Keice, Привет!
Да у меня и родители курят и милый тоже...
Я раньше очень часто и очень крепкий кофе пила и курила ОООчень много, сейчас я курю меньше и кофе пью слабенький и редко...
но мне хочется совсем не курить и совсем кофе не пить... но пока не могу с собой справиться, на автомате сигарету в зубы...

переезжай от родителей и дрессируй милого, вместе курить бросать проще

А потом можно ненадолго на электронные сигареты перейти.
Я хоть и не курю, но на работе девчонки перешли, говорят помогает... от дыма отвыкаешь, от запаха противного, и дозу никатина снижаешь постепенно, у нас так одна уже бросила, курит раз в 2-3 недели эту сигарету и радуется

Я не живу с родителями, но видимся часто, т.к. они у меня с моими детьми занимаются... А милый дрессуре не поддается... можно только угрозой... но пока не хочу к этому прибегать
Он 1 ноября уезжает на 10 дней, вот я и хочу в это время себе запрет на курение поставить, а ему по приезду ультиматум выкачу

ну детей-то жалко дымом травить....

ну так-то мы в доме не курим... и я им не позволяю рядом находиться, когда я курю...

Привет! Вот и я к тебе заглянула)

Мне кажется, что то как ты питалась раньше (супчики, пареное, тушеное) это более правильно, чем диета, твой организм к этому привык, нужно просто ограничить количество съедаемого, в этом тебе поможет планировщик) Ну а на спорте многие набирают, идет замещение жировой ткани на мышечную, а она тяжелее, по объемам сравни, до спорта и после, дол.б. меньше)))

На счет курения полностью согласна с Щана, пока сама не решишь, что всЁ, будешь курить, самое трудное с самой собой договориться)))) Сама через это прошла)

Менолиа милости просим, всегда рада гостям!

Я вот эту неделю на такой диетке, а там подумаю... не знаю пока, как продолжу питаться... может просто посчитаю калории, а может ещё какую встряску организму придумаю...

Доброе утро всем!!!
За выходные у меня отвесик -500гр.

привет!!!!!!!!классный результат молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

NADEZHDA 266, спасибки!!!