Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 06:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 737 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 74  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: eKatarina: Дело в нас
СообщениеДобавлено: 08 янв 2014, 20:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
вот здесь посмотри, много разных видео (на английском, но все и так понятно)
http://www.youtube.com/user/TiffanyRotheWorkouts
Моя джиу-джитсу занималась, но ей не очень понравилось, и гирей
У нее гири теперь в обоих домах :-)

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: eKatarina: Дело в нас
СообщениеДобавлено: 08 янв 2014, 20:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2013
Сообщения: 342
Изображений: 21
Пол: Женский
В наличии: 169

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, я Наталья) У меня такой же рост как у тебя) Худеть начинала с того веса, который сейчас у тебя, могу сказать, что это мне далось тяжеловато... Читаю других - минус 10 или минус 5 за месяц и удивляюсь... Думаю, что я делаю что-то не так, на самом деле у всех разные организмы и разный процент лишнего (это я себя так успокаиваю)...

_________________
Изображение

Позволь себе быть идеальной!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: eKatarina: Дело в нас
СообщениеДобавлено: 08 янв 2014, 20:44 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2013
Сообщения: 1246
Изображений: 36
Откуда: Kёnig
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 134

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (25)
Спасибо за видео, гляну. С английским вроде не так плохо, раньше занималась усиленно, и в начале того года 3 месяца интенсива на курсах при МИДе. Заодно освежу в памяти. Полезно. Вообще полна пока планов и энтузиазма освежать английский, начать немецкий и еще диссером бы неплохо начать заниматься)

привет, Наталья! Спасибо что заглянула)) Мне на первом этапе очень помогли таблетки, которые мне коллега притащила. Сейчас я от них отказалась. Решила что и сама справлюсь. А вна счет "у все все по разному" это правда. А долго худеешь? А каким образом? Диеты или пп?

_________________
Каждый раз я встаю на весы с котом. Всегда, вне зависимости от результата, кот - прожорливая морда, а я - молодец!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: eKatarina: Дело в нас
СообщениеДобавлено: 08 янв 2014, 21:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2013
Сообщения: 342
Изображений: 21
Пол: Женский
В наличии: 169

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Начинала с диеты для сушки, потом на ПП) Кстати, на диете ничего почти не потеряла, но она меня организовала питаться по часам маленькими порциями и правильными продуктами, так что плюс в ней я тоже вижу, кг начала терять на ПП) ну, и конечно же спорт)

_________________
Изображение

Позволь себе быть идеальной!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: eKatarina: Дело в нас
СообщениеДобавлено: 08 янв 2014, 21:33 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2013
Сообщения: 1246
Изображений: 36
Откуда: Kёnig
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 134

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (25)
Зал, качалка? Посмотрела фотографии, отличный результат :bra_vo: часто тренировки? А с таким весом в нашем росте комфортно?

_________________
Каждый раз я встаю на весы с котом. Всегда, вне зависимости от результата, кот - прожорливая морда, а я - молодец!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: eKatarina: Дело в нас
СообщениеДобавлено: 08 янв 2014, 22:04 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2013
Сообщения: 1246
Изображений: 36
Откуда: Kёnig
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 134

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (25)
Kikka
Посмотрела пару видео, какая задорная тетка! Прям захотелось идти прыгать. Чем-то напомнила мне группу The Black Eyed Peas, с удовольствием глянула пару их клипов. Форма у солистки отличная. Надо будет попробовать. Завтра, может послезавтра, когда ноги от дров отойдут :-):

_________________
Каждый раз я встаю на весы с котом. Всегда, вне зависимости от результата, кот - прожорливая морда, а я - молодец!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: eKatarina: Дело в нас
СообщениеДобавлено: 08 янв 2014, 22:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2013
Сообщения: 342
Изображений: 21
Пол: Женский
В наличии: 169

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Да, зал, качалка) Стараюсь тренироваться 3 раза в неделю. Я стала ориентироваться не на весы, а на внешний вид. Вот картинка, которая мне дала понять слова тренера - сколько ты весишь - не важно, главное как выглядишь. Это у меня не сразу укладывалось в голове... Как не важно? Конечно важно) А сейчас немного начинаю доходить до его вИдения...

Изображение

_________________
Изображение

Позволь себе быть идеальной!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: eKatarina: Дело в нас
СообщениеДобавлено: 08 янв 2014, 22:17 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2013
Сообщения: 1246
Изображений: 36
Откуда: Kёnig
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 134

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (25)
SuperToy
Картинка очень правильная, очень доходчивая! Меня первый тренер, помню, гонял до огня в мышцах, и подбадривал: "ты умница, ты справишься" и желание бросить гантели и упасть на пол пропадало :-): тренер вообще великое дело. Но сейчас, увы, пока нет возможности. Надо пинать себя самой.

_________________
Каждый раз я встаю на весы с котом. Всегда, вне зависимости от результата, кот - прожорливая морда, а я - молодец!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: eKatarina: Дело в нас
СообщениеДобавлено: 08 янв 2014, 22:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2013
Сообщения: 342
Изображений: 21
Пол: Женский
В наличии: 169

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Вот тем более если опыт занятия спортом есть, будет результат! Мне кажется, что если бы ты начала заниматься + твоя работа по дому (а частный сектор это не сахар-хороший жиросжигатель в плане нагрузок), ты смогла бы большего добиться! Я например, в силу своих слабых данных не могу достичь того, чего хотелось бы... Но все равно пока не сдаюсь...

_________________
Изображение

Позволь себе быть идеальной!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: eKatarina: Дело в нас
СообщениеДобавлено: 08 янв 2014, 22:50 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2013
Сообщения: 1246
Изображений: 36
Откуда: Kёnig
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 134

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (25)
Частный сектор это ппц. Особенно с не привычки. Мечта мужа была, свой дом. Вот, купили. Ремонт нужно везде, плюс еще участок 23 сотки. Летом будет агрофитнес :-): вот Галина натолкнула на мысль вместе с мужем на карате пойти.. а может правда? Чем черт не шутит? Заодно растяжка будет. Всегда хотелось быть стройной, гибкой и на шпагате))

_________________
Каждый раз я встаю на весы с котом. Всегда, вне зависимости от результата, кот - прожорливая морда, а я - молодец!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 737 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 74  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ataman, BingBot, CHANt, ClaudeBot, GPTBot, lina52, MetaExternalAgentBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Лето@, юрий никулин, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB