Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 11:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 54 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Snapegirl: Учусь любить и заботиться о себе
СообщениеДобавлено: 17 янв 2023, 14:36 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 11.01.2023
Сообщения: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 76

Блог: Просмотр блога (0)
Snapegirl писал(а):
На этой неделе решила ввести фокус - то, на чём заострю особое внимание.

Вот и я не понимаю как все успеть :du_ma_et: . Все равно же в сутках 24 часа, и все равно они идут 24 часа. Надеюсь нормализую сон и будет больше сил и энергии! :ne_o: Поспать за меня точно никто другой не сможет
Snapegirl писал(а):
А сегодня муж таки привезет бобра. Может, даже успеет приготовить. Хотела я новых впечатлений :-)

Это будет жаркое! Или шашлык! Ой, как захотелось хлеба подсушенного на палочке над костром, пока ждешь шашлык! Ням!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snapegirl: Учусь любить и заботиться о себе
СообщениеДобавлено: 18 янв 2023, 10:08 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Автор темы
Регистрация: 16.08.2011
Сообщения: 49
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро, мир!

Завтрак - 2 яйца, 2 кусочка моцареллы, чай с молоком
Обед - крабовый салат, борщ со сметаной, компот в столовой
Ужин - гороховая каша с жаренным луком, тушеный бобёр, четверть пирожного Прага, чай с молоком и мёдом.

Наконец я доела это несчастное пирожное :-) А бобёр оказался на удивление съедобным. Я ожидала более необычного вкуса. Но он практически не отличается от обычного мяса. Есть, конечно, что-то не то, но совсем чуть-чуть. Единственное, он, как по мне, жирноват.

Разобрала вчера ящик с посудой. Не со всей, конечно. Но один лучше, чем ничего. Тем более, он был самым запущенным. Ну, а в остальном все стандартно - привела в порядок кухню, почитала, повязала, полежала на колючках. Посмотрела еще лекцию про Сергея Королёва пока вязала. Очень интересно. Особенно удивил тот факт, что даже его имя в Советском Союзе было засекречено. Поэтому о том, что он главный конструктор ракет и всей космической программы в России и мире узнали только из его некролога в 1966 году. А ещё он сидел в тюрьме несколько лет по обвинения во вредительстве. Вот у кого интересная жизнь.

Домой вчера тоже решила прогуляться пешком. В итоге - 11 900 шагов. Это уже неплохо. Не знаю, пойду ли сегодня - на улице ветер прям крайне неприятной. Но, надеюсь, к вечеру утихнет.

Телефон убрала в 21.10 где-то. В последний момент увидела в теме обмена духами пару экземпляров, которые я очень хочу. Пришлось срочно писать, пока не увели :-) Никак у меня не получается совсем не трогать телефон после 21.00. Вроде бы и по делу, но осадочек все равно остается.

Думаю, кого из поэтов почитать. Может, посоветуете что? Обожаю Есенина, но я наизусть знаю больше его стихотворений, чем другие за жизнь прочитали :smu:sche_nie: Поэтому его не хочу. А какие ваши любимые поэты? Можно даже не поэтов, а именно любимые произведения. Буду очень благодарна.

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
The Pink Panther писал(а):
Вот и я не понимаю как все успеть :du_ma_et: . Все равно же в сутках 24 часа, и все равно они идут 24 часа. Надеюсь нормализую сон и будет больше сил и энергии! :ne_o: Поспать за меня точно никто другой не сможет

Вот меня очень расстраивает тот факт, что у великих людей, которые делали столько всего невероятного, были те же 24 часа в сутках. На их фоне чувствуешь себя такой ничтожной, когда записываешь себе в актив дня ОДНУ разобранную полочку на кухне ;;-)))
The Pink Panther писал(а):
Это будет жаркое! Или шашлык! Ой, как захотелось хлеба подсушенного на палочке над костром, пока ждешь шашлык! Ням!

Это был тушеный бобёр! :cool_cool: Вот прочитала про хлеб и так сразу на природу захотелось. Куда-нибудь к реке: ночь, костёр, шашлыт, тишина..... :so_happy:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snapegirl: Учусь любить и заботиться о себе
СообщениеДобавлено: 19 янв 2023, 16:30 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 11.01.2023
Сообщения: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 76

Блог: Просмотр блога (0)
Snapegirl писал(а):
Наконец я доела это несчастное пирожное :-)
Круто! Я обычно съедаю весь торт, и говорю ну все, с понедельника :-)
Snapegirl писал(а):
А бобёр оказался на удивление съедобным. Я ожидала более необычного вкуса. Но он практически не отличается от обычного мяса. Есть, конечно, что-то не то, но совсем чуть-чуть. Единственное, он, как по мне, жирноват.

Интересно, запишу в хотелки: попробовать бобра
Snapegirl писал(а):
Вот у кого интересная жизнь.
Этот факт тебя цепанул, потому что он проходит почти по всем твоим ценностям. Вот по идее, если желание затрагивает все твои ценности, мозг включается и начинает придумывать как этот дофаминчик получить, вот для чего так важно знать какие конкретно прожекторы сейчас включены в твоей голове, что подсвечивается. Советуют искать новые ориентиры, когда желания испонились процентов на 70%.
Snapegirl писал(а):
Никак у меня не получается совсем не трогать телефон после 21.00. Вроде бы и по делу, но осадочек все равно остается.
Отдавай мужу с условием на возвращение, ну не знаю в планке стоять 5 минут :-)
Snapegirl писал(а):
Думаю, кого из поэтов почитать. Может, посоветуете что? Обожаю Есенина, но я наизусть знаю больше его стихотворений, чем другие за жизнь прочитали :smu:sche_nie: Поэтому его не хочу. А какие ваши любимые поэты? Можно даже не поэтов, а именно любимые произведения. Буду очень благодарна.
А я? Я и 1 стихотворения не помню, любого автора, (ну детские в расчет не беру) Так пишу в хотелки: выучить стихотворение. Он , я , волны, закат и тут бах я что-то пронзительное скажу и тишина...
Как думаешь, а можно влюбиться в свою жену второй раз? Как-то обратила внимание на идею свидания № 4. Свидание называется 36 вопросов, чтобы влюбиться. И там вопросы, на которые отвечаешь и понимаешь, что в саму себя бы точно не влюбилась :ny_tik: Вопросы не сложные, просто понимаешь, что ты пустой книжный шкаф. Вот если бы ты была мебелью, чем бы ты была? У меня 2 варианта: стол и книжный шкаф. У меня нет любимого поэта и даже любимого автора, не могу тебе посоветовать ничего. :-( Я самый скучный человек из всех кого знаю. И наконец, я полна решимости всё перевернуть! Нужно так ответить на эти 36 вопросв, чтобы самой себе нравится, но это чуть позже, пока на здоровье весь фокус направила, только представь, я научусь заново высыпаться, всячески оздоровляться, да у меня столько сил будет!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snapegirl: Учусь любить и заботиться о себе
СообщениеДобавлено: 19 янв 2023, 16:41 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 11.01.2023
Сообщения: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 76

Блог: Просмотр блога (0)
:look: а где последний отчёт? :search: Может опять поспорим на зеленый смузи до конца недели?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snapegirl: Учусь любить и заботиться о себе
СообщениеДобавлено: 19 янв 2023, 16:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2271
Изображений: 81
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,230

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Snapegirl писал(а):
А ещё он сидел в тюрьме несколько лет по обвинения во вредительстве. Вот у кого интересная жизнь.

А то, что у него в тюрьме все зубы выбили, тоже интересно? :-(

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snapegirl: Учусь любить и заботиться о себе
СообщениеДобавлено: 19 янв 2023, 17:26 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 11.01.2023
Сообщения: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 76

Блог: Просмотр блога (0)
Cattleya labiata писал(а):
Snapegirl писал(а):
А ещё он сидел в тюрьме несколько лет по обвинения во вредительстве. Вот у кого интересная жизнь.

А то, что у него в тюрьме все зубы выбили, тоже интересно? :-(


Ну все, как теперь не посмотреть про Королева? Одни пишут выбили, другие не было такого - авария была. Любой человек сделавший что-то грандиозное, мирового масштаба, может быть интересен с точки зрения как у него это получилось. Две руки, две ноги, у меня тоже есть и 24 часа в сутках. Как человек сам себя мотивировал? Откуда брал силы? Вот что интересует.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snapegirl: Учусь любить и заботиться о себе
СообщениеДобавлено: 19 янв 2023, 17:52 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 11.01.2023
Сообщения: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 76

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, :in_love: Благодарю от всей души, что мотивируете интересоваться не только рецептами из стручковой фасоли :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snapegirl: Учусь любить и заботиться о себе
СообщениеДобавлено: 20 янв 2023, 10:27 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Автор темы
Регистрация: 16.08.2011
Сообщения: 49
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, не паникуем, я не пропала :-) Питание держу. В принципе, это все мои достижения ;;-))) *это истерическое*
Просто тут аврал - я работаю с матерью, а она заболела. Поэтому я её заменяю в её должности. А у меня своих две. В итоге, я на трёх должностях одновременно.
Обычно, сидела здесь в свободное время на работе :smu:sche_nie: но сейчас его попросту нет. Да и домой я вчера пришла в состоянии овоща. Не то, что писать - думать сил не было. Максимум на что я была способна в эти два дня - забежать сюда изредка и что-то прочитать. А тут без меня целую дискуссию развернули.
Но ничего, завтра выходной, вернусь, напишу отчётики, всем отвечу :-): Не теряйте

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snapegirl: Учусь любить и заботиться о себе
СообщениеДобавлено: 20 янв 2023, 19:12 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Автор темы
Регистрация: 16.08.2011
Сообщения: 49
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер, мир!

Завтра снова выходить на работу, поэтому надо собраться и написать таки отчет о прошедших днях. Не собиралась выходить, но мужа вызвали на работу, и я тоже решила составить ему компанию. К тому же мне так проще - не пришлось разгребать все в панике сегодня, можно спокойно все доделать завтра. И при таком подходе я сегодня даже не сильно устала. Потому что вчера, например, я пришла домой и просто смотрела в стену. А остаток вечера листала инстаграм. В общем, не ту неделю я выбрала, чтобы контролировать телефон, потому что вчера я не хотела вообще ничего. А ненапряжный скроллинг ленты оказался спасением.

Но с понедельника выходит мать, и там все снова войдет в своё русло.

Да, мы все работаем в одном месте :-) Я, мой муж, моя мать и даже мой бывший.

Ну, а теперь о прошедших днях.

Завтрак - чай с молоком, 2 яйца, пара кусочков моцареллы
Обед - салатик, второе и компот в заводской столовой. Уже не помню, что конкретно. Но размеры порций там маленькие и все относительно диетическое.
Ужин - первый день доедала гороховый суп-пюре с карри, а второй бобра и тушеную в сливках морковь. Не смогла даже мысленно объединить их в одно блюдо, поэтому сначала поела мяса, а потом морковку. Ну и чай с молоком и вкусняшкой. На этот раз кусочек рахат-лукума. Купила килограмм и сразу отложила себе 5 штучек на неделю. Потому что остальной килограмм кончился за 2 дня.

Плюс, всю неделю ходила с работы пешком. Хорошо разгружает голову. Ну, и не меньше 11 000 шагов выходит.

Ничем особо продуктивным в эти дни не занималась, потому что работа отнимала все силы. Просто для сравнения - когда я ухожу в отпуск или на больничный, мою работу раскидывают на троих человек. А сейчас к моей прибавилась еще одна, которая по напряжению как две моих.

Из продуктивного - дочитала еще одну книжку про попаданца в СССР. Всего их в серии 5, но я решила сделать перерыв на что-то еще. Книги интересные, но уж очень там много технических подробностей, которые я вообще не понимаю.

Еще почти досмотрела лекцию про Грибоедова - еще один удивительный человек. Он был и военным (причем, сильно отличившимся: в 20 с небольшим дослужился до полковника и ему был пожалован титул Статского советника *вспомнила про Фандорина*), и дипломатом (на этой должности, кстати, и погиб - на посольство напали персы и перерезали всех, Грибоедов отбивался до последнего, но погиб), и писателем (его Горе от ума те же декабристы переписывали от руки), и членом тайных обществ (например, масонов, да и парочка декабристов заявляли, что он был с ними, но суд этого не доказал, хоть он и посидел в крепости).

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snapegirl: Учусь любить и заботиться о себе
СообщениеДобавлено: 20 янв 2023, 19:27 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Автор темы
Регистрация: 16.08.2011
Сообщения: 49
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
The Pink Panther писал(а):
Круто! Я обычно съедаю весь торт, и говорю ну все, с понедельника :-)

Я тоже так всегда делала. Мол, сгорел сарай, гори и хата. Сидела пару дней-неделю на строгом ПП, а потом мне в руки попадоло что-то вкусное, а дальше все как в бреду :-) Но в этот раз я решила попробовать пойти по другому пути.
The Pink Panther писал(а):
Интересно, запишу в хотелки: попробовать бобра

Если хочешь чего-то более необычного, то начни для начала с дикой птицы. Бобёр все-таки более необычен. Может не понравиться. Птица она как-то ближе к традиционному мясу.
The Pink Panther писал(а):
Этот факт тебя цепанул, потому что он проходит почти по всем твоим ценностям. Вот по идее, если желание затрагивает все твои ценности, мозг включается и начинает придумывать как этот дофаминчик получить, вот для чего так важно знать какие конкретно прожекторы сейчас включены в твоей голове, что подсвечивается. Советуют искать новые ориентиры, когда желания испонились процентов на 70%.

Согласна, всегда восхищалась людьми, которые успевают все и сразу. Не важно, в какой сфере. Я вот читала про твой пятерной завтрак и была в шоке. Я с утра едва могу одной себе яйца отварить. Остальные пусть сами о пропитании беспокоятся ;;-))) Если мы с мужем встаём в одно время, обычно это он мне чай заваривает и бутерброды делает.
The Pink Panther писал(а):
Отдавай мужу с условием на возвращение, ну не знаю в планке стоять 5 минут :-)

Дык мы в разные смены, если он заберёт, то насовсем. Я за эту неделю видела его только в пересменок на работе. Да и у него самого кто бы телефон отобрал :-)
The Pink Panther писал(а):
А я? Я и 1 стихотворения не помню, любого автора, (ну детские в расчет не беру) Так пишу в хотелки: выучить стихотворение. Он , я , волны, закат и тут бах я что-то пронзительное скажу и тишина...
Как думаешь, а можно влюбиться в свою жену второй раз? Как-то обратила внимание на идею свидания № 4. Свидание называется 36 вопросов, чтобы влюбиться. И там вопросы, на которые отвечаешь и понимаешь, что в саму себя бы точно не влюбилась :ny_tik: Вопросы не сложные, просто понимаешь, что ты пустой книжный шкаф. Вот если бы ты была мебелью, чем бы ты была? У меня 2 варианта: стол и книжный шкаф. У меня нет любимого поэта и даже любимого автора, не могу тебе посоветовать ничего. :-( Я самый скучный человек из всех кого знаю. И наконец, я полна решимости всё перевернуть! Нужно так ответить на эти 36 вопросв, чтобы самой себе нравится, но это чуть позже, пока на здоровье весь фокус направила, только представь, я научусь заново высыпаться, всячески оздоровляться, да у меня столько сил будет!!!

Вот интересное отношение к самой себе. Мы часто занижаем свою значимость. Потому что я читаю тебя и думаю, боже, какой интересный человек! И так ко всему подходит - обстоятельно, со знанием дела, прям так и хочется утащить себе идейки, потому что сама такое не придумаю. Так что тебе очень повезло с окружением, если ТЫ в нем самый скучный человек.
Да и меняться никогда не поздно. Никогда не поздно сделать так, чтобы ТЫ была самым интересным человеком к компании.
А насчет "влюбиться заново"... Я думаю, что можно. Я вообще разделяю ту мысль, что мы не влюбляемся раз и на всю жизнь. Мы каждый день заново влюбляемся в человека. Каждый день находим в нём то, во что влюбляемся. Какие-то вещи не меняются - например, ты каждый день влюбляешься в его улыбку. А какие-то грани ты с удивлением обнаруживаешь через много лет. И влюбляешься в них тоже.

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Cattleya labiata писал(а):
А то, что у него в тюрьме все зубы выбили, тоже интересно? :-(

В принципе, да, интересно. Я не говорю, что у него была идеальная жизнь. Я лишь говорю, что она была невероятной: от героя до опалы и снова до героя. Я говорю о том, сколько он успел, в скольких вещах он был первый.

Добавлено спустя 7 минут 19 секунд:
The Pink Panther писал(а):
Девочки, :in_love: Благодарю от всей души, что мотивируете интересоваться не только рецептами из стручковой фасоли :-)

Это мы всегда за. Мы можем еще мотивировать интересоваться выбитыми зубами :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 54 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Albinkash, Алла Раминашвили, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, Klasha, Mania570, Mariapis, Mary23, MetaExternalAgentBot, rfpsvjdf, SentiBot, SVITLANA, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, Людмила Савалина, Татьяна Демьянова, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB