Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 19:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 322 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 33  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: мамаВладика: Голова идет кругом - но Я СПРАВЛЮСЬ!!!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 07:22 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 670
Изображений: 0
Откуда: РХ г. Абакан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 626

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
мамаВладика писал(а):
Приветик всем!У меня сегодня отвесик -300гр! :ta_n_cor: Это очень радует!Настроение отличное,чего и вам желаю!!! :bra_vo:


Приветик!!! :buket: молочинка, так держать))) :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мамаВладика: Голова идет кругом - но Я СПРАВЛЮСЬ!!!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 07:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.04.2013
Сообщения: 293
Изображений: 10
Откуда: Башкирия Уфа
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 348

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо,Леночка! И тебе отвесиков! :-:ok:-:

Добавлено спустя 56 секунд:
Лена ты сейчас на работе?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мамаВладика: Голова идет кругом - но Я СПРАВЛЮСЬ!!!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 07:40 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 670
Изображений: 0
Откуда: РХ г. Абакан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 626

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
мамаВладика писал(а):
Спасибо,Леночка! И тебе отвесиков! :-:ok:-:

Добавлено спустя 56 секунд:
Лена ты сейчас на работе?


ага, тружусь)))а ты чем занимаешься?)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мамаВладика: Голова идет кругом - но Я СПРАВЛЮСЬ!!!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 12:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.04.2013
Сообщения: 293
Изображений: 10
Откуда: Башкирия Уфа
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 348

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Я пока дома, в декретном отпуске,моему сынишке 2.8.Скоро в детсад а мне на работу выходить.А моей дочке в июне исполнится 16лет.Вот такие у меня детки-конфетки! :in_love:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мамаВладика: Голова идет кругом - но Я СПРАВЛЮСЬ!!!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 13:02 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 670
Изображений: 0
Откуда: РХ г. Абакан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 626

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
мамаВладика

ух ты, классно! дети это счастье, мы их только планируем с любимым)))
он у меня военный уехал за границу работать по контракту(( вот через 3 недели в отпуск приедет, помолвка будет))) а следующим летом свадьба)))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мамаВладика: Голова идет кругом - но Я СПРАВЛЮСЬ!!!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 13:17 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.04.2013
Сообщения: 293
Изображений: 10
Откуда: Башкирия Уфа
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 348

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки,вот такую запеканку я сегодня готовила!очень нежная и вкусная получилась!
Рецепт:
-250гр.кабачков(или цукини)
-80гр.репчатый лук
-полстакана зеленый лук
-70гр.сыра(я взяла сыр российский,но лучше взять легкий,например Ольтермани)
-75гр.муки(лучше ржаной-в ней калорий меньше)
-1ч.л.разрыхлителя
-190гр.молоко1.5%
-1ч.л.оливкового масла
-2шт.яйцо
-0.5ч.л.соли
-черный молотый перец
Кабачок,сыр натираем на средней терке,лук репчатый и зеленый мелко шинкуем.Перемешиваем.Затем приступаем к тесту:Смешиваем муку и разрыхлитель,добавляем молоко,яйца.Перемешиваем.затем добавляем оливковое масло,соль и прец.Все тщательно перемешиваем.
Берем форму, смазываем ее оливковым маслом и высыпаем наши овощи с сыром.Заливаем тестом.И в духовку на 30-40 мин,при 200градусов.Б-6.99,Ж-6.86,У-10.05,К-129.72

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Elenkin писал(а):
мамаВладика

ух ты, классно! дети это счастье, мы их только планируем с любимым)))
он у меня военный уехал за границу работать по контракту(( вот через 3 недели в отпуск приедет, помолвка будет))) а следующим летом свадьба)))



У вас все это впереди,дети-это смысл жизни!
Я знаю,что он у тебя военный,читала твой дневничок! :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
хотела еще фото блюда выложить,но не получается!не знаю как его сюда поместить!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мамаВладика: Голова идет кругом - но Я СПРАВЛЮСЬ!!!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 18:13 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 289
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 566

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Гулечка, ты молодчинка!!!!! Я была уверена, у тебя все получиться!!! Как с БЖУ? Наловчилась уже?

_________________
Изображение
Изображение
СБРОСЬ ПО МАКСИМУМУ К ЛЕТУ понедельник (1.04 -3.06)
КОМАНДА РОМАШКИ
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=6286&p=890685#p890685-отчет


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мамаВладика: Голова идет кругом - но Я СПРАВЛЮСЬ!!!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 18:29 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.04.2013
Сообщения: 293
Изображений: 10
Откуда: Башкирия Уфа
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 348

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Бегущая по волнам писал(а):
Гулечка, ты молодчинка!!!!! Я была уверена, у тебя все получиться!!! Как с БЖУ? Наловчилась уже?


Галечка привет!!!Ну да,почти наловчилась!Ну почти каждый день не добираю.Вот сегодня опять только 869.54Кк. Б-61.54 Ж-33.83(маленько перебор) У-64.83.Я знаю,что так нельзя :nel-zya: ,ведь обменка замедлиться,но вот так выходит.Пока тяжеловато именно с БЖУ!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мамаВладика: Голова идет кругом - но Я СПРАВЛЮСЬ!!!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 18:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 289
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 566

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Калории обязательно добирай, если с Бжу и перебор. Я вот весь пост, точне с 18 марта Бжу считаю приблизительно, жиров до 40 тянет, а угли 220-240 не меньше, я жирами и углями добираю вместо белков калории (не ем в пост еды животного происхождения, вот и получается с белками недобор) Всеравно похудела и не мало. А ты если на такой маленькой калорийности будеш сидеть. потом , когда вес встанет. куда уже понизишь?
Спешка не нужна , лучше медленнее, но навсегда.

_________________
Изображение
Изображение
СБРОСЬ ПО МАКСИМУМУ К ЛЕТУ понедельник (1.04 -3.06)
КОМАНДА РОМАШКИ
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=6286&p=890685#p890685-отчет


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мамаВладика: Голова идет кругом - но Я СПРАВЛЮСЬ!!!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 18:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.04.2013
Сообщения: 293
Изображений: 10
Откуда: Башкирия Уфа
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 348

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Бегущая по волнам писал(а):
Калории обязательно добирай, если с Бжу и перебор. Я вот весь пост, точне с 18 марта Бжу считаю приблизительно, жиров до 40 тянет, а угли 220-240 не меньше, я жирами и углями добираю вместо белков калории (не ем в пост еды животного происхождения, вот и получается с белками недобор) Всеравно похудела и не мало. А ты если на такой маленькой калорийности будеш сидеть. потом , когда вес встанет. куда уже понизишь?
Спешка не нужна , лучше медленнее, но навсегда.



Ок,слушаюсь! :ba_bo_ch_ka: Спасибо,тебе,что не забываешь меня!Заходи ко мне почаще,мне нужны ценные советы и волшебные пендали :-) !

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 322 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 33  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: A.G.A.T.A., AmazonBot, AnastasiyaRukhadze, АИнна, BingBot, ClaudeBot, gisena_1984, GPTBot, hatelijkheid, MetaExternalAgentBot, Momzelle, Oxanka 1, Prema, svf, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Порцион, Наталья2201, Цпо


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB