Еще раз миля с Лесли. Уже попроще дается. Наверно со следующей недели попробую 2 мили прошагать.
Всем спокойной ночи и до завтра. И чтоб никаких ночных дядь Жор не приходило!

как дела такая молодец занимаешься с Лесли ох мне б себя заставить

мышка
привет-привет. Занимаюсь из-под палки Постоянно даю себе
Вот и сейчас пока дочка спит - надо пошагать, будет ли потом время - не знаю. Но если будет, значит опять и заниматься.

Сегодня у меня рыбный день. В обед рыбный бульон с нототенией, риет из рыбки с творогом, а на ужин паровой лосось.

Ир_ка
В обед рыбный бульон с нототенией, риет из рыбки с творогом,а что это такое можно поподробней рецепт желательно

мышка
рецепт риета, я так понимаю, а не бульона? -)) Риет - это паштет. Как делается - не знаю, но хочу сегодня погуглить. Покупаю готовый в стеклянных баночках от Меридиана. Там ровно 100 гр. Как перекус можно брать с собой. КБЖУ = 110/19.5/2.2/2.7 Состав: горбуша, вода,масло раст.,сливки сухие, творог мягкий, молочный белок, соль, лук сушеный, перец черный молотый. Из "бяк" - загуститель.

состав хороший надо в магазинах поискать, про бульон никогда не пробовала мне кажется это не вкусно никак себе представить не могу рыбный бульон

Ты знаешь, получилось вкусно и нежирно. Есть небольшой секрет, даже 2 секрета -))
Во-первых, кастрюлю бери побольше, а рыбку поменьше. У меня была 90-тограммовая рыбешка, и 2,5литровая кастрюля. А во-вторых, с нототенией за компанию варились: головка лука, средняя морковка, кусочек корня сельдерея и половинка болгарского сладкого перца. Ну и лаврушка с перцем-горошком .

Встала сегодня очень поздно. Даже сама не ожидала от себя такого. Поэтому оба завтрака слились в один -)) Равно как и обед с полдником, точнее полдника не было. Да и ужин какой-то смазанный. Хорошо хоть с Лесли пошагала.

Ир_ка
Доброе утро!
Смотрю процесс продвигается.

natali_0909_
доброе. Продвигаемся. Как жеж без этого?! Без этого совсем грустно было бы. Мне за оставшиеся 3 недели с хвостиком хочется 6 кг скинуть. Это почти по 2 кг в неделю. Эх....Хотя 4-м скинутым кг тоже буду рада. Это ведь реальней!