Леночка, поздравляю!!!
СУПЕР отвесик!

Спасибки!

Леночка, с добрым утром! Как настроение сегодня?

С добрым утром, девочки! Спасибо за открытки!
Утро действительное сегодня доброе -300! Хорошо бы, чтоб так и завтра было. Я уже не знаю, чего ждать от своего организма. Сначала отдает легко и много, а потом назад копит.
У меня вес 97, 2 был 1 марта, потом пошла в плюс дошла до 97,9, и только вчера вернулась к 97,2. Поэтому, может и хорошо,что сегодня только -300. Вчера спортом не занималась - только домашние хлопоты:уборка, стирка, готовка.
Сегодня с утра побаловала себя тортиком с кофе. Зря, что ли вчера возилась. Съела всего 150 грамм, а калорийность кусочка - 410.47. Но тут в темках пишут, что до 12 все можно в разумных пределах, надеюсь сгорит мой торитк!

panda36
Эдита, а у тебя как дела? Есть движение?

Привет Леночка!
Поздравляю с отвесиком!
У меня сегодня +300. Но я особо не расстраиваюсь. У меня вес постоянно пляшет.
Вчера набрала, сегодня сбросим.

В первой половине дня можно и тортик съесть, за день все сгорит.
А домашние хлопоты калорий сжигают поболее спорта. Сколько ты за день наклонов, приседаний и прочего делаешь, пока убираешь.
Самый эффективный спорт - это генеральная уборка квартиры.
Хотя меня если честно с трудом на 1-2 комнаты хватает.

Я вообще сделала вывод, что стресс и уныние вредят процессу превращения в стройняшек!
Привесик, ну и хорошо! Проанализировали свой рацион и нагрузку физическую, нашли погрешности, похвалили себя, сказали спасибо организму - у него мозга нет, у него потребности,и если его жестко ограничивать, он может протестовать. И копить жирок. Мозг - это мы и мы будем эти потребности корректировать так чтобы и организму было хорошо, а значит и нам!
Мы умные, красивые и все у нас идет так как надо! Нельзя сегодня лечь спать стокилограммовой тушкой, а утром проснуться стройной красавицей! Нужно время и усилия. Нужно менять свои вкусовые привычки и весь образ питания. Нельзя думать, что когда я буду весить намеченное число килограмм

Решила подсчитать, сколько кг в месяц я теряла. То что было до 7 января я в расчет не беру.
Итак:с 07.01.2013 по 07.02.2013 стала легче на 9,200 кг (вес был 110,5 стал 101,3)
с 07.02.2013 по 07.03.2013 стала легче на 3,400 кг (вес был 101,3 стал 97,9)
Первый месяц вес значительно веселей уходил...Но и 3,400 тоже неплохо.