Вчера и сегодня считаю то, что съела. Как в повседневной жизни, почти. Излишества и деликатесы пока еще попадаются. Остатки от нового года. Белка и углеводов недобор, жиров капушку перебор.
И тем не менее, вчера было около 1700.

Доброе утро.
За вчера съедено много, но по калориям мало, 1300. Жиры в норме, остальное недобор.
Повторюсь, я пока не подсчитываю калории, всего лишь записываю свой образ жизни и питания.
Опять же я вчера достаточно поздно легла. Вроде бы и улеглась, пошел приступ кашля. Боясь разбудить мужа (а ему сегодня на работу), ушла на кухню. Достала ингалятор, подышала, выпила таблеток от болей в горле. и проснулась.
Ушла в другую комнату, догладила остатки и даже немного пошила. Как почувствовала, что глазки закрываются, сразу бегом в кровать.

Добро пожаловать

Вечером съездили в боулинг на ДР. Обошлась форель на гриле, 3 крылышка на гриле, овощи и шампиньоны гриль, огурцы и брусничный морс.
Всё это внесла навскидку, взвешивать не получилось.

А еще меня знобит, я заболеваю. Напилась кучу лекарств. Надеюсь, что до завтра вылечусь. Но шансы малы - кашель сухой то и до этого был.

Плохо Выздоравливай!

Спасибо, я стараюсь.
Обошлась без больничного. Сегодня работу работаю.

Всем доброе утро.
Вес мой начал снижаться. Сам. Без всяких подсчетов и физнагрузок. Витамины мне недостающие пью. По всей видимости мой организм понял, что ему дают то, что ему не хватало и он начал отдавать лишнее.
Вчера немного подзапамятовала - не разложила таблетки в тадлетницы, ни мне ни мужу. Утром срочно нашла необходимые, выпили. Потом отвезла мужа на работу, сгоняла в магазин, теперь готовлю завтрак.

Вместе с завтраком смотрю чат, очень познавательно
https://www.youtube.com/live/7qbNaVwr3S ... AUwgFLo-IS

Вчера планировала немного показать свой рациое, даже сфоткала, но ... сначала увлеклась домашними делами, потом еще что-то... обед, ужин и ночью мини-вечеринка для двоих вчесть празднования старого нового года.
Если честно, я это за праздник не считаю, но муж считает. Ну а почему бы и нет.
Запекла в духовке сазана, фаршированного тушеной капустой под сметаной и маленького курчонка-корнишона. Остальное, то что было в холодильнике. Из напитков пила шампанское.
Позвонили многим родственникам, поздравили пообщались, нахлопали хлопушек, часов до 2-х подурачились и дальше смотрели дискотеку 80х.