Есть уже поздно...недоела,блин...тоже ничего хорошего

Тело просило конфетку...пришлось торговаться.
Договорились на кофе с бананом.

Замутила наконец то полезненькие крекеры.
накидала пшенички в мясорубку,инжира и банана
Получилось ..вот!
Перемешала это все хорошенько в кашицу и добавила мед
Посыпала силиконовый лист прокаленным кунжутом и аккуратно размазала "замазку" по листу, сверху еще кунжута и в дегидратор.
Температура 38 градусов, на 10 часов. Утром порежу ножом для пиццы на квадратики и оставлю досушиваться.
Думаю будет вкусно.
Потом взвешаю и посчитаю КБЖУ.
Пока так...http://www.calorizator.ru/recipe/18850

Тренер-зверюга...упахал феечку..аж ноги не держут.

Вот такие фигуры у нас поставили к встрече олимпмпийского огня
Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Люблю Иркутск

Привет !
я тоже когда берусь лечить ногти ( из за того что сняла искусственные) слоятся ужасно. напокупаю всего всего кучу, а потом пользоваться забываю. И стоит оно ждет пока я вспомню раз в неделю а то и в две.
прикольные фигурки. у нас не чего из льда не поставить у нас - то + иногда бывает растаяло бы или потекло как минимум. некогда такого не было в конце ноября

Чот я приболела. Как то не вовремя.
Завтра на флекс собиралась....@@@@ вообще не вовремя!!!

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:

Привет,Анют.
Я тоже удивляюсь,где они лед взяли....тепло все время! Байкал еще не замерз.Волшебники прям!

Наконец то добралась до креветок!
М-м-м-м-м...вкусненько. Сварганила себе обед из печеной картошки(ем ее редко), салатика овощного и полной чашки креветок. На десерт кофе с молоком и ОДНА конфетка. Все потянуло на 266 КК.
Объелась.

Высушились мои хлебчики.
По КБЖУ получилось вот что.
Б 7.42 Ж 3.19 У66.77 КК 317.25
Сторонники низкоуглеводки могут кидать в меня тапками, но я ЗА такой хлеб.
При температуре 38 градусов все ферменты проросшего зерна сохраняются и продолжат свое благое дело в моем организме.
На вкус отличная вещь.В следующий раз сделаю ржаные с чесноком....к супу.

Вчера опять не доела почти 400 кк. Видимо сытный обед сказался.
Пыталась вечером "догнаться " яблоками, но после одной штуки поняла, что бесполезно....надо схомякать штук пять, чтоб в коридор попасть.
Желудок у меня не резиновый...легла так.
Проснулась на удивление рано и легко...выздоровевшей и отдохнувшей.
Буду сегоня генералить.....мож еще постряпаю чонить мужикам.