Приключения Тормозка или мой путь в страну "Стройность"

Тормозок

Приветик Настя) очень рада тебе) спасибки за приглашение, обязательно зайду) прям сейчас) :-|-:

Добавлено спустя 8 минут 30 секунд:
Про обруч я и сама не знаю :smu:sche_nie:

, просто залезла на сайт спорттоваров ну там и прочитала о них, в детстве то был обруч металлический с песком)))) :co_ol:

но сейчас сложновато такой крутить будет . Вот остановилась на 1,3 кг, говорят он даже спину укрепляет, и еще с какими то магнитами) :ya_hoo_oo:

Настёныш85

Тормозок писал(а):

Про обруч я и сама не знаю :smu:sche_nie:

, просто залезла на сайт спорттоваров ну там и прочитала о них, в детстве то был обруч металлический с песком)))) :co_ol:

но сейчас сложновато такой крутить будет . Вот остановилась на 1,3 кг, говорят он даже спину укрепляет, и еще с какими то магнитами) :ya_hoo_oo:

Да, у меня тоже в детстве был обруч. Тоже железный. А сейчас пока тоже выбираю. И гантельки хочу. И тренажёр. В общем всё, что поможет приблизиться к цели :bra_vo:

Тормозок

У меня есть все в арсенале) и гантельки, и фит-бол, и степпер - тренажер, и беговая дорожка и много еще чего))). Так, что я иногда теряюсссс... чего использовать в треньках) хочется фсе и сразу). Сейчас вот еще и танцевать буду) :-)

Настёныш85

Тормозок писал(а):

У меня есть все в арсенале) и гантельки, и фит-бол, и степпер - тренажер, и беговая дорожка и много еще чего))). Так, что я иногда теряюсссс... чего использовать в треньках) хочется фсе и сразу). Сейчас вот еще и танцевать буду) :-)

Ну вообще надо чередовать. В течение недели тренажёр, упражнения и другие виды спорта.
Скоро и у меня так будет :cool_cool:

Тормозок

Ну, я так и делаю) у меня же на тренировку 120 минут запланировано, так, что свобода выбора есть всегда)) :dan_ser:

Настёныш85

Тормозок

Эх, а я пока только комплекс упражнений делаю. Два раза в день. Выходит от 100 до 120 минут.
А ещё я делаю перерывы. 2 дня занимаюсь, один отдыхаю. Но в этот день стараюсь тоже не сидеть, а убраться дома или куда-то сходить :a_g_a:

Тормозок

Я тоже человек очень активного образа жизни) тоже сидеть просто так не могу). скажи мне пожалуйста... как ты поставила свой знак зодиака в настройках??? :smu:sche_nie:

Настёныш85

Ну я просто в личных данных отметила дату рождения. Вроде её можно отметить и когда свой информер создаёшь.

Тормозок

Завтра у меня "контрольное взвешивание и замеры ")
Я это проделываю 1 раз в неделю. Ну, завтра будет завтра, а на сегодня следующий план:
1. Беговушка 1 час - утро (ну я уже скоро пойду) :ya_hoo_oo:

2. Домашние дела (тоже знаетет ли немало кк тратится))) :-:ok:-:

3.Аэробная нагрузка 35 минут плюс силовая нагрузка (гантели) 30 минут :cool_cool:

[/color

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

НастяNastya писал(а):

Ну я просто в личных данных отметила дату рождения. Вроде её можно отметить и когда свой информер создаёшь.

Спасибки большое)))

Настёныш85

[quote="Тормозок"]

1. Беговушка 1 час - утро (ну я уже скоро пойду) :ya_hoo_oo:

2. Домашние дела (тоже знаетет ли немало кк тратится))) :-:ok:-:

3.Аэробная нагрузка 35 минут плюс силовая нагрузка (гантели) 30 минут :cool_cool:

[/color

Успехов!!! :dan_ser:

Правила форума

Приключения Тормозка или мой путь в страну "Стройность"

Кто сейчас на конференции