Аришка, спасибо за совет и за поддержку .
Тут у меня немного другое. Неделю назад вернулась с отпуска. Смена климата южного на крайний север. Это раз. Ехали поездом 2.5 суток, сама понимаешь - колбаса, доширак, паштет, печеньки и почти никаких движений. Дома встала на весы - о, ужас - 108кг. Но за сутки кишечник очистился, вернулась к нормальному питанию. А тут еще и ангина на пятый день. Я воду-то боялась проглотить, не то что еду. Утром постель хоть выжимай. Через два дня лежания в постели и приемы всякой бяки от моей хвори встала на весы и ужаснулась - 104кг. Сброс очень большой. Я его старалась удержать. А тут еще и КД вчера начались.........
Так что мой привес сегодня в 200г вполне обоснован.
Со здоровьем проблем нет - с медициной советовалась, хоть и не с диетологом, у нас в городе такого врача вообще впринципе нет. Город небольшой.
А так очень приятно, что обо мне заботятся и дают подсказки на путь истиный.

Забыла, извините, всем доброго утра

Я вот как раз таки против анализа ежедневных взвешиваний - ни о чем они. Выздоравливай, налаживай жизнь и похуделки, через неделю посмотришь.

Всем доброго утра.
Вышла на работу, ношусь как угорелая из кабинета в кабинет. Мои девченки смеются, типа "зачем тебе тренажерный зал, если ты тут не плохо марафонишь".
Но тем не менее - спорт, значит спорт.
С утренней пробежкой пока филоню - дожди идут. Наверное пора уже заменять на хотьбу с Лесли. Те же полчаса, но дома и без дождя. Вечером немного прокачала пресс - кажись его почти нету, а вот приседания и на работе частенько делаю (если никто не видит - все ж таки рабочее место).
По весу сегодня лучше. -500г (103.7кг)
На счет ежедневных взвешиваний...... Аришка, я пока так привыкла. И мне так спокойнее.
всем и хороших выходных.

Ну, видишь, жизнь налаживается. Я, если в городе, взвешиваюсь каждый день - прям, зависимость. но расстраиваться начинаю по средне-недельному привесу. Радоваться, безусловно, можно и нужно ежедневному.

Мои цели:
103 кг - (переход в категорию ожирение) - в процессе
95 кг - (переход в категорию превышение веса)
90 кг промежуточная цель
85 кг промежуточная цель
80 кг (переход в категорию легкое превышение веса)
76 кг (переход в категорию нормальный вес)
62 кг моя итоговая цель

Марина31
привет Марина
зашла познакомится я Инна
все у тебя получится-главное теперь не отступить от своей цели
я вот тоже начинала худеть с твоего ИМТ и уже остались последние кгшки
приходи ко мне в гости
я чем смогу - тем тебе помогу

Инна, спасибо за поддержку.
Я стараюсь.

Привет! Как дела на фронте похудения?

Всем привет.
Аришка, доброе утро.
Настроение отличное. Похудение идет медленно, но идет. Вчера делала приседания , сегодня мышцы на энтом месте ощущаются и это радует, значит они все-таки есть.

Прекрасно, что нащупала свой "метод" и в состоянии его выполнять. У меня до сих пор вопросы остаются. Так, чтобы я чувствовала, что все правильно делаю, и процесс поступательный - пока нет