Добрый вечер всем читающим мой дневничек!

Итак, сегодня день прошел неплохо несмотря на конфеты утром. Писать меню не буду, напишу по ккал и БЖУ:
Ккал-2080 Б-125 Ж-87 У-199. Многовато, конечно, только я меньше есть не могу - лекарства.

Сделала вечером бодифлекс. Вроде лучше получилась техника дыхания. Будем смотреть по результату.

Puhnus
ой ой...я раньше весила 40 кг...но к этому весу я вообще не хочу возвращаться, так как я была ходячим скелетом тогда меня муж из дома выгонит шутка конечно..

BeSёnoK
40??? ну это конечно слишком! Хотя я в своей жизни доходила до 49. Правда потом заболела так, что до сих пор лечусь Так что все должно быть в меру. А вообще я буду уже при 60 кг счастлива! Но до этого как до Киева рачки

Puhnus
привет впусти домовенка, я с ответным визитом к тебе

tasha72
Привет-привет! Рада видеть! Заходи, чайку попьем! только чур без сладенького! ( а то меня уже на работе сегодня соблазняли...)

Puhnus
как твоё имя и сколько лет? если не секрет

tasha72
Зовут Даша, 24 года. А тебе сколько лет?

Puhnus
привет! мне 31 у меня есть сын 10 лет и доченька 3 года,работаю в садике медсестрой, живу в военном горнизоне в Хабаровске если кто знаком с Хабаровчанами пишите, не могу найти земляков

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
я вот пишу а все еще спят

tasha72
Понятно! А ты замужем, если не секрет?


А у меня сегодня радость - еще минус 100гр. Это конечно и отвесом-то назвать нельзя, но я радуюсь, потому что с моим питанием и это достижение. Тем более в объемах я тоже немного потеряла. Грудь -3см, талия - точно сказать не могу, потому что не правильно меряла, но тоже заметно сдулась, живот - 5см, бедра -1см. Я думаю, что это благодаря бодифлексу. Но больше заниматься, к сожалению не смогу, потому что начались проблемы со сном. Просто в инете девочки писали уже, что у некоторых начинается бессонница после занятий бодифлексом. Вот и у меня началась...

Да полный комплект муж дети вместе уже 16 лет женаты 11

Добавлено спустя 56 секунд:
так часто пишут если вес не уходит уходят объемы