Asha_tan: Успех приходит к тем, кто к нему идёт!

2525kot

Asha_tan писал(а):

Выходные не прошли бесследно. Тортики, молочное желе, алкоголь и поздние ужины... :eat-ing1:

+ перебор в калориях. Но спасло меня видимо то, что много ходила :pooh4:

И всё же сантиметры прибавились: в некоторых местах аж на +2см :sh_ok:

Таблица с "результатами" за выходные :to-ma-to:

:

Срочно предпринимаю меры :look:

Нашла комплекс "Ходим с Лесли Сансон"(http://women-club.do.am/forum/28-976-1). Думаю как альтернатива физ. нагрузке подойдёт. А то чувствую если совсем не буду заниматься - задеревенею.
Сегодня прошагала 1-ю милю(1,6км). :running:

Мои выходные тоже бесследно не прошли :cry_ing:

+500 Оторвалась на Рафаэлках и шоколаде с клубникой ;;-)))

К своей намеченной дате я точно не похудею.... Может позже. На роликах катаюсь 1 час в день. Старшего сына прошу с младшим посидеть, только час и важерживает ;;-)))

Asha_tan

2525kot писал(а):

Мои выходные тоже бесследно не прошли :cry_ing:

+500 Оторвалась на Рафаэлках и шоколаде с клубникой ;;-)))

К своей намеченной дате я точно не похудею.... Может позже. На роликах катаюсь 1 час в день. Старшего сына прошу с младшим посидеть, только час и важерживает ;;-)))

Не стоит опускать руки раньше времени. У тебя ещё целых две с половиной недели! :gim-nast:

P.S.: я только что протопала ещё одну милю :-):

, бодрит!

2525kot

Asha_tan писал(а):

2525kot писал(а):

Мои выходные тоже бесследно не прошли :cry_ing:

+500 Оторвалась на Рафаэлках и шоколаде с клубникой ;;-)))

К своей намеченной дате я точно не похудею.... Может позже. На роликах катаюсь 1 час в день. Старшего сына прошу с младшим посидеть, только час и важерживает ;;-)))

Не стоит опускать руки раньше времени. У тебя ещё целых две с половиной недели! :gim-nast:

P.S.: я только что протопала ещё одну милю :-):

, бодрит![

Ну ты молодчинка :running:

А я только с магазина сумки притащила :na_met_le:

Asha_tan

Прошагала следующую тренировку с Лесли, уже на 2 мили(3,22км) :running:

Чувствую себя замечательно! :cool_cool:

Попробую в таком же режиме завтра: утром 1милю и вечером 2-е. Вполне адекватная нагрузка.
1- миля:
http://video.yandex.ua/users/luvolf/vie ... nie&cid=2#
2- миля:
http://video.yandex.ua/users/luvolf/vie ... nie&cid=2#

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:

2525kot писал(а):

Ну ты молодчинка :running:

А я только с магазина сумки притащила :na_met_le:

, если сумки "тащить" с прямой спиной и подтянутым животом, то можно считать это тоже своего рода тренировкой :kachok:

2525kot

Asha_tan писал(а):

Прошагала следующую тренировку с Лесли, уже на 2 мили(3,22км) :running:

Чувствую себя замечательно! :cool_cool:

Попробую в таком же режиме завтра: утром 1милю и вечером 2-е. Вполне адекватная нагрузка.
1- миля:
http://video.yandex.ua/users/luvolf/view/1/?cauthor=co-znanie&cid=2#
2- миля:
http://video.yandex.ua/users/luvolf/view/2/?cauthor=co-znanie&cid=2#

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:

2525kot писал(а):

Ну ты молодчинка :running:

А я только с магазина сумки притащила :na_met_le: