Echka
Привет, я знакомиться. Юля.
Это вы по стройной фигуре занимаетесь? Круто, я тож в том году ее прошла, перешла на более тяжелые программы и забросила. Похоже нужно опять снова начинать. Так что буду за вами подтягиваться, вместе-то веселее. Если не прогоните
Я кстать курить бросила два года назад (стаж был охренительный и по пачке в день), нелегкое это дело, с диетами лучше не совмещать, риск срывов велик. Поэтому ПП -самое оно!

Привет, Юля!
Давай дружить. Конечно вместе легче и веселее. Как ты худеешь? На ПП?

Echka
Ага, только сейчас пока без подсчетов, низкокалорийно питаюсь. просто хочу перед спортом скинуть до 61-60, потому как при нагрузках вес вообще не уходит, а эти магические цифры на весах мне очень принципиальны.
А как только избавлюсь от них, сразу за Джил возьмусь, я ее обожаю.
Так что давай, втягивайся, будешь мне путеводной звездой.
Молодец, третий день уже отпрыгала!

Мой отчёт за вчера, только отвеса нет, а даже привес 100 грамм. Но у меня КД, наверное из-за этого.Гимнастику я вчера пропустила.Сегодня буду нагонять!!!!!

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:

Да хоть бы ты меня поругала , я вчера поленилась прыгать! Сегодня жалею, что лень меня одалела......
Беру себя в руки и пошла прыгать.......

Как дела у МА-РИ-ШИ? Прыгаешь или нет? Ау!

Echka
Вот и правильно, прыгай! Кроссовки одеваешь? У Джил травматичные прыжки, можно повредиться.
Меня б кто поругал, только начал и тут же накосячила, а ведь еще даже не выходные.
Я в кд жру все, что не прибито, ты держись там, и на весы не прыгай, неактуально сейчас пока.

Да в кроссах. Подсказали. Гантели ещё не купила пока с бутылками прыгаю До спорттоваров добраться не могу. Сегодня наверное скататься надо.
Взвешиваюсь пока каждый день, чтоб понять свой организм.

Мой отчёт за сегодня. С Джилиан 20мин.

Echka
Че это ты такое на полдник ела?

Мне гантельки муж подарил, стойку с тремя видами: 0,5, 1 и 2 .
0,5 вообще не нужны,
С 1 кг я начинала и к концу второго уровня перешла на 2 кг. Дальше уже более сложные программы делала с 2кг.
Но когда буду сейчас снова начинать спустя год, начну опять с 1кг, шоб не потравмироваться.
Но девчонки умелые и по 3 и по 5 гантельки с джил тягают.
Приятной пятницы!

Это водичка в бутылке, ну как спрайт примерно. Была в это время в дороге, муж купил пришлось пить. Калорийная очень.
Слушай про гантели молодец, что подсказала. Я их ещё не купила, а хотела 0,5 брать.