katabuki, привет )
Я тоже новичок на форуме, давай дружить )
Будет с кем обсудить вопросы правильного питания, у меня с ним как-то не очень складывается... Любила раньше завтракать в Макдональдсе, а вечером подкрепляться пиццей и суши под какой-нибудь ужастик в 12 часов ночи )
Желаю тебе терпения и стабильных отвесов!

Наташа! Поздравляю! Ты молодец ! А у меня опять вес стал, вернее пляшет то меньше то больше на 300г - туда-сюда .
И см что-то на месте. Сейчас пойду пошагаю с Лесли. А ты потом опиши эффект от упражнений (намазаной кремом и в шортах), есть ли разница? Может и себе купить такие шортики?

Утром плохо себя вела, захотелось сырок в шоколаде, 60 грамм, с чаем зеленым без сахара. В обед покушала рис с овощами, пропаренными под крышкой. Еще было днем яблоко, кусочек черного хлеба с маслом и медом на кончике ложечки, еще чашка зеленого чая без сахара. Воды как никогда мало выпила - всего 2 стакана. Очень много работы, не отрываюсь от монитора, только на сынулю перерывы.
Сейчас иду ужин готовить, поздно (19.50 у нас), но сидеть до ночи, сорвусь. Сделаю салат из пекинской капусты с отваренной стручковой фасолью и вареным яйцом. Теперь в салаты добавляю еще семена кунжута (я их и в рис добавляла сегодня) и соевый соус, мне нравится - такой вкус необычный получается. Малого буду кормить куриной печенью, съем кусочек тоже.

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:

Привет, рада что ты зашла в гости. Я тоже очень люблю суши, могу огромный сет слопать и еще хотеть Пиццу так себе, а макдональдс давно не посещаю, раньше бывало тоже, особенно когда работа с ним рядом была - бегали с девченками перекусывать между завтраком и обедом туда или покупали сникерсы Но это старая история...

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:

Наташа, ну видишь, у меня тоже с весами непонятно, они механические да еще и подглючивают. И ты бы видела, как я взвешиваюсь У меня на полу линолеум, и ровного места твердого не найти, весы могут показывать и 110 кг, если их поставить не там где надо. Так я приловчилась - беру две табуретки твердых ровных, на одну весы, на другую себя, и потом аккуратно становлюсь на весы
А про шорты с кремом расскажу, я сегодня съездила его забрала, но еще ж не попробовала, т.к. вся в работе

katabuki, такое все вкусное) ням-ням, салатики)

Прям тоже на ночь глядя захотелось поесть ))) но мне уже низя - стакан гранатового сока и баиньки )

Суши ведь можно есть на диете? В Тануки например вообще в меню калории пишут и низкокалорийная еда в отдельной вкладке)

Я думаю, что можно, а почему нет? Только надо смотреть на размер порции

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:

Да, я обожаю салатики и, слава Богу, сынуля тоже ест с удовольствием. Многих детей заставляют, они ни в какую, а мой заплетает за все щеки И овощи ест приготовленные.

Ага... При виде сета из 72 роллов в глазах прыгают черные мушки, и ты уже ничего не соображаешь. Очухиваешься через 15 минут, когда 70% блюда уничтожено

это точно, а я вот со своими мальчишками всегда мучаюсь. Им только мясо да пельмени с пирогами подавай

katabuki
что за фото? их не видно? Это ты там на них?
дай ссылку!