KriNa:То, что я делаю сегодня - завтра получу как результат!

Егошка

KriNa
Привет зашла к тебе на огонёк!! Да коридорчик у тебя совсем малюсенький, я так вообще не смогу! Успехов тебе!! :bu_ket:

Добавлено спустя 4 минуты 48 секунд:

HelenJuly писал(а):

KriNa
Каши нужно кушать, это медленные углеводы, которые дополняют наш организм энергией и силой, но и угли. Нужно кушать их :a_g_a:

. А бжу у тебя какое получается на твои 708? Я на завтрак кашку кушаю, творожок. Очень люблю гречку с овощами или грибами. Сегодня была гречка с грибами на работе просто лакомство, все мне обзавидовались. Сейчас холодно надо кушать побольше, ты же хочешь худеть, нужно тогда калорий набирать побольше. Говорят, что когда мало калорий вес может стоять и объемы увеличиваются, не знаю на сколько это правда. Я питаюсь 4 раза в день не меньше. Хочу на этой неделе попробовать, посчитать калории через свою лень.

Согласна главное правило похудения -хороший плотный завтрак и это каши, я раньше тоже их терпеть не могла, но вариантов, что можно добавит в кашу столько, что каша стала уже не каша а изысканное блюдо :-)

Ну вот лучше на завтрак все же "овсянку сер" гречка тяжеловата, но для разнообразия можно разные каши с разными добавками!!

d@rling

Приветик!

KriNa

HelenJuly
Я ем гречку, рис, ячневую крупу ... Молочные каши не ем вообще...
Я тоже ем 4-5 раз, но не люблю сразу после сна есть...если проснулась в 8, то завтрак только в 11-12 получается...потом где-то в 14 обед, в 16 полдник, и ужинаем около восьми, ну и потом я перекус устраиваю......

KriNa

d@rling
Ну и мороз у нас! До конца недели будет держаться! Уууух!

d@rling

KriNa писал(а):

d@rling
Ну и мороз у нас! До конца недели будет держаться! Уууух!

да вообще ужас :ps_ih:

Сижу дома безвылазно

Егошка

d@rling писал(а):

KriNa писал(а):

d@rling
Ну и мороз у нас! До конца недели будет держаться! Уууух!

да вообще ужас :ps_ih:

Сижу дома безвылазно

во во и у нас, уже с ума с ребёнком сходим, если ещё и на Новый год такой мороз будет, тогда два варианта или есть или спать :-)

galia

Девочки, у нас сегодня -2 и метет весь день, но малого я на санках все же потаскала: и ему радость,и мне сброс ккал :-)

HelenJuly

Привет!

Ой, как у вас морозно. Дома тепло?
Каши можно обжарить, не обязательно делать на молоке, я все делаю на воде каши. Ем их с сухофруктами, корицей, медом. Что-то одно выбираю и очень вкусно. Тут делала себе рисовую кашу и кураги добавила - вкус очень милый получился. Если конечно, ты их совсем не переносишь, тут уж ничего не поделаешь.

KriNa

Привет всем!

Пока вес на том же месте...Скорее всего с КД связано.
HelenJuly
Ела сегодня утром перловку :co_ol:

kaori

KriNa
привет :-):

какая картинка мотивирующая :-):

к концу кд обычно вес начинает идти вниз :-):

поэтому все в норме :-):

Правила форума

KriNa:То, что я делаю сегодня - завтра получу как результат!

Кто сейчас на конференции