Решила попробовать устроить разгрузочный день. Творожно-молочный. 60 г творога ( желательно 9% ) и стакан молока 5 раз в день. Думаю, пойдет на пользу и поможет тронуться с места.

Разгрузочный день окончен, выпью еще кефира 1% часа через 2 и всё. Подведу итог: вышел он не таким, как ожидался: после 2 приема пищи начало подташнивать (наверное, такого количества молочки мой желудок не перенес ), потому пошла в магаз за огурцами и зеленью. Сделала легкое подобие окрошки: натерла на крупной терке огурец, накрошила зелени, порезала туда яичных белков. Все залила 1% кефиром и минералкой. Вторую половину дня понемногу кушала ее. Результат обещает быть неплохим - уже сейчас вешу меньше, чем утром.

привет))
эх, мне бы себя тож заставить разгрузиться...

to_strive
да, после вкусных выходных это решение дается нелегко. Еще и в гости сегодня нас пригласили.. все чай с тортиком так вкусно кушали, а я чай без сахара пила и пускала голодную слюну. Чуть соседей этой слюной не затопила

Утром 57.7, расстроилась, такой вес уже бывал не раз... а тут вечером 57.8, хм, по ходу, иду в нужном направлении (как правило, вес вечером составлял 58.5-58.3). Тьфу-тьфу, чтоб не сглазить))

-700 гр. Неожиданно и приятно!
Но есть и печальки: воспалился лимфоузел левый в горле, глотать больно, жуть. Самое интересное - ни температуры, ни других признаков болезни...просто болит. Пополощу чем-нибудь противовоспалительным, не хочется антибиотики пить при столь незначительных симптомах..

Volchonka
привет
как успехи?

to_strive
Привет. Дела неплохо, вроде, но... Начались КД, был неслабый зажор пару дней..взвешусь завтра утром и скажу точно. Утешаю себя тем, что за такое короткое время ничего серьезного произойти не могло
Как твои успехи?

riojat
Привет)
У меня во время кд бывает наоборот: не могу есть, от всего тошнит. Особенно в самом начале похудения было, за одни кд -4 кг только потому что есть не могла. А иногда вот так..из крайности, как говорится, в крайность..

Да болею что-то((
Но явно немного схуднула на этом фоне...