КД закончились, а вес за выходные подскочил аж на 800 гр? Хотя я даже необходимую калорийность за выходные не набрала, так как спала оба дня до 10 утра и по одному приему пищи за день пропустила???? В чем дело?

День на кефире и килограмма нет! Одно обидно - завтра все равно вернется. как же добиться результата к Новому году??? Я тридцать дней с Джилиан выдержала, теперь с Полой Абдул занимаюсь - болит всё! Но вес очень медленно уходит. Так и хочется жир с пупка откачать

Может,потому что хорошо занимаешься вес уходит меньше---мышцы растут,а они тяжелее жира. Замерь объёмы и сравни.

Может и поэтому, пресс уже такой твердый, но все равно весь живот покрыт жиром и пресса за ним не видно. Мне ещё кажется, что у меня какая то задержка жидкости, потому что с утра я всегда встаю припухшая, хотя я в день помимо воды выпиваю 4 чашки зеленого чая (и слава Богу, что у меня на работе туалет рядом), выделительная система работает, а почему отеки не понимаю?

Ну когда уже я переборю цифру 82??? Ну не хочет жир уходить!!! Так хочется увидеть на весах Хотя бы 79,...! Новый год уже близко, а я отстаю от плана капитально - в день надо терять 150 гр, а я один день 100 гр сброшу, а на следующий 300 гр набираю! Просто ужас!!! SOS SOS SOS! HELP! Как ускориться??? Помогите кто чем может!

Приветули! Почитай в инете про так называемое плато при потере веса.... Там есть рекомендации,как разогнать метаболизм!

Спасибо за совет, но мне кажется, что до плато мне ещё далеко, так как я только в начале пути. Я по сути с марта месяца похудение забросила и взялась за себя только в начале октября. и я думаю, что прошло ещё слишком мало времени и ушло слишком мало веса для того, что бы наступило плато. Но советом все равно воспользуюсь, в моем случае все методы хороши - лишь бы вес уходил! Будем пробовать разгонять метаболизм!

УДАЧИ!!! Главное---сейчас не сорвись
Буду за тобой наблюдать!!!

Сейчас как раз про метаболизм статейку прочитала здесь на форуме:
viewtopic.php?f=49&p=1076925#p1076925
Может пригодится?
И ещё.....:
http://www.azbukadiet.ru/2011/06/03/chiting.html

Привет, спасибо за новую и полезнейшую информацию. Дочитала до конца и поняла - стресс! это то что не покидает меня ни где и никогда! не могу самостоятельно с ним справиться! На работе - стресс, уроки с ребенком -стресс, с мужем вчера опять поскандалили - стресс! Итог вчерашней ссоры - съеденный сегодня эклер. Стыдно теперь перед тобой, прям не могу надо раньше было твое сообщение прочитать, может быть бы и не сорвалась. но я себя за это заставила больше часа заниматься спортом, надеюсь большого привеса не будет. А ты следи за мной обязательно!