Всем привет.
Сегодня отвес 200 г. Иду со значительным опережением графика
В дальнейшем будет замедление темпа скорее всего, но все равно приятно, чего уж там скромничать.

iSYBERIA

привет зашла познакомится и поддержать
у тебя хороший настрой так что все у тебя получится
я вот тоже из семьи толстых и все были уверены что я не смогу похудеть и даже и не мучь себе попусту,а я похудела(вернее в стадии похудения еще) не на зло всем,а для удовольствия самой себя
так что удачи тебе
заходи ко мне в дневничек в гости

пчелка0880

Инна, привет!
Спасибо за поддержку и за теплые слова. Ты большая молодец, что смогла так похудеть и обрести стройное тело. Я тоже в поцессе, но до результата мне еще далеко. Результат конечно и является моей целью, но уже тот факт что я живу и знаю, что каждый день мой вес уменьшается а фигура улучшается очень меня вдохновляет.
А тренажер я себе планирую купить уже в конце сентября-начале октября.

Спасибо конечно...правда до стройного тела мне еще далеко
у меня уже завершающая стадия,а у тебя только начало
теперь главное не отступать
я начинала худеть мой ИМТ был выше твоего и 65-70 кг это был предел моих мечтаний....,а потом посмотрела и упс! сколько еще лишнего оказывается
но мы все здесь сильные собрались и все у нас всех получится
я тебе уверенно говорю
я вот на форуме больше года и для себя вывела статистику
из 10ти посетителей нашего форума - 9ть похудело
и только один человек из 10ти вечно ищет отмазки

а тренажер это отлично это моя мечта

Отступать мне уже некуда. Вес запредельный был, мне было очень тяжело со своим телом. Сейчас уже легче.

а с каждым скинутым килограммом будет еще легче

Всем привет
Вчера с этим родительским собранием весь режим полетел вверх тормашками. Вечером так и не удалось нормально поесть, то яблоки, то кефир, и результат тут же сказался - минус полкило. Все, сегодня режим, режим и строго режим! Надеюсь вчерашняя голодовка мне не повредит.

и что у вас хорошего на род.собраниях расказывают?????

ДОброе утро! А у меня тоже бывают суматошные дни, когда я питаюсь не по режиму, а лишь бы хоть что-то хорошее/полезное съесть, чтобы голода не было. Мне кажется, организм такая умная штука, что он тонко чувствует, где его специально голодом морят, а где просто так случайно сложилось, и поэтому не мстит за такие вынужденные голодовки/сбои режима )) Ну то есть это если такие вещи не часто бывают. По возможности я всё-таки набиваю подушку безопасности перед таким суматошным днем - что-то готовлю заранее, что можно с собой таскать и что хотя бы отчасти может заменить полноценный обед. Например, пару домашних диетических котлет с ломтиками домашнего цельнозернового хлеба (или магазинского Бородинского) с целой кучей листьев салата.

Еще в сумочке ВСЕГДА лежат одноразовые ложки и антибактериальные салфетки. Это чтобы купить зерненый творог и съесть хоть где-нибудь: на детской площадке, в электричке.

Еще всякие сетевые кафешки были изучены на счет того, что там безобидного можно съесть. Например, все думают, что в забегаловках SubWay можно съесть только огромный батон хлеба с начинками. Нет. Те же начинки можно попросить положить в тарелку - взять свежих овощей с сыром и говядиной, закусить парой ржаных хлебцев, которые у меня тоже всегда с собой. Сыр, конечно, у них не диетический. Но это ничего. Конечно, не солю и не заправляю соусами: говядина и так довольно сильно соленая. А соусы - ну это понятно))))

Успеха в похудении!

А я тоже, как и ты, ничего не хотела считать, не садиться ни на какие диеты, а просто сменила стиль питания с прицелом на всю жизнь. Конкретных сроков не было: как худелось, так и худелось. У меня такие темпы были:
24.02.2012: 95,500
26.03: 91,600
23.04: 90,000
23.05: 87,500
20.06: 85,400
24.07: 82,400
21.08: 83,800 (заминочка вышла, это у меня нога болела, поэтому пришлось отказаться от ежедневной ходьбы на 2 месяца - август и сентябрь)
24.10: 82,800
27.11: 80,500
29.12: 79,300.
25.01.2013: 79,000
25.02: 77,100
24.03: 75,200
26.04: 72,500
21.05: 70,00 (дальше худелось не очень хорошо, потому что я в своем саду обжиралась ягодами-фруктами, лето же!)))
24.06: 68,400
23.07: 66,500
29.08: 65,500 (вот и сказке конец)