Вчера удалось выдержать , кбжу не считала, но думаю съела не много. Завтрак: яйцо жареное и кабачки жареные. Обед минтай и огурцы свежие. Перекус сыр с хлебцами. Ужин как таковой не получился, пришлось экстренно везти ребенка к зубному поэтому по пути съела эуспаненту и дома кусочек маленький ветчины и пар кусочков дыни и все. На весы сегодня встала 60,4, чуствую,что слила воду. Продолжаю

Привет! Вчера на завтрак яйцо с кабачками, на обед минтай с кабачком, на ужин экспонента, два кусочка дыни и кусочек ветчины. Сегодня не взвешивалась, некогда было, завтра посмотрю. Но сегодня утром с кофе съела маленькую конфетку(( Сегодня др на работе, надеюсь я ни чего не буду есть))

ну что же, первое мероприятие в виде директорского юбилей прожит, я вполне достойно все выдержала, сегодня на весах вес 60,2, это просто прекрасно. Но завтра у меня отпуск на 6 дней, там конечно скорей всего воды наберу, но это не страшно, ее быстро можно слить, раньше нервничала из-за отпусков таких, сейчас поняла, что это ерунда, главное по приезду сразу взять себя в руки и уйти в дефицит и убрать максимально угли, сразу все сольется.
P/S/На др был Алексей Глызин приглашен, мне он очень понравился! Очень приветливый, общительный, со всеми пофоткался, приятный такой мужчина! А ему на минуточку 72 года уже, а он такой живчик!!

В понедельник 13-го вышла из апатии и взялась, наконец, худеть. Не знаю насколько хватит. Уже целых два дня держусь, вечность. Меню, конечно, заметно поскучнело.

Уже много лет живу иллюзией, что смогу преодолеть все эти урезания вкуса и количества и выйти на новый уровень аскезы, тем более что на любом форуме обязательно такие примеры есть. Но хрен мне: пока что ещё ни разу не удавалось, заканчивалось длительными зажорами.

Но я опять. Вдруг фортуна улыбнется - и преодолею. Завтра третий день.

Продержаться бы неделю. Это ж целый килограммище можно за неделю скинуть. Или даже полтора.

Весь месяц думала: обязательно почитаю дневник Анны Солнце, и вот захожу на 1-ю страницу, где её комментарий, а вместо Анны Deleted.

Привет! А я из отпуска вернулась и тоже конечно с лишними кг, но думаю за неделю должна скинуть. Мне в этом году везет, у нас ужасная погода, все топит, почти не бываем на даче, а обычно по выходным шашлык со всеми вытекающими, а так дома сидим, легче не уходить в зажоры. Беру себя в руки после отпуска, надо на белки налегать , угли урежутся автоматически и вода уйдет , надеюсь за неделю вернуть вес обратно))
Как неделя прошла? Сколько дней получилось выдержать?
Я пока кбжу не считаю, не охота, просто постараюсь урезать угли и все, резко точно не смогу выйти из 6 дней жоры

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Сегодня взвесилась, 61,4 кг, к следующему пн хотелось бы вернуться к тому от чего ушла

ээх, не могу встать на лыжи снова... каждое утро встаю с боевым настроем и каждый день жру конфеты((как-то бы взять себя в руки.... кто бы помог)))

Привет. Мне сейчас помогает не обжираться сладким кардамон. Я сладкое (конфеты, вафли, пряник) ем каждый день примерно на 200 - 250 ккал. Но раньше часто были срывы и могла съесть калорий на 500. Благодаря кардамону срывы сейчас совсем редкими стали. Вот здесь я писАла, как его применяю - viewtopic.php?p=3458155#p3458155

Привет! Интересно, надо попробовать!)

Выпала не много из похудательного процесса, на работе завал, все выходные пришлось на работу выходить. На улице 36 градусов, голова болит от этой жары. Но завтра уже похолодание обещают, в этом году какое отвратительное лето, то заливает, то жарит под 40....
На весы встала 61,2 сегодня. Но я вся отекла и от жары и от ПМС, но у меня видимо в этот раз мимо пройдет, предменопауза идет своим ходом, даже таблетки не особо помогают. Раз через раз работает....но надо к этому привыкать, смириться, что возраст подходит, хотя я всегда думала, что это после 50 лет бывает. Это тоже влияет на вес...
По сладкому вроде взяла себя в руки, жара, есть особо не хочется, поэтому полегче. Натушила себе кабачков с грудкой , вот и питаюсь ими, хотя пролетают мороженки иногда, но это от жары. Дома кондиционера нет, вчера просто вся обтекала сидела, вот и пошли за мороженками чтоб охладиться, хотела фруктовый лед, но его не оказалось, пришлось обычную есть. КБЖУ не считаю, лень, жара выматывает и работа тоже. На следующей неделе хочу еще неделю отпуска взять и выдохнуть после баланса. Что-то умотал он меня. а там уже и свадьба не за горами...как бы мне обратно до 60 сползти))