Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 17:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3012 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 302  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ales: от 100 к ..... новый путь
СообщениеДобавлено: 23 сен 2014, 21:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
день прошёл хорошо, несмотря на понимание в семье и ссору с братом мужа... Странно, я даже не стала обжираться, после стресса и того, что он мне наговорил... Завтра утром с дочей в поликлинику к 9 утра.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: от 100 к ..... новый путь
СообщениеДобавлено: 23 сен 2014, 21:32 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.03.2014
Сообщения: 112
Изображений: 7
Пол: Женский
В наличии: 225

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (4)
ales :-|-:
Умница :spr_ing2: :spr_ing2: :spr_ing2: держись вместе мы сила :ten_der:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: от 100 к ..... новый путь
СообщениеДобавлено: 23 сен 2014, 21:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
дикообраз писал(а):
ales :-|-:
Умница :spr_ing2: :spr_ing2: :spr_ing2: держись вместе мы сила :ten_der:

видно я знаю, что права... вот и не нервничала. Да и знаю, что муж поддержит.

Добавлено спустя 7 минут 6 секунд:
я сегодня поняла, что скорее всего на бракосочетания не пойду, меня там видеть точно не захотят после разговора, который состоялся сегодня. Ну я и сама не пойду, захочет муж, пусть идёт, я же не пойду. Иначе или драка будет :-) затеянная мною, или просто наговорю чего доброго пакослей... как раз будет или ПМС или КД.

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: от 100 к ..... новый путь
СообщениеДобавлено: 27 сен 2014, 20:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
я в прибавке, + 700 грамм, но скоро избавлюсь... потому как ещё вчера я была с прибавкой больше 2 кг... Вот такой у меня замечательный организм.

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: от 100 к ..... новый путь
СообщениеДобавлено: 28 сен 2014, 19:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Сегодня у меня отвес 500 грамм, 97.300 кг. Настроение отличное, есть не хочеться много. Сейчас иду гулять с дочкой и собакой...

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: от 100 к ..... новый путь
СообщениеДобавлено: 28 сен 2014, 23:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
полезное занятие душ с кофейным скрабом, и коже хорошо, и разгон жидкости и обмена, да и физнагрузка, пока самомассажем занимаешься.

А по поводу веса, даже не знаю что будет завтра, на весах вечером 97.600, по практике утром - 900-1000 грамм, это что за отвесы здоровые. ОДНАКО...

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: от 100 к ..... новый путь
СообщениеДобавлено: 29 сен 2014, 06:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
ну что... уходит лишнее. отвес 600 грамм, ну и хорошо, может я перешагу, эту грань у 95 кг, блин что за споры с собой, и сопративление здравому смыслу.

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: от 100 к ..... новый путь
СообщениеДобавлено: 29 сен 2014, 14:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Да... Поход в поликлинику с ребёнком для меня испытание... Устала, невероятно. Пообедала, лежу смотрю кино "Если наступит завтра"

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: от 100 к ..... новый путь
СообщениеДобавлено: 29 сен 2014, 14:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5017
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,374

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (29)
ales
Привет! :pri_vet:-:
Спасибо за поддержку! Ты на подсчете калорий или какая-то своя система?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ales: от 100 к ..... новый путь
СообщениеДобавлено: 29 сен 2014, 16:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
ksenia1809
Привет...
Система проста и легка))) Ем что хочу и когда хочу. Но ем с оглядкой на калорийность блюд и продуктов, и соблюдая правила которые где-то вычитала или вывела для себя, наблюдая за собой и своим организмом. Худею с веса 130 кг))) Правила: стараться есть овощи и фрукты, не злоупотреблять белым хлебом, макаронами и сладким, есть продукты которые ускоряют обмен веществ, в рационе ламинария(морская капуста), . Ну и калорийность 1700-2000 ккал. В одной из программ я услышала о том, что при ограничении калорий, организм привыкает и приспосабливается к тем калориям. и раз в неделю нужно увеличивать калорийность на 300-400 ккал и встряхивать организм, что бы худеть успешнее, я же не придерживаюсь определённого коридора, и калорийность варьируется от 1400-2200 ккал.

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3012 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 302  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Багира_1, AmazonBot, barbagavg, BingBot, CHANt, ClaudeBot, Елена ВикторовнаК, елена из чертаново, GoogleBot, GPTBot, kataru79, MetaExternalAgentBot, schagulina, semagelena, tahka, ThinkBot, TrendictionBot, vlada_korn, yana.j, YandexBot, Юльчетай


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB