Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 сен 2025, 13:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 628 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 63  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Волшебница Ируся: дневничок моего преображения
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 14:37 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2014
Сообщения: 879
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 995

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
klimentina
не смущайся, учись принимать благодарности. тем более ты их заслужила :-): :bu_ket:

наоборот гордится надо собой :cool_cool:

_________________
20.08.2025 - вес 66 кг. Цель 55 кг. Дробная система питания

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебница Ируся: дневничок моего преображения
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 14:59 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 1996
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,487

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (58)
:smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie:

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебница Ируся: дневничок моего преображения
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 21:19 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2014
Сообщения: 879
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 995

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня я ела все по плану. воду старалась пить, но не так как хотелось бы. Вечером пресс покачала на тренировке. Молодец я сегодня!!!
калорийность у меня сегодня была 1280. посмотрю, что завтра будет на весах

_________________
20.08.2025 - вес 66 кг. Цель 55 кг. Дробная система питания

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебница Ируся: дневничок моего преображения
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 21:33 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2014
Сообщения: 879
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 995

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Всем стройняшкам спокойной ночи
Изображение

_________________
20.08.2025 - вес 66 кг. Цель 55 кг. Дробная система питания

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебница Ируся: дневничок моего преображения
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 22:23 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 1996
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,487

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (58)
Ирочка, ты молодец! Думаю, завтра тебя порадует отвесик!!!

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебница Ируся: дневничок моего преображения
СообщениеДобавлено: 06 май 2014, 07:55 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2014
Сообщения: 879
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 995

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Всем стройняшкам ДОБРОЕ УТРО :ya_hoo_oo: Изображение

_________________
20.08.2025 - вес 66 кг. Цель 55 кг. Дробная система питания

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебница Ируся: дневничок моего преображения
СообщениеДобавлено: 06 май 2014, 08:51 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 1996
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,487

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (58)
Изображение

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебница Ируся: дневничок моего преображения
СообщениеДобавлено: 06 май 2014, 11:07 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2014
Сообщения: 879
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 995

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо, Оксаночка. Такая девчушка миленькая, а цветы вообще слов нет :co_ol:

Сегодня с утра сходила я в бассейн. 30 мин плавания, парная, сауна, джакузи, итого около часа. Пришла домой и опять баночный массаж+обертывание на 3 часа.

_________________
20.08.2025 - вес 66 кг. Цель 55 кг. Дробная система питания

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебница Ируся: дневничок моего преображения
СообщениеДобавлено: 06 май 2014, 21:15 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2014
Сообщения: 879
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 995

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня было съедено продуктов на 1638 ккал., что-то очень много :-(

Всем спокойной ночи

Изображение

_________________
20.08.2025 - вес 66 кг. Цель 55 кг. Дробная система питания

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебница Ируся: дневничок моего преображения
СообщениеДобавлено: 06 май 2014, 22:25 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 1996
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,487

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (58)
Ирочка, приветик тебе перед сном!
Сегодня была занята весь день, не было возможности толком написать в дневничке...
По калориям разве у тебя много? Хотя, при твоем весе может и много...
У тебя очень насыщенная программа была сегодня. В бассейне много калорий потеряла.
Я сегодня только протопала 4 мили с Лесли, как-то она мне легко дается. Ну и немножко с лентой позанималась.
Мне сегодня муж классные подарки сделал: коврик для фитнеса (я давно мечтала) и два вида эспандера (на 4 и 8 кг). Я так рада! Уже опробовала. Класс!
Завтра трудный день у меня, пойду пораньше спать, массаж, скорее всего не успею сделать...

Доброй ночи тебе, ласковых снов и больших отвесиков во сне...


Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 628 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 63  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Светлана 90, Emi Ferejra, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Irenchic, KETI_G, Ksyu789, MetaExternalAgentBot, Ольвия, SentiBot, TrendictionBot, ulu80, YandexBot, Лариса123456789


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB