Алена, спасибо, всё приглянулось, кроме как скакалки, и вакуум я не делала. Прекрасные идеи.

Ирали, это не ерунда. Маленькие ежедневные усилия дают результат, не сразу, но дают. Ты пишешь про Надо и Хочу. Всё, что мы делаем из состояния Надо, вызывает сопротивление. И цели из надо достигаются реже, чем цели из состояния хочу. И я пробую и смотрю, что откликается. А то, что надо, лучше как раз через небольшие усилия, но постоянные. И планы это хорошо, и умение быть гибким, слышать себя, и делать выбор в пользу того, что в приоритете ( важно для тебя).

Что значит навредят? Можешь пояснить, что ты имеешь ввиду?
Природа - это прекрасно, на данный момент пока не доступно ( выезды), но идея хорошая, я буду иметь ввиду.

Добавлено спустя 6 минут 46 секунд:
Света, вспомнила как мы с мужем пошли на массаж в Китае. Мне было почему- то невозможно расслабиться. Я лежала, и две китаянки делали массаж. У меня руки и ноги ледяные , и никакого расслабления вообще. Про антицеллюлитный я промолчу, муж мне купил 10 сеансов, я хотела, и потом я была в синяках, и в жару носила закрытую одежду. Причём я очень любила домашний массаж, и только от него мне было приятно. Вот не хочу, чтобы чужие руки прикасались. Я могу довериться только кому я знаю. У меня есть мастер маникюра и парикмахер, с которыми мне приятно. С остальными я сжата.

Утро:
Ленивая зарядка в постели.
Утренняя гимнастика.
Уход за лицом.
Молитва.
Прогулка с собакой.
Творожная запеканка и кофе. Витамины. Фамвиталь и Д.
Вес 89,0. Ничего сегодня не считаю.

День: кабачковые оладьи, салат из помидор и фасоли,
попозже мороженое Мелона Манго ( я так и есть фанат корейских продуктов).
Не попала на ярмарку выходного дня. Не работала, наверное, из за дождя. Льёт и льёт этот дождь со вчерашнего дня.
Купили дочке новые очки для плавания ( в старые попадает вода) и шапочку новую для бассейна, потратили бонусы и в Леруа купили немного новых вещей для дома. Плюс закупка продуктов в магазине. До обеда прокатались.

Конечно..массажиста выбираем как генеколога и косметолога)) надо Доверять)) ..

Вот, я и того от другого выбрать не могу. Что после массажа, что после косметолога мне плохо. Руки и ноги лёд, и желание чтобы поскорее закончилось. Это просто такая чувствительность. Ничего не сделать. При этом я люблю объятия с детьми, люблю и меня любят животные, люблю мужские объятия. Но не массажистов

Шагов 7000.
Вечером ела. Больше чем нужно.
Витамины забыла ( сейчас выпью, но уже не с приёмом пищи)
Аффирмации слушала.
Вечернюю уборку сделала.
Сейчас вечерние процедуры, медитация и спать.
Спала сегодня с 12 до 5.

И у меня много еды в ранний ужин)) но до 17 все закончили))) с едой!) Люблю банную субботу)

Вот баня мне нравится. А с кем ты ходишь?

Доброе утро.

Сегодня утром хотела поехать в храм. Но на улице всего плюс 12. Куртку надевать не хочется. И ничего не сочетается с летними платьями, а в брюках нельзя. Надо купить себе что -то.

Вчера читала форум. Сделала выводы.
1. Нельзя открываться сильно в радости или горе. Надо подождать, когда чувства успокоятся. Очень больно, когда твои чувства обесценивают, когда могут даже унизить и критиковать, осуждать. А в горе люди могут испугаться твоих чувств и отвернутся или давать советы или наоборот, не знают как сказать.
2. Надо избегать осуждения. Не суди да не судим будешь. Всё знают это поговорку, но продолжают судить. В моей жизни личной были ситуации, в которых я была категорична, и мне за это прилетало. И сейчас я против категоричности. Нет, есть какие то нормы, в рамках которых хочется быть. Но не всегда получается в силу разных причин.
3. Не давай советов, когда не спрашивают. Не лезь в чужую жизнь. Высказал мнение, и если тебя это не касается, иди дальше. Человек сам решит слушать ему тебя или нет. Прохожу мимо, если не касается меня, обозначаю границы, если меня касается.
4. Не распылять внимание. Обращая внимание на внешнее, я неосознанно больше ем, меньше успеваю и больше устаю.

Привет) Я с тобой согласна во всём. НО! Мир не только белый и пушистый. И иногда под личиной "страдальца" скрывается самый настоящий зверь. Который только и ждёт, когда ты протягиваешь руку помощи, а потом тебя же кусает больнее всего. Так вот этому зверю нельзя давать ни шанса. Распознавать его враньё и манипуляции, иначе ты же потом и страдать будешь. Он будет искать любую лазейку, чтобы укусить тебя ещё сильнее. Хотяяя...в каждом из нас такой зверь сидит, в ком-то меньше, в ком-то больше...и надо со своим справляться уметь, ты права