Рождественский Пост. 28 ноября 2024 г.

Reisende

Да, возможно еще свежие овощи. Люблю резаные, а не в салате, и, конечно, зелень всякая.

Анна Солнце

Reisende писал(а):

Да, возможно еще свежие овощи. Люблю резаные, а не в салате, и, конечно, зелень всякая.

Овощи свежие надо впихивать как то в каждый приём пищи :-)

Я их не особо ем и люблю. Но приходится траву есть, иначе не наешься на пониженной калорийности. :-)

Морковкин

Reisende писал(а):

Мое примерное меню: завтрак, обед, ужин, перекусы.
ЧЕТВЕРГ:
Каша геркулесовая на воде
Борщ с фасолью
Минтай с рисом и овощами
Груша
Свёкла с растительным маслом
Орехи
Сухофрукты
Кофе с лимоном и медом
Чай Молочный улун
Возможно, блинчик на воде с джемом 1 шт
Всего: около 2000 калорий
:yo:

Зачем каша на воде? Если речь идёт о религиозных запретах на продукты, то это лишнее.
20 грамм порционных сливок 10% с водой и блюдо будет намного приятней без существенного увеличения калорийности , а это нужно для длительной сытости и конечно ещё грамм 20 сливочного масла, получится полноценный завтрак, которого хватит до обеда, на 4-5 часов.

Рыба для животного белка это хорошо, лучше вечером , даёт долгую сытость, не только на вечер но и на ночь, что очень важно, поскольку обычно вечером аппетит сильнее.
Хорошего :-):

Reisende

Анна Солнце писал(а):

Reisende писал(а):

Да, возможно еще свежие овощи. Люблю резаные, а не в салате, и, конечно, зелень всякая.

Овощи свежие надо впихивать как то в каждый приём пищи :-)

Я их не особо ем и люблю. Но приходится траву есть, иначе не наешься на пониженной калорийности. :-)

Аналогично, уже не один раз выбрасывала помидоры и огурцы свежие - невкусные они, забывала, что они есть в холодильнике.

Анна Солнце

Reisende писал(а):

Анна Солнце писал(а):

Reisende писал(а):

Да, возможно еще свежие овощи. Люблю резаные, а не в салате, и, конечно, зелень всякая.

Овощи свежие надо впихивать как то в каждый приём пищи :-)

Я их не особо ем и люблю. Но приходится траву есть, иначе не наешься на пониженной калорийности. :-)

Аналогично, уже не один раз выбрасывала помидоры и огурцы свежие - невкусные они, забывала, что они есть в холодильнике.

Ага, у меня тоже самое. Я мясоед. И люл

Reisende

Морковкин писал(а):

Reisende писал(а):

Мое примерное меню: завтрак, обед, ужин, перекусы.
ЧЕТВЕРГ:
Каша геркулесовая на воде
Борщ с фасолью
Минтай с рисом и овощами
Груша
Свёкла с растительным маслом
Орехи
Сухофрукты
Кофе с лимоном и медом
Чай Молочный улун
Возможно, блинчик на воде с джемом 1 шт
Всего: около 2000 калорий
:yo:

Зачем каша на воде? Если речь идёт о религиозных запретах на продукты, то это лишнее.
20 грамм порционных сливок 10% с водой и блюдо будет намного приятней без существенного увеличения калорийности , а это нужно для длительной сытости и конечно ещё грамм 20 сливочного масла, получится полноценный завтрак, которого хватит до обеда, на 4-5 часов.

Рыба для животного белка это хорошо, лучше вечером , даёт долгую сытость, не только на вечер но и на ночь, что очень важно, поскольку обычно вечером аппетит сильнее.
Хорошего :-):

Ну, не вам судить, что в религиозных запретах лишнее, а что нет. Не очень корректно с вашей стороны говорить об этом. Я составляю своё постное меню, которое мне нравится.

Reisende

Доброе утро! Уже скоро! Скоро Рождественский Пост. В четверг буду закупать продукты, и свежие и замороженые. Пока продолжаю поиск вкусных рецептов, чтобы не очень огорчаться, когда будет постное питание (а я очень любитель вкусно поесть ) :-)

Морковкин

Reisende писал(а):

Морковкин писал(а):

Reisende писал(а):

Мое примерное меню: завтрак, обед, ужин, перекусы.
ЧЕТВЕРГ:
Каша геркулесовая на воде
Борщ с фасолью
Минтай с рисом и овощами
Груша
Свёкла с растительным маслом
Орехи
Сухофрукты
Кофе с лимоном и медом
Чай Молочный улун
Возможно, блинчик на воде с джемом 1 шт
Всего: около 2000 калорий
:yo:

Зачем каша на воде? Если речь идёт о религиозных запретах на продукты, то это лишнее.
20 грамм порционных сливок 10% с водой и блюдо будет намного приятней без существенного увеличения калорийности , а это нужно для длительной сытости и конечно ещё грамм 20 сливочного масла, получится полноценный завтрак, которого хватит до обеда, на 4-5 часов.

Рыба для животного белка это хорошо, лучше вечером , даёт долгую сытость, не только на вечер но и на ночь, что очень важно, поскольку обычно вечером аппетит сильнее.
Хорошего :-):

Ну, не вам судить, что в религиозных запретах лишнее, а что нет. Не очень корректно с вашей стороны говорить об этом. Я составляю своё постное меню, которое мне нравится.

Вы не обижайтесь, ваше право делать что хотите и я не судил.

Здесь не религиозный форум, а про регулирование веса и я написал с точки зрения питания, которое поможет снизить вес, а не соблюсти религиозные запреты.

Имею полное право, учитывая тематику форума, не судить, а высказать мнение.

Так что не обижайтесь, каша со сливками или молоком и сливочным маслом, это полноценное блюдо, которое даст долгую сытость до обеда, а на одной воде, скорее всего нет, да и вкус будет так себе.

Хорошего :-):

Dimana

У меня завтра по плану:

1 каша геркулесовая с яблоком и бананом
2 овсяное молоко с чиа , хлебец
3 гречка, горошек, помидор, огурец.
4 борщ без мяса с фасолью.
Иван чай и зеленый.

Добавлено спустя 5 минут 31 секунду:
http://t.me/Petr_Prayer_bot
Если интересно , то можно посмотреть , я слушаю его подкасты , честно не всегда согласна с его видением, но любопытно слушать подкасты и читать комменты людей

Reisende

Правила форума

Рождественский Пост. 28 ноября 2024 г.

Кто сейчас на конференции