Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!

svez-tatyana

Арина49
Привет! Вот вернулась из поездки пробежала по дневничкам.
В нашем случае стобой нет необходимости особо сбрасывать. Главное чтобы не набирать. А здесь на форуме легче, во всяком случае для меня.
И незнаю как тебе мне нужно сейчас больше заниматься физически упражнениями. Уплотнить тело.Хотела бы пару кг сбавить. И то только потому что перед отъездом был шопинг по магазинам,приобрела одну вещицу,а она мне в обтяжку,в груди.( но купила, в надежде что похудею вот и стимул).Очень понравилась.

Арина49

Привет

С приездом :-|-:

Так в том то и дело, у меня то как раз вес растет, за 2 месяца +3.700 :-(

Lita123

Арина49 писал(а):

Lita123, ну ты такая молоденькая :-):

Конечно, у тебя есть стимул :a_g_a:

А я то уже бабушка во всех отношениях, но толстой все равно не хочется быть :ne_ne_ne:

ой да нууу бабушка, конечно! :)

а вообще ну вот мое восхищение!
многие уже чуть за 30, себя запускают, как же нравится, когда женщины следят за собой :na_i_ls:

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:

Арина49 писал(а):

Вес сегодня аж 64,900, кошмар кошмарный :-(

, т.е. +300, :weight:

это вообщем то ничего бы было, если бы за два месяца не набежало +3,600, как я уже писала это результат моего отказа от курения :-):

Поэтому сегодня дела Нет проблемным зонам, там не очень сложно, но по времени из трех моих дисков это самый продолжительный :gim-nast:

Ну и еду стараюсь себя ограничивать, а то на конкурс записалась, нужно же держать себя в руках :a_g_a:

Да еще нужно все таки опять наладить питье воды, а то я что то совсем расслабилась. Вот пройдет этот конкурс а там посмотрим, я правда уже вроде как об этом писала :du_ma_et:

Вот сейчас думаю пойти поесть или прилечь подремать, ведь если поем ложиться нельзя, :nel-zya:

поэтому пожалуй поем перед прогулкой с Кузей :dog-walk:

Арина, а эффективный комплекс "Нет проблемным зонам"?

я вот решила посмотреть, что за тренинги от Джиллиан Майклс, и первое попавшееся видео загрузила, а потом оказалось, что это "Ускорь метаболизм", а я то думаю, что ж я к концу тренировки упасть и лежать была готова :-)

вот интересно, какие еще хорошие есть :-):

Арина49

Lita123 писал(а):

Арина49 писал(а):

Lita123,
Арина, а эффективный комплекс "Нет проблемным зонам"?
я вот решила посмотреть, что за тренинги от Джиллиан Майклс, и первое попавшееся видео загрузила, а потом оказалось, что это "Ускорь метаболизм", а я то думаю, что ж я к концу тренировки упасть и лежать была готова :-)

вот интересно, какие еще хорошие есть :-):

Ух ты, Ускорь метаболизм я только смотрела и то страшно было :hi_hi_hi:

Я начинала с "Стройная фигура за 30 дней", сейчас для меня это самое простое, там 3 уровня по 10 дней на каждый уровень, вот тогда я вместе с тем что постилась, похудела здорово, килограмм на 6.
После я делала "Плоский живот" это посложнее, там 2 уровня в нем мне не нравится, что сделаешь весь комплекс и начинаешь все по новой, а "Нет проблемным зонам" мне нравится, но как уже писала это самый продолжительный комплекс по времени. :gim-nast:

Ну и естественно я некоторые упражнения заменяю, какие для меня сложноваты :smu:sche_nie:

Мне вообще Джиллиан больше всех нравится, она самая энергичная из всех кого я смотрела :-):

Lita123

Арина49 писал(а):

Ух ты, Ускорь метаболизм я только смотрела и то страшно было :hi_hi_hi:

Я начинала с "Стройная фигура за 30 дней", сейчас для меня это самое простое, там 3 уровня по 10 дней на каждый уровень, вот тогда я вместе с тем что постилась, похудела здорово, килограмм на 6.
После я делала "Плоский живот" это посложнее, там 2 уровня в нем мне не нравится, что сделаешь весь комплекс и начинаешь все по новой, а "Нет проблемным зонам" мне нравится, но как уже писала это самый продолжительный комплекс по времени. :gim-nast:

Ну и естественно я некоторые упражнения заменяю, какие для меня сложноваты :smu:sche_nie:

Мне вообще Джиллиан больше всех нравится, она самая энергичная из всех кого я смотрела :-):

а я вот только то видео и нашла в интернете, диска у меня нет :smu:sche_nie:

попробую остальные, а то скакать под "метаболизм" надоедает :hi_hi_hi:

Арина49

Что же это такое, как вечер, так есть хочется :-(

И кефирчика нет, яблоко не хочется, да от них еще больше есть хочется, но придется все таки съесть :du_ma_et:

Я ведь поздно спать ложусь, не раньше часа, вот и мучаюсь :ny_tik:

Завтра хочу попробовать денечек продержаться на молокочае, а то надоело, что вес растет :weight:

Арина49

Добавлено спустя 5 минут 43 секунды:

Lita123 писал(а):

Арина49 писал(а):

а я вот только то видео и нашла в интернете, диска у меня нет :smu:sche_nie:

попробую остальные, а то скакать под "метаболизм" надоедает :hi_hi_hi:

А ты введи в строку Джиллиан Майклс и там все тебе выдадут :a_g_a:

А диски я покупала через Озон. :-):

Арина49

Ого, а я чаю с булками напилась и теперь решила задержаться :ya_hoo_oo:

Lita123

Арина49 писал(а):

Что же это такое, как вечер, так есть хочется :-(

И кефирчика нет, яблоко не хочется, да от них еще больше есть хочется, но придется все таки съесть :du_ma_et:

Я ведь поздно спать ложусь, не раньше часа, вот и мучаюсь :ny_tik:

Завтра хочу попробовать денечек продержаться на молокочае, а то надоело, что вес растет :weight:

да уж, яблоко лучше не есть вечером, аппетит разжигает :-(

может, творожок маложирный? он посытней будет

Добавлено спустя 32 секунды:

Арина49 писал(а):

А ты введи в строку Джиллиан Майклс и там все тебе выдадут :a_g_a:

А диски я покупала через Озон. :-):

спасибо, поищу :)

Арина49

Ну вот, сегодня решила не разгружаться на молокочае, оно вроде как мочегонное, а мне нужно было за едой для кошаков съездить. Попробую, может быть, завтра. Вес опять сегодня плюс. Я уж думаю, что может быть зря на конкурс записалась. Ведь еще и неизвестно сколько у меня вес будет рости :-(

А то ведь обидно будет, девочки будут стройнеть, а я в лучшем случае на месте буду топтаться :hi_hi_hi:

С Джиллиан тоже сегодня не занималась, может быть еще вечером позанимаюсь, посмотрю как будет настроение :nez-nayu:

Правила форума

Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!

Кто сейчас на конференции