Привет всем.
Второй день бегаю во время обеда на работе по часу по лесу.
Как это здорово!!!Верите?
Лес сосново-еловый.Воздух-просто абалдеть...Ароматы...
Между делом собрала еще сосновые почки.Дома сделала божественный напиток!!! И польза и аромат.
Одуваньчик подоспели, расцвели.Мед бы с них сделать не проворонить...
Короче, наслаждаюсь природой.

Три недели не залазила на свою беговую дорожку.Все наслаждалась природой.Вчера вспомнила старушку.Пробежалась 10 км.Легко так показалось.Улутшила свой рекорд на минуту.Теперь у меня 10 км за 56.40.
А на работе во время обеда попробовала провести интервальную тренировку.Чуть не сдохла.Зато отвес после нее -больше кило.Жалко обратно вернется часть...

Привет бегунья!
А я наверно и бегать уже не умею, даже не помню когда последний раз бегала, я всё по педалям.
Всё ж лучше, чем ничего.
Я на огороде бегаю , вот зашла и ног не чувствую!
Сейчас куп-куп и баиньки!

бег по лесу - это,наврно, классно))))) У нас есть парк.... но вырваться туда только вечером могу, а вечером куча мамочек с колясками

Неделю провела более чем достойно
Понедельник , пятница- интервальная тренировка.После нее футболку хоть выжимай.
Остальные дни-бег по лесу 50 мин и хорошая разминка.
Отжиматься стала от пенька 2х10.Раньше и пяти не могла.
Вторник только выходной получился-на работе учеба была , а после работы уже не захотелось на дорожке бегать, по лесу кайфа больше.
Зато после тренировки у меня настоящий экстрим-принимаю душ абсолютно холодной водой.Там у них ремонт какой-то.Зато кожа стала заметно подтягиваться от такого супер-душа.
Вообщем, сплошной позитив.
А, да, забыла написать.За неделю сбросила кило(в мае набрала за месяц 1,5)Процесс пошел, расслабон закончился...

Привет Ларочка, рада твоему настрою! Оно как втянешься, то уже потом легче. Меня май тоже расслабил. Тоже набрала полторушку. К первому июня решила скинуть, и скинула.
Сегодня ездили на дачу с сыном на великах, (5 км) что не говори, а намного приятней чем монотонность велотренажера.
А назад с грузом три ведра клубники. Уже поставила варенье варить.
Сейчас иду в свой "спорт зал" на зарядку.
Удачи тебе и бодрости!

Очередной рекордик на своей беговой дорожке-10 км за 55.57.
Довольна собой как никогда!!!
И в обед сегодня интервалку провела-все по плану.
Погода только настроение портит, полдня дождь как осенью, противный и холодный...

Я поздравляю тебя с рекордиком!Продолжай в том же духе!

очередное обновление рекорда:
10км на дорожке-53-50
За одним и обкатала новые кроссовки-супер!!!

нет слов, белая зависть, равнение на Ларису!!!