Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 фев 2026, 19:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3889 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 389  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой... и вам того
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 08:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3537
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Привет Саша!!!
Ну ничего так. Вчера вечером позволила себе некоторое излишество (конину очень соленую) выпила литр воды на ночь, ну конечно сразу же все отразилось на весах!!!! :ne_ne_ne:
Но все-таки стараюсь смотреть на мир с позитивом. У нас весна, снег подтаивает, птички поют, небо голубое-голубое :-):
Как сама? что новенького?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой... и вам того
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 09:12 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Summer13 писал(а):
Привет Саша!!!
Ну ничего так. Вчера вечером позволила себе некоторое излишество (конину очень соленую) выпила литр воды на ночь, ну конечно сразу же все отразилось на весах!!!! :ne_ne_ne:
Но все-таки стараюсь смотреть на мир с позитивом. У нас весна, снег подтаивает, птички поют, небо голубое-голубое :-):
Как сама? что новенького?

Да,это было лишнее.Я вчера сама скумбрию в томате съела,так у меня несварение случилось,больше не хочется.Тошнило,живот болел,пока воды не напилась и через пару часов картошечки с курицей съела,тогда полегчало :ne_ne_ne: А в планах не было это есть :ne_ne_ne:
На ужин лучше всего отварную грудку есть,можно с овощами свежими,но лучше просто без ничего и даже без соли :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой... и вам того
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 09:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3537
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Ага, это точно.
У меня вот тяжелая еда вызывает сейчас очень большое чувство дискомфорта. И объем потребления из-за бодифлекса реально снизился. Вот только как отказаться от соли? Кстати сейчас коллега угощала всех тортиками, по случаю дня рождения, мне удалось воздержаться и особо несчастной я себя не чувствую, вот реально не хочется. Тем более как представлю собственные угрызения совести в случае нарушения диеты :nel-zya: то сразу аппетит пропадает :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой... и вам того
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 10:24 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.11.2012
Сообщения: 313
Изображений: 0
Откуда: Minsk
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 11

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Summer13

Приветик :-|-: Я Татьяна, воть решила в гости заскочить, у нас рост одинаковый и с таким весом как сейчас начинала худеть! Уже большие успехи у тебя, так держать!

А я когда не удержусь и все-таки съем что-нить чуть ли не плакаю! Но сила воли еще не выработана как надо. :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой... и вам того
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 10:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3537
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
BonaDi писал(а):
Summer13

Приветик :-|-: Я Татьяна, воть решила в гости заскочить, у нас рост одинаковый и с таким весом как сейчас начинала худеть! Уже большие успехи у тебя, так держать!

А я когда не удержусь и все-таки съем что-нить чуть ли не плакаю! Но сила воли еще не выработана как надо. :smu:sche_nie:

Привет Татьяна! Рада тебя видеть у себя в гостях.
У тебя такой прекрасный результат!!! Ты молодец! :bra_vo:
А как долго ты худела? И по какой системе?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой... и вам того
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 10:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.11.2012
Сообщения: 313
Изображений: 0
Откуда: Minsk
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 11

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Summer13

Я старалась меньше есть, но потом нашла сайт и считала ккал и сейчас считаю, думаю самый верный способ, а уже что утром что вечером подбираю индивидуально сама какие углеводы утром а какие белки вечером, нравиться принцип питания по Миримановой, и однозначно не есть после 18.00 дает самый эффективный результат, однако чай я пью, все это надо ввести в привычку, это 60дней выдержать и каждый раз я пока проигрываю :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой... и вам того
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 11:04 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Цитата:
га, это точно.
У меня вот тяжелая еда вызывает сейчас очень большое чувство дискомфорта. И объем потребления из-за бодифлекса реально снизился. Вот только как отказаться от соли? Кстати сейчас коллега угощала всех тортиками, по случаю дня рождения, мне удалось воздержаться и особо несчастной я себя не чувствую, вот реально не хочется. Тем более как представлю собственные угрызения совести в случае нарушения диеты то сразу аппетит пропадает

Это хорошо,у меня как начала спортом заниматься,тоже аппетит умереннее стал :co_ol: На счет соли,ты сама готовишь.Начинай каждый день солить чуток меньше и быстро привыкнешь малосоленую пищу есть.Я раньше сильно соленое ела,а потом сама начала сама готовить,стала употреблять все меньше и меньше,сейчас даже многие к примеру чипсы не могу есть,потому дико пересолены(ну это так для примера,стараюсь их вообще не есть :-) ),Крч это дело привычки.
Молодец так и дальше размышляй и быстро похудеешь и будешь здоровой :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой... и вам того
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 11:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3537
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не Жрать.
Если боитесь поправиться-пейте перед едой бокал вина.Алкоголь притупляет чувство страха...
Худею...сладкое не предлагать...в гости не звать,чаем не поить,через клетку не кормить!
ОНА ПРИДЕРЖИВАЛАСЬ САМЫХ СУРОВЫХ ДИЕТ, ХОДИЛА В СПОРТЗАЛ, БЕГАЛА ПО УТРАМ И ВЕЧЕРАМ. С ЖИРУ БЕСИТСЯ СЧИТАЛИ ЗНАКОМЫЕ
Лучшая диета--шопинг без денег, лишние килограммы выходят слюнями...
Это так, чтобы немного вас повеселить! :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой... и вам того
СообщениеДобавлено: 13 мар 2013, 06:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3537
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Всем привет!!! Доброго дня!
Изображение

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Re: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой... и вам того же
Спешу поделиться своей радостью, у меня сегодня 68,5 кг на весах. УРРРА!!!!!! :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой... и вам того
СообщениеДобавлено: 13 мар 2013, 09:26 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Приветик!!!Поздравляю с отвесиком!!! :-|-: Так держать!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3889 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 389  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: .Светлана., 01Кристина03, Алекс2005, Александр 5, BingBot, ClaudeBot, Ека88, GoogleBot, Göttin, Mary23, MetaExternalAgentBot, Оларт, quia absurdum, semagelena, SentiBot, Skorpion__1337, tbeluha, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Yulia Lu-Lu, Кеффир, детко, МарияАмурка, Натали MIR1981


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB