может и так,где то прочитала что холодная лучше,вот и пью такую.

Привет как дела? Как успехи?

У нас на работе была женщина, она сейчас на пенсии. Так вот, она как-то заболела, не помню, что у неё было... и попала в больницу, там её врач сказа, что ей надо худеть и посоветовал утром натощак пить тёплую воду. Она стала исправно придерживаться этого и сильно похудела. ну конечно она потом жирное перестала ест и меньше сладкого, но всё же, это был хороший толчок. А потом, в книге я тоже прочитала, что вода утром запускает кишечник.

Тёплая вода - это комнатной температуры или её надо подогревать?

heinzketchup,Саша76,Привет!!!
Сегодня, как и вчера 83 кг, хотя стрелка была ближе к 82.5... но не буду заниматься самообманом, вот когда точно будет 82.5, тогда и буду радоваться. Ещё большой прорыв, я вот сейчас пью 7-ой стакан воды, до этого было 4 ст в день. Я вообще воду люблю, но почему-то в последнее время перестала пить, а раньше меня водохлёбом называли. Ещё, вот уже второй день у меня белков чуть-чуть больше жиров, а то всё время жиры после углеводов шли, а один день даже превысили углеводы.
Вообще с помощью калоризатора, начинаю пересматривать своё питание, открываю для себя новое... Раньше так легко худелось, а теперь будет с боем.

я разогреваю в микроволновке, но не сильно.
А вообще, тоже читала, что вода должна быть прохладная или холодная. Пить её нужно мелкими глотоками, не отрываясь от стакана и запрокинув голову назад. Это с книжки Леонида Овчаренко " Искусство стройной фигуры"

вот только не из микроволновки, у неё и так структура никакая, ещё и в микроволновку... не пойдёт такая вода на пользу организму

Комнатная температура, это температура в комнате 18-20 градусов, просто наливаете с вечера в стакан и ставите на стол, а утром выпиваете.

Вот так и стала делать.

Надя О.
приветик НАДЕНЬКА



Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:

я сильно не заморачиваюсь на счёт температуры. какая есть ту и пью. я девушка непривередливая

heinzketchup, Спасибо!!!
У меня сегодня был поздний ужин. По калориям норма, по жирам тоже, а вот углеводов перебрала, ну а белков недобрала чуть-чуть. Ещё воды мало пила, только три стакана.
Завтра вторник, а это значит будет контрольное взвешивание и параметры померю. А ещё, моему сыночку будет ровно 7 месяцев! А сегодня у нас был "бух" ( упал с кровати ), очень испугалась.