С утра отвес в 200г, настроение более-менее в норме, наем на 1300 где-то ккал - ржаной хлеб сегодня не лез, заменила хлебцами.

Сегодня с утра, пока не съела несколько долек шоколада, была дикая слабость, подавленность, и голова ничего не соображала. После сладкого тут же полегчало. Видать, мозг голодает, глюкозы ему маловато. Как бы, блин, и худеть, и работоспособность поддерживать?
Сегодня отвес -100г, завтра контрольное недельное взвешивание и измерение объемов.
На выходных решила калории не считать особо, после пяти недель надо дать себе немного расслабиться. С понедельника с новыми силами начну учет-подсчет.

Ну что ж, итоги недели. С КД и без физ. нагрузки. Всего минус 600 г и минус сантиметр с бедер и полсантиметра с талии. Грудь, как ни странно, стоит на месте.
Калории в выходные все-таки буду считать.

Ура, сегодня минус 800 г. Итого 97,6.

LunitaryRM
Отличный отвесик!Молодец

КатеринаVL
Спасибо!

LunitaryRM

удачи в похудении

Гильчонок

Спасибо! Тебе тоже удачи!

LunitaryRM
на подсчете калорий худешеешь?

Гильчонок
Да, считаю калории. А ты?