Татьяна, от настроя многое зависит. До того, как решила стройнеть, была в затяжной депрессии. Года 2 из нее не выходила. Чуть не так сказали, сразу нервные срывы, слезы. А в апреле все изменилось. Не знаю, что на что повлияло. То ли депрессия кончилась, и я начала собой заниматься. То ли питаться правильно начала, и после этого нервная система в норму вошла. Но это уже неважно. Важно себя полюбить. Я вот сегодня уже и ручкам своим приятное сделала: пилинг, солевую ванночку, массаж и маникюр.

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Так что настраивайся. Мы должны быть во всеоружии.

Светлана , мне приходиться все время следить за своим внешним видом. Приучила себя с молодости. Пока не приведу с утра себя в порядок не выхожу никуда и даже если с утра нет необходимости выходить сразу все равно после завтрака делаю макияж. Покойный муж говорил, что придется когда я умру и косметику тебе с собой туда положить. Но к сожалению не положит уже.
А следить продолжаю и работа моя требует всегда иметь привлекательный вид.

У меня была та же ситуация. Работала в школе. Нужно было выглядеть. Последние 3 года не работаю. Муж обеспечивал. А привычка следить за собой осталась. Когда стрессануло, ничего не хотелось. Макияж наносила,когда из дома выходила, а про маски и другие процедуры забывала. Иногда могла целый день проваляться в постели и даже не умыться. Дети-то выросли.Подстегивало только тогда, когда муж звонил и говорил, что заедет домой на пару деньков. Он у меня дальнобойщик. А в прошлом году, после того, как за неделю до свадьбы нашего сына родственники невесты сорвали эту свадьбу, удар был капитальный. Муж неделю пил запоем, что никогда с ним не бывало. А я месяц выла белугой. Свадьба была подготовлена нами и деньги потрачены наши.Сын оставался жить там, считая, что виновата только мать невесты в том, что произошло. И этот самый месяц он с нами не общался вообще. Когда муж поехал в командировку в Новороссийск, он взял меня с собой. На море мы были с ним всего 4 дня(это был октябрь). Там я накупалась в море. Нервы стали приходить в порядок. Я успокоилась. По приезду домой новый удар. У мужа обширный инфаркт. Сын тогда бросил всё и приехал. Но тогда мне надо было взять себя в руки и вытаскивать мужа. Слава Богу всё обошлось. Правда,работу ему пришлось оставить,в феврале дали группу. А я тогда приняла решение всё оставить как есть и положиться на судьбу. И всем старалась радовать мужа, даже внешним видом. А еще стали планировать, как провести нашу серебряную свадьбу. Хотели пригласить всех, кто на нашей свадьбе был 25 лет назад.Считали, пересчитывали. А потом муж предложил мне свадебное путешествие к морю. Идея супер! Тогда и поняла, что лишний вес портит меня. Стала искать, как это исправить. Диеты не люблю, физкультуру тоже. И тут происходит ряд событий и встреч, которые мне в этом помогли. К поездке я за 2 месяца скинула 10 кг. Летаю бабочкой. Да и сынуля стал чаще домой наведываться. Из его рассказов о его жизни поняла, что скоро его отношения с несостоявшейся женой закончатся. И вот неделю назад сын вернулся домой. Она полюбила другого, причем давно. Только не знала, как ему об этом сказать. А еще призналась, что она и не хотела за него замуж, а просто попробовать пожить. Поэтому и свадьбы не было. Так что теперь у нас всё хорошо. Все чувствуют себя нормально. А я уже не могу по-другому. Питание супер! Физнагрузки супер! Хочу теперь добавить еще и кардио. БФ становится маловато. Ну и на работу собираюсь выйти. Вот такая история.

Да, Светочка, ситуация не из легких. Я похвастаться не могу своей спокойной жизнь тоже, но как то в депрессию не впадала. Хотя жизнь порой казалась бессмысленной. Муж 5лет назад тоже два инфаркта подряд. Берегли, старались не волновать, а три года назад умер от рака.
И когда его не стало места не находила. Потом через полгода затащили меня в бассейн( подруга), а еще через пол года забежала на этот форум. Вот так и пошла моя работа к стройности.
Береги себя и мужа. Будьте счастливы. Это хорошо когда вас двое.

Привет, Танечка! Спасибо тебе, дорогая, за поддержку.

Всем ! Ну, вот я и дома. В выходные поздравляла с Днем варенья племянника. Какое уж тут ПП? Но бодифлексом утром занималась. Сестра удивлялась моей силе воли. Знала бы она, чего мне стоило начать делать это ежедневно. Просто за 4 месяца я так привыкла, что сейчас это для меня так же естественно, как ежедневный завтрак. Теперь если не позанимаюсь, чувствую себя так, будто я наполовину голая. От отсутствия ПП вчера чувствовала себя плохо. Поправилась только тогда, когда приехала домой и поела побольше белка. Через 15 минут стала как огурчик. Встала на весы. Цифра за эти дни не сдвинулась. Ну, всё поправимо.
На прошлой неделе подключила кардио упражнения. В общем с утра БФ, а за час до обеда кардио. Просто позже я вообще не начну. Будем продолжать и посмотреть

Светочка приветик
Спасибо, что зашла ко мне в гости, я была очень рада Заходи ко мне почаще
А я к тебе заходила в гости еще раньше, чем ты ко мне Все прочитала и ушла

Всем привет! За 4 дня привесила 800г. Но объемы уменьшились. Весы показали увеличение веса мышц. Возможно, причина привеса в этом.

Светлана, привет! Да, когда занимаешься каждый день это уже входит в необходимость. А как трудно все это по началу мне знакомо. Хорошие у тебя весы, можно не переживать ,когда вес стоит . Уже знаешь что увеличилась масса мышц. У меня не было и нет таких весов и я только по уплотнению тела могла знать что все нормально процесс идет.

Чувствую себя замечательно! Утром БФ, днем кардио. А вечером прогулка к роднику. Вчера ходили вместе с мужем. Дышали лесным воздухом. До родника 1.7 км. А там построено что-то вроде деревянного скита и в нем купель. Выкупалась. Вода холодная,t= +4. Потом тело горело. Зато вышла оттуда, как - будто мешок камней скинула. Сегодня опять пойдем.

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:


Привет, Танюша! Мне эти весы по случаю достались. Просто когда моя знакомая свой оздоровительный офис закрывала, их мне сунула. Сказала, в наследство. Но удобно очень. Действительно,узнаешь, надо ли переживать