ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))

Red Panda

Галина-5 писал(а):

ната19
Я сейчас ем их каждое утро на завтрак..с кефиром.
Мне понравились больше ржаные отруби.
Пшеничные тоже ничего ,сегодня первый раз попробовала -овсяные..
В общем,съедобно и сытно,и возьни мало ::yaz-yk:

Теперь точно обязательно попробую!

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:

ната19 писал(а):

А я вчера ещё вычитала что можно в суп добавлять и ещё сушёную морскую капусту ...
Red Panda
Привет как у тебя?..а синяя тарелка чтоб аппетит не возбуждать))))

У меня пока никак, отвесов нету, но это надеюсь временно. :du_ma_et:

Я про синюю тарелочку написала там у котика синяя тарелочка на картинке, которую я прислала :-):

ната19

Я про синюю тарелочку написала там у котика синяя тарелочка на картинке, которую я прислала :-):

[/quote]
Этот рыжий кот на меня похож)))) спасибо ..но ничего через годик я буду похожа на лань))))

Red Panda

ната19 писал(а):

Этот рыжий кот на меня похож)))) спасибо ..но ничего через годик я буду похожа на лань))))

Ну можно кошечкой остаться.
Только вот такой:

ната19

Red Panda писал(а):

ната19 писал(а):

Этот рыжий кот на меня похож)))) спасибо ..но ничего через годик я буду похожа на лань))))

Ну можно кошечкой остаться.
Только вот такой:

да точно вот такой я хочу быть))) я буду такой))))

Добавлено спустя 9 минут 20 секунд:
Только что от меня ушла тренер....она просто зверь(((( она заставляет меня качать нижний пресс 12 раз и с каждой тренировкой всё больше и больше( а я в жизни так много раз ноги не поднимала ( и при этом она ещё говорит что я не знаю слов не могу и устала....и говорит что придёт время и я буду получать от этого удовольствие...поскорей бы ,но пока я это пресс и бодифлекс не очень люблю....но нечего я всё перетерплю.Ведь у меня есть цель)))И Я БУДУ ХУДОЙ И СЧАСТЛИВОЙ))))

Red Panda

ната19 писал(а):

Только что от меня ушла тренер....она просто зверь(((( она заставляет меня качать нижний пресс 12 раз и с каждой тренировкой всё больше и больше( а я в жизни так много раз ноги не поднимала ( и при этом она ещё говорит что я не знаю слов не могу и устала....и говорит что придёт время и я буду получать от этого удовольствие...поскорей бы ,но пока я это пресс и бодифлекс не очень люблю....но нечего я всё перетерплю.Ведь у меня есть цель)))И Я БУДУ ХУДОЙ И СЧАСТЛИВОЙ))))

Всё правильно тренер говорит! Это тело начинает ныть, что мол ему не хочется напрягаться. Я когда в спорт зале занималась тоже сначала тяжело-не-могу было, а потом втянулась и такой кайф! А потом я обленилась и обросла жиром, так что мне это тоже предстоит скоро. :a_g_a:

А настрой правильный! Хороший настрой! Так держать! :co_ol:

Веселина

Доброе время суток!
Я пришла к такому выводу, что весы должны стоять в одном и том же положении, так как полы могут быть неровными, а в деле похудания граммы на вес золота.. ::yaz-yk:

ната19

AL-K
приветик хорошо что зашла....у меня весы показывают всегда разно(((три раза становлюсь три разный результат...как твоё похудение продвигается?

White Soul Panther

ната19
Привет! :pri_vet:-:

Цитата:

я начала новую жизнь,ДА я не села на диету ,я просто учусь по новому питаться)))

Очень понравился твой правильный настрой!!! умничка!!! Далеко не все так правильно психологически подходят к процессу похудения! С таким настроем, будь уверена, всё получиться!

ната19

White Soul Panther
спасибо за поддержку )) я буду стараться)))

пчелка0880

ната19
Приветик :pri_vet:-:

все у тебя получится
главное взялась за себя-значит возможно все
и не за горами мечта
приходи ко мне в гости-буду рада

Правила форума

ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))

Кто сейчас на конференции