Моя тренировка за 22 марта:



Настроение нет, вес прыгнул без причины до 89.4 ... надеюсь это КД (которых уже давно нет) ... Может наконец-то прийдут ...Сегодня трненирока по плану. Пока без повышения нагрузок, на следующей неделе жду гантели новые по 10 кг

Mouse_ntl
Привет Иринка
Ну надо же как вес скачет
Я две недели стою четко на месте + - 100 гр. и что бы не делала не двигается вес. На дачу не ездим , ждем уже тепла настоящего , ну и время посадок.

аделюшик

Да, Натали, гормоны творят что хотят. Досадно. Но думаю завтра все нормализуется, я ведь не нарушаю, да и объемы радуют.
Мы б тоже еще на дачку не совались (вчера к примеру мороз ночью был лужи льдом покрылись), но Свекр планирует уже 8 апреля картошечку садить я не понимаю куда спешить, но ничего не поделаешь, наше дело маленькое помогать))))

Всем приветик, вчера какое-то недоразумение вышло с весом. Сегодня уже 88.2, так что думаю завтра верну свои 87.6.

Треничка за вчера:



Баловала вчера своих домочадцев "домашним хлебушком"



ох и калорийненько , но вкусненько



В планах научится печь ржаной хлебушек. С выпечкой я на "Вы" поэтому не судите строго

Mouse_ntl

приветик, кулинарочка! то наверно у тебя отёк был после тренировки я тоже домашний хлеб люблю!

Mouse_ntl
Привет, Иринка
Я тут как-то совсем от форума отбилась, ты оказывается новый дневничок завела, а я ни сном , ни духом , еле тебя нашла
Классный батон , мне тоже домашний хлеб нравится, ты теперь сама хлеб печешь?

Всем приветик. Вчера была вынуждена пропустить тренеровку. Так как жудко болел глаз. С глазом у меня отдельная история.

Аленка, приветик, дорогая моя. Как дела у тебя???? Я сейчас сама не частый гость на форуме. Как то больше дома забот. Хлеб начала только недавно печь. Дело в том, что я вообще хлеб не ем. Ну не нравится мне его запах. А ржаной у нас вообще не найти, вот задалась целью научится печь ржаной, на выходных брат разную муку привезет и муку грубого помола. Буду практиковать, а пока пеку белый хлеб для мужа и доченьки. Так нравится, правда быстро заканчивается.


Леночка, я вообще-то не люблю выпечку, как печь так и есть. Но ребенок любит хлеб, а так хочется приучить ее к правильному питанию, вот в планах ржаная мука и выпекать из нее хлеб. Полезно ведь. Мне так кажется.

Вот закончила своей малявочке юбочку! И так вашему вниманию наша первая юбка:

Mouse_ntl
Оч красиво!!!! Молодец:-) супер

Моя вчерашняя тренировка:


И так мой недельный отчет:


Фото моих изменений: