Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 сен 2026, 22:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 659 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 66  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Волшебница Ируся: дневничок моего преображения
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 14:37 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2014
Сообщения: 816
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,041

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
klimentina
не смущайся, учись принимать благодарности. тем более ты их заслужила :-): :bu_ket:

наоборот гордится надо собой :cool_cool:

_________________
20.08.2025 - вес 70 кг. Цель 60 кг. Дробная система питания

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебница Ируся: дневничок моего преображения
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 14:59 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 1741
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,487

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (58)
:smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie:

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебница Ируся: дневничок моего преображения
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 21:19 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2014
Сообщения: 816
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,041

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня я ела все по плану. воду старалась пить, но не так как хотелось бы. Вечером пресс покачала на тренировке. Молодец я сегодня!!!
калорийность у меня сегодня была 1280. посмотрю, что завтра будет на весах

_________________
20.08.2025 - вес 70 кг. Цель 60 кг. Дробная система питания

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебница Ируся: дневничок моего преображения
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 21:33 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2014
Сообщения: 816
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,041

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Всем стройняшкам спокойной ночи
Изображение

_________________
20.08.2025 - вес 70 кг. Цель 60 кг. Дробная система питания

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебница Ируся: дневничок моего преображения
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 22:23 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 1741
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,487

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (58)
Ирочка, ты молодец! Думаю, завтра тебя порадует отвесик!!!

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебница Ируся: дневничок моего преображения
СообщениеДобавлено: 06 май 2014, 07:55 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2014
Сообщения: 816
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,041

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Всем стройняшкам ДОБРОЕ УТРО :ya_hoo_oo: Изображение

_________________
20.08.2025 - вес 70 кг. Цель 60 кг. Дробная система питания

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебница Ируся: дневничок моего преображения
СообщениеДобавлено: 06 май 2014, 08:51 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 1741
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,487

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (58)
Изображение

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебница Ируся: дневничок моего преображения
СообщениеДобавлено: 06 май 2014, 11:07 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2014
Сообщения: 816
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,041

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо, Оксаночка. Такая девчушка миленькая, а цветы вообще слов нет :co_ol:

Сегодня с утра сходила я в бассейн. 30 мин плавания, парная, сауна, джакузи, итого около часа. Пришла домой и опять баночный массаж+обертывание на 3 часа.

_________________
20.08.2025 - вес 70 кг. Цель 60 кг. Дробная система питания

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебница Ируся: дневничок моего преображения
СообщениеДобавлено: 06 май 2014, 21:15 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2014
Сообщения: 816
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,041

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня было съедено продуктов на 1638 ккал., что-то очень много :-(

Всем спокойной ночи

Изображение

_________________
20.08.2025 - вес 70 кг. Цель 60 кг. Дробная система питания

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебница Ируся: дневничок моего преображения
СообщениеДобавлено: 06 май 2014, 22:25 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 1741
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,487

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (58)
Ирочка, приветик тебе перед сном!
Сегодня была занята весь день, не было возможности толком написать в дневничке...
По калориям разве у тебя много? Хотя, при твоем весе может и много...
У тебя очень насыщенная программа была сегодня. В бассейне много калорий потеряла.
Я сегодня только протопала 4 мили с Лесли, как-то она мне легко дается. Ну и немножко с лентой позанималась.
Мне сегодня муж классные подарки сделал: коврик для фитнеса (я давно мечтала) и два вида эспандера (на 4 и 8 кг). Я так рада! Уже опробовала. Класс!
Завтра трудный день у меня, пойду пораньше спать, массаж, скорее всего не успею сделать...

Доброй ночи тебе, ласковых снов и больших отвесиков во сне...


Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 659 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 66  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, DotBot, Елена Тодорова, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, spiry, Starfish, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB