Поздравляю! -200 это супер! так держать!

Привет! С отвесиком!

witch457 с отвесиком!

Приветик! С отвесиком!!!

Sharabashka
Пухлик
К@трин
ADANIEL
Спасибо девочки! Я вот сегодня думала, почему все так нечестно. наедаешь очень-очень быстро и приятно, потому что всякими вкусняшками питаешься, а худеешь медленно и долго???!!! Но лучше медленно худеть, чем быстро толстеть

Сегодня за день:
Утром зарядка, 2 км пешком, прошла бы 5 но погода гадостная снег с дождем, а я без зонта.

Завтрак (6:20): Омлет из 2 яиц, 0,5 стакана сладкого чая + 1 бутер с маслом и сыром
Перекус (9:30): 1 конфетка (батончик от рот-фронт, начальник угостил как то на автопилоте взяла и съела ), 3 мааахоньких мармеладинки, с жестоко ободранным с них сахаром.
Перекус (11:00): 1 банан
Обед (12:15): салат (картошка, колбаса вареная без жира, кукуруза, яйцо, свежие огурцы и чуууууть-чуть майонеза), 2 горячих будетра с сыром, 1 стакан пустого чая
Перекус (14:20): виноград около 100 грамм
Перекус (15:30): питьевой чудо-йогурт + 2 хлебца несладких бездрожжевых непонятного производства
Ужин (18:50): Супчик жиденький нопитательный (на курином бульоне плавали несколько вермишелин, 2 куска картошки и 1 кусочек мааахонький курогруди - сама так наловила из кастрюли ), как всегда 1 стакан сладкого цикория с молоком и будет с маслом и сыром.

Вот странное дело в течение дня кажется так мало съел, прям чуть ли не от воздуха поправляешься, а когда все вспомнишь и запишешь, все становится ясно и видно где собака порылась нельзя, Света, столько хлеба в день жрать. По-честному, я когда вечером домой пришла, мне так есть хотелось, что желудок аж голодные песни выл, как то у меня все сегодня транзитом переварилось и ушло. Думала на ужин слона съем, но взяла себя в руки как смогла, поела супа, посидела 15 минут, осознала что все еще голодная и тогда попила цикорий, щас сижу и хорошо мне так, душевно. Главное, чтобы завтра на весы смотреть было не стыдно

ПыСы: если через час не вырублюсь, покручу обруч, ну или на худой конец, поясом обмотаюсь, пусть он мне полезно-приятные вибрации издает и живот мой худеет

witch457
Ну вот ты молодец! Полноценно,правильно питаешься ! Хлеба бы поменьше только...

Feliz
да, я тоже вижу, что то сегодня хлебный день получился, обычно я 2 куска хлеба в день ем, редко 3, ну на каждый основной прием пищи.

witch457
А я хлеб никогда не ела. Нет,ну бывало очень редко...Бутерброд могла съесть с рыбкой или с сыром, а так все без хлеба

м-да, вчерашних хлебно-"разгрузочный" день зря не прошёл. еще -300гр. я не понимаю организм свой, вот стараешься не обжираться, и легкий ужин на ночь, он дает приесы, жрешь как конь весь день дает отвесы. Мне кажется он растерялся и немножко что то перепутал... Итого на сегодня 98,4 кг. Минус 600гр с начала конкурса снегурочек, кстати, я в Жёлтой команде.

witch457
поздравляю с отвесиком, всё у тебя под контролем!