Марья Искусница: Идеальное тело для танцора 50% успеха

ИринаКруг

Маш,а где само меню? :du_ma_et:

Марья Искусница

я научилась делать меню!!!!!!!!!!! благодаря оооочень хорошему человечку!!!! Ирочка, спасибо тебе!!!! :bu_ket:

Ир, теперь все в твоем формате)))) :-)

Как вам мое меню?......

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:

Имперра писал(а):

Марья Искусница, классно, я когда-то пробовала крутить круг с шариками, блин так больно( :ni_zia:

С шариками это еще фигня))на первое время только эффект, особенно если обруч легкий.

Superstar писал(а):

Марья Искусница
Привет) наконец-то я дотопала до дома :ps_ih:

Привет, Катюш! я сама недавно пришла, но успела уже многое) сейчас кефирчик попиваю сижу)

Имперра

Марья Искусница, а как ты меню вложила?) и я так хочу) :-):

Superstar

Марья Искусница
Я так понимаю, жиры увеличены из-за коктейля с орехами?)
И еще вопрос: когда у тебя последний прием пищи был? :du_ma_et:

Марья Искусница

Superstar писал(а):

Марья Искусница
Я так понимаю, жиры увеличены из-за коктейля с орехами?)
И еще вопрос: когда у тебя последний прием пищи был? :du_ma_et:

блииин, я там время не указала))) когда кальмары ела, то это было пол четвертого. последний прием пищи и вот сейчас 5 ч спустя кефир. у меня так всегда,когда на работе. вообще планировала еще в 6ч кефира выпить,но забыла...да, жиры из-за коктейля, но точно не могу сказать,т.к. там орехов то было....в основном цукаты и изюм я их в пакетики по 100г расфасовала, а пачку выкинула( может там и меньше жиров, ну что теперь поделаешь :-)

было вкусно с зеленым чаем :-)

я их в 12 съела дня. все в мозг)))

Имперра писал(а):

Марья Искусница, а как ты меню вложила?) и я так хочу) :-):

Скопирую инструкцию знающего человека :men:

нажимаешь клавишу print screen (в правом верхнем углу клавиатуры) пока твое меню открыто,как бы фоткаешь его,затем меню пуск на своем компе, paint тот самый редактор с красками,в левом верхнем углу появится "вставить",нажимаешь на это слово и появится твое "сфотографированное" меню ; затем делаешь -2) выделить- 3)обрезать-4)сохранить. попробуй еще раз.

Вот. только я сразу делала в пейнте "обрезать", выделяла ту часть, потом опять "вырезать" и уже обрезанную часть сохраняла.

Superstar

Марья Искусница писал(а):

да, жиры из-за коктейля, но точно не могу сказать,т.к. там орехов то было....в основном цукаты и изюм я их в пакетики по 100г расфасовала, а пачку выкинула( может там и меньше жиров, ну что теперь поделаешь :-)

было вкусно с зеленым чаем :-)

я их в 12 съела дня. все в мозг)))

Да там на самом деле очень много жиров обычно, причем я не понимаю, из-за чего)) Орехов-то действительно не прямо уж много. А по поводу "все в мозг" - в мозг идет много чего и после 12, или ты хочешь сказать, что после 12 мозг не нуждается в энергии?))) :smu:sche_nie:

Марья Искусница

Superstar писал(а):

Марья Искусница писал(а):

да, жиры из-за коктейля, но точно не могу сказать,т.к. там орехов то было....в основном цукаты и изюм я их в пакетики по 100г расфасовала, а пачку выкинула( может там и меньше жиров, ну что теперь поделаешь :-)

было вкусно с зеленым чаем :-)

я их в 12 съела дня. все в мозг)))

Да там на самом деле очень много жиров обычно, причем я не понимаю, из-за чего)) Орехов-то действительно не прямо уж много. А по поводу "все в мозг" - в мозг идет много чего и после 12, или ты хочешь сказать, что после 12 мозг не нуждается в энергии?))) :smu:sche_nie:

конечно нуждается, особенно при моей работе :-)

да норм все. завтра хочу разгруз на молочае сделать, начинаем худеть и двигать вес! тем более я люблю молочай)но могу его делать когда не работаю-так что завтра подходящий момент. а на твороге моем любимом и в рабочее время можно, мне только в счастье :so_happy:

Superstar

Марья Искусница
Я чай с молоком разлюбила еще в детстве - сейчас его даже видеть не могу, более того, даже просто чай практически не пью :sh_ok:

Марья Искусница

Superstar писал(а):

Марья Искусница
Я чай с молоком разлюбила еще в детстве - сейчас его даже видеть не могу, более того, даже просто чай практически не пью :sh_ok:

я тоже почти..на работе чашечку а если дома то одну-две... потому что и так 2л воды чистой пью. а чай с молоком люблююююююю))))

Имперра

Марья Искусница, спасибо, да долго это занимает, редакт, вставить и т.д.) ::yaz-yk:

Правила форума

Марья Искусница: Идеальное тело для танцора 50% успеха

Кто сейчас на конференции