Действительно ДОБРОЕ УТРО:))))) На весах минус 800гр.:))) От плана почти не отстаю:)))




Надеюсь, сегодняшний день будет очень плодотворным на добрые и полезные дела, на разные приятные вещи, на хороших людей!


Много планов на сегодня:)))

Начала пить Элькар. Боже, как же он разгоняет аппетит!:((((((( Я давно не была такой зверски голодной.

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Распечатываю выкройки. Буду сегодня отвлекать себя от мыслей о еде шитьем. Надеюсь, что поможет.

45 Min HIIT Cardio and Abs Workout - Insane At Home Fat Burner - Interval Cardio Training and Core http://www.youtube.com/watch?v=eHUX2Gz_dhg
Сегодня делала. То ли жара на меня влияет, то ли хроническое заболевание, то ли Элькар (хотя он должен наоборот энергии придавать вроде...), хз, ели доделала...:( Завтра сделаю себе выходной от занятий. Сделаю дома хорошую уборку, погуляю с детьми подольше.

Доброе утро!:)))



В моем случае это действительно так:) Сварю сегодня гречки:)

Вчера не выдержала, позанималась. Джиллиан Майклз "Ускорь метаболизм".
Сегодня выходной у меня.
План на завтра Революция тела, тренька 10 , после

СИСТЕМА 100 для груди и ягодиц https://www.youtube.com/watch?v=xIfLPsRqovs
ДЕЛАЕМ КРАСИВУЮ ПОПУ- система 100 https://www.youtube.com/watch?v=lK6ayvU ... sSdDLkyWXw
сушимся-жиросжигающий тренинг https://www.youtube.com/watch?v=Xi2OLns ... sSdDLkyWXw
сушимся-сжигаем жиры https://www.youtube.com/watch?v=dcyM9UC ... sSdDLkyWXw
СУШИМ БЕДРА-внутренняя и внешняя поверхность бедра https://www.youtube.com/watch?v=gsXxvVm ... w&index=10 ПРЕСС-удиви себя-система 100 https://www.youtube.com/watch?v=-2FKQkjt5dA
тренировка ног-убираем галифе https://www.youtube.com/watch?v=Y3DhPdGnQCU

Что пойдет. Посмотрим.