Sana Hilarem: ***Назад до 68 кг***

Elenkin

Sana Hilarem
Спасибо большое, будем дружить и месте худеть, у нас тут прям как общество анонимных алкоголиков, только общество активных похуделок :-)

Mouse_ntl

Приветик... :-|-:

прибежала пожелать доброго утра

Sana Hilarem

Elenkin писал(а):

Sana Hilarem
Спасибо большое, будем дружить и месте худеть, у нас тут прям как общество анонимных алкоголиков, только общество активных похуделок :-)

я "ЗА" !!!
Активные похуделки :hi_hi_hi:

Или похудолики :-)

(в рифму со словом алкоголики) :girl_drink2:

Sana Hilarem

Вечер, тепло....и день прошел хорошо :f_a_n:

Сегодня не взвесилась, но думаю все ок!
Теряю эйфорию от похудения...надо бы добавить физ. нагрузки. :ta-ne-c:

Прошлым летом ходила бегать на стадион по утрам. Господи, да я в жизни не была в таком прекрасном настроении в 7 часов утра!!! После нескольких намотанных кругов и бабуль на футбольном поле (занимающихся утренней зарядкой) меня просто распирало! Мне было стыдно перед людьми, иду, улыбаюсь и еле сдерживаю смех.

Elenkin

Sana Hilarem
Привет!
хороший, правильный настрой в нашем деле прежде всего! ты молодец, движешься в правильном настроении, так держать! :cool_cool:

Silentima

Sana Hilarem писал(а):

Вечер, тепло....и день прошел хорошо :f_a_n:

Сегодня не взвесилась, но думаю все ок!
Теряю эйфорию от похудения...надо бы добавить физ. нагрузки. :ta-ne-c:

Прошлым летом ходила бегать на стадион по утрам. Господи, да я в жизни не была в таком прекрасном настроении в 7 часов утра!!! После нескольких намотанных кругов и бабуль на футбольном поле (занимающихся утренней зарядкой) меня просто распирало! Мне было стыдно перед людьми, иду, улыбаюсь и еле сдерживаю смех.

Знакомое ощущение - кайф бегуна называется)) Во время физ. нагрузок выделяется эндорфин, а это, как известно - всё, что человеку нужно для счастья :-)

Подаю заявку в группу поддержки)

Sana Hilarem

Silentima
Привет! Будем знакомы. :pri_vet:-:

Спасибо за поддержку !!!

Галинка37

Sana Hilarem писал(а):

Sana Hilarem

привет, а как ты за месяц похудела на 10кг?

Sana Hilarem

Всем привет!
Сегодня взвесилась....+400г :kli_ny:

пила вчера много чая... возможно от этого.
думаю надо к питанию добавить еще....ЧТО ТО :na_met_le:

Есть у меня "чудо круг" хула-хуп. Думаю стоит покрутить. Посмотрим, что получится.
Делаю уже несколько дней массаж бедер (т.к. у меня главная проблема в фигуре БЕДРААА! ) муж шутит: Дж.Лопез ;;-)))

Sana Hilarem

Галинка37 писал(а):

Sana Hilarem писал(а):

Sana Hilarem

привет, а как ты за месяц похудела на 10кг?

Привет! Сама в шоке была. :ne_vi_del:

Просто считала калории и бжу. Исключила хлеб, сладкое, жареное и т.д. (правда на праздники покушала всего :smu:sche_nie:

) Так как вес уходил стремительно, бывало и по два раза в неделю пересчитывала коридор (относительно веса). И все. Сейчас надо подключать спорт (как минимум утренние прогулки в быстром темпе) вес уходит медленнее.

Правила форума

Sana Hilarem: Назад до 68 кг

Кто сейчас на конференции