Смысл в том, что я не хожу голодная. Никогда. Даже после 18 я есть не хочу, т.к. часто что - то жую полезное.Ну и завтрак - бог всех приемов пищи, без него не могу уже никак.

при таком росте и весе (вообще, потрясающие цифры, честное слово! ) думаю, дело в не "остатках жира" (откуда ему там взяться?), а в вялых мышцах в упомянутых местах
для ног и боков надо поделать упражнения на подкачку внутренней поверхности бедра и косых мышц живота. в инете их полно вместе с видео, можно выбрать какие-нибудь не оч.сложные и не отнимающие много времени. результат будет виден при таком весе довольно быстро

раньше, я вроде и придерживаясь законов ПП - не есть жареного, жирного, соленого, острого - питалась не совсем сбалансировано. Преобладали углеводы - картофель, бутерброды (хоть и с сыром, а все равно хлебушек ) многовато было жиров - куриные ножки, сыр, майонез...
теперь, в калориях моё питание почти такое же, а вот по БЖУ изменилось в корне. могу сказать, что сейчас, я даже больше съедаю еды по весу, именно за счет изменения подхода к составу продуктов вместо куриных ножек - грудка без кожи, вместо картофели и хлеба - каши и овощи, ну и т.д. так что, я тоже не голодаю (если не считать, среды но, то у меня лечебное голодание и я довольно легко его переношу)

Добавлено спустя 6 минут 7 секунд:
Дикая
вот видишь, все советуют заняться спортом
между прочим, у нас на работе есть такой тренажер:

для ног, ягодиц и нижней части пресса - это просто чудо а не тренажер
он конечно не дешевый, но, поверь - того стоит
если б мы на работе в складчину не купили, я бы все равно домой такой взяла (хоть бы и Б/У их в нете хватает)

Привет! Спасибо, что зашла Знаю, что у меня с мышцами проблема, ноя тааакой лентяй Мне бы кого - то в помощь, а то муж только издевается и называет "спортсменка" с таким лицом Я вот только обруч кручу в удовольствие... Про бег задумалась, но боюсь за коленки - они у меня когда - то болели, когда на роликах каждый день рассекала

Лечебное голодание? Может, и мне надо?

успеешь еще начнешь после 37-ми

Блин, мне ставить реально некуда У нас 1 комн. кв, муж меня на площадку выгонит заниматься. Сейчас посмотрю, сколько такое чудо стоит.

Дикая
а он собирается вот так (справа посмотри):

мы только на время занятий его выставляем, а потом за шкафчик прячем красота

innushkaa
А где ты работаешь? Мне офис представился, где девушки по очереди скачут на тренажере в обеденный перерыв

Дикая
ну так и есть
у нас в офисе есть складское помещение, там мы все тренажеры и составили (директор разрешил)
там - турник, Лег Междик, Доэр Твист, скакалка, гантели, обруч и конечно же весы кто хочет, может позаниматься... но, очереди там нет почему-то

innushkaa
Офигеть Вот бы у нас так было... Боюсь, если я предложу подобное, то мня в дурдом сдадут и уволят после. У нас такое не практикуется вообще. Почитала отзывы про Лег Меджик - говорят, он шумный и подделок много