусть он будет ярким и запоминающимся! :lo_ve:

Добавлено спустя 41 секунду:
Я_смогу!
Спасибо, Настенька! :-|-:

Правила форума

Vladislava_: Я все смогу! А вы?

Кто сейчас на конференции