Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 02:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 53 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Dashulik - бариатрия не панацея. You can do it.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2024, 00:52 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.01.2015
Сообщения: 577
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 405

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Вот и подошел вечер к концу :smu:sche_nie:

Столько цветов домой унесла, аж на 3 вазы ::yaz-yk: все в счет 8го марта

Поела я к сожалению поздно около 8 часов вечера. Были погрешности кусочек того, кусочек сего.. ну и фиг с ним.. завтра дома куковать, надеюсь подержу себя в руках, буду отвлкаться на домашние дела.

Вечером почему то дико стало крутить ноги… такое у меня после спорта обычно, с непривычки, а тут аж не с того ни с сего :ne_ne_ne:

_________________
Мой дневничок 2024 живёт тут: viewtopic.php?f=51&t=28347

Изображение

Я Даша, со мной на ТЫ :)

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dashulik - бариатрия не панацея. You can do it.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2024, 20:32 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2024
Сообщения: 94
Изображений: 29
Откуда: Europe
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 70

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Привет :pri_vet:-:
Заглянула в гости и пожелать удачи :ro_za: буду подглядывать :-):

_________________
Давая совет, который у вас не спрашивали, будьте готовы идти туда, куда не собирались..
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dashulik - бариатрия не панацея. You can do it.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2024, 21:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.01.2015
Сообщения: 577
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 405

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
❥Drᥲm፝֟ᥲtιᥴᥲ писал(а):
Привет :pri_vet:-:
Заглянула в гости и пожелать удачи :ro_za: буду подглядывать :-):


Добро пожаловать :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 32 секунды:
❥Drᥲm፝֟ᥲtιᥴᥲ

А у тебя нет дневничка?

_________________
Мой дневничок 2024 живёт тут: viewtopic.php?f=51&t=28347

Изображение

Я Даша, со мной на ТЫ :)

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dashulik - бариатрия не панацея. You can do it.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2024, 21:41 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2024
Сообщения: 94
Изображений: 29
Откуда: Europe
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 70

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
janerio
спасибо :-):
Не-а, пока нет :ne_ne_ne: лазию по чужим, смотрю что люди пишут :hi_hi_hi:

_________________
Давая совет, который у вас не спрашивали, будьте готовы идти туда, куда не собирались..
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dashulik - бариатрия не панацея. You can do it.
СообщениеДобавлено: 12 мар 2024, 19:50 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.01.2015
Сообщения: 577
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 405

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветик, уже не помню какой там день :-) Подозреваю что 8 :hi_hi_hi:

Вес 90,4кг стабильность :ti_pa:

Вес пока вниз идти не хочет, хорошо что на вверх тоже.

Пришла с работы, готова сьесть слона)
Буду сейчас жарить курогрудь и брокколи варить.

_________________
Мой дневничок 2024 живёт тут: viewtopic.php?f=51&t=28347

Изображение

Я Даша, со мной на ТЫ :)

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dashulik - бариатрия не панацея. You can do it.
СообщениеДобавлено: 12 мар 2024, 22:10 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2024
Сообщения: 94
Изображений: 29
Откуда: Europe
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 70

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
:g-priv:
janerio писал(а):
Вес пока вниз идти не хочет, хорошо что на вверх тоже.

Точно, главное чтоб не в плюс :mi_ga_et:

_________________
Давая совет, который у вас не спрашивали, будьте готовы идти туда, куда не собирались..
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dashulik - бариатрия не панацея. You can do it.
СообщениеДобавлено: 13 мар 2024, 12:47 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.01.2015
Сообщения: 577
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 405

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветик, день 9й

Вес 90,0кг

Нечего нового, все по старому, двигаемся дальше :-):

Всех целую, обнимаю

_________________
Мой дневничок 2024 живёт тут: viewtopic.php?f=51&t=28347

Изображение

Я Даша, со мной на ТЫ :)

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dashulik - бариатрия не панацея. You can do it.
СообщениеДобавлено: 13 мар 2024, 16:06 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2024
Сообщения: 94
Изображений: 29
Откуда: Europe
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 70

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
janerio писал(а):
Всех целую, обнимаю

:in_love:

_________________
Давая совет, который у вас не спрашивали, будьте готовы идти туда, куда не собирались..
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dashulik - бариатрия не панацея. You can do it.
СообщениеДобавлено: 13 мар 2024, 22:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.01.2015
Сообщения: 577
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 405

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик

Сегодня не удачный день в плане еды. Я все еще учусь что лучше кушать и в каких количествах.

Завтрак был бутерброд с кофе. Уже больше недели не видела свежий хлеб, одни хлебцы.

В обед я с дуру выпила смузи… бестолковое дело. Углей много, а кушать все равно хочется.
На ужин тоже нечего хорошего, селедка под шубой… селедка дала сильный удар по жирам… больше так не делаем… а еще соленая… теперь вся жидкость встанет.

Вечером встретила соседку и налопалась сладенького :nez-nayu: :ze_va_et:

_________________
Мой дневничок 2024 живёт тут: viewtopic.php?f=51&t=28347

Изображение

Я Даша, со мной на ТЫ :)

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dashulik - бариатрия не панацея. You can do it.
СообщениеДобавлено: 14 мар 2024, 01:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4613
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,371

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (6)
Привет :pri_vet:-:

Цитата:
ОКР = обессивно компульсиновное расстройство, лично у меня проявляется чувством тревоги, чувство тревоги глушится едой. В общем как у маленьких детей, они тревожатся, им дают соску и сисю и их это успокаивает. В общем ОКР и РПП взаимосвязаны. В гугл много информации об этом.

У меня случалось, по моим наблюдениям, правоцировал сахар, чуть больше какого-то количества
Может совпадение, но без него как-то перестало случаться
ОКР/РППшники понаблюдайте, а вдруг открытие :)

Цитата:
Что касается не желания регулировать то возможно это у тех людей которые например любят пострадать, самобичевание и тд. У меня же на пустом месте начинают крутиться мысли что кто то из родных умрет, я лечу в самолете и он должен упасть, села в карусель она должна отвалится и улететь… на работе что то идет не так, все меня уволят..еду в лифте он застрянет и этих триггеров миллион, на каждом шагу.. я все время прибываю с чувством тревоги.. это психическая проблема. Доктора решают ее антидепрессантами. Как я с этим справляюсь и что делаю, я бы обсуждать не хотела. Это дневничок похудения, а не капания в моей психике.

Так всё неплохо, можно рационализировать, у меня просто тревожность без причины... и да...прям пылесос, плохо и без тормозов

Цитата:
Попробовала домашнюю тренировку с таней, не мое.. хочется чего то зажигательного.. жиросжигаьельного :-) возможно начну ходить просто по улице с коляской и дочей, вечерком перед сном.

ходьба - лучшее жиросжигающее средство, можно ударно планово -1 кг в неделю, 1200ккал сжигать ходьбой в день, естественно на среднем дефиците калорий
а если добавить тренажёрку с ростом и восстановлением мышц... ну, это на цвет и вкус

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 53 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Lipa, Luchs, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB