Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 окт 2025, 21:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 54 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Моя история!
СообщениеДобавлено: 20 июл 2022, 18:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
kisaAlisa писал(а):
Еды что-то мало для вашего веса...

Если не голодно, то и пусть. Главное чтоб потом сдержать себя от зажора (не схомячить больше, чем вмещает нерастянутый желудок).

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя история!
СообщениеДобавлено: 20 июл 2022, 21:49 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2021
Сообщения: 28
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 41

Блог: Просмотр блога (0)
kisaAlisa писал(а):
Еды что-то мало для вашего веса...

Я вполне наедаюсь, если чувствую что голодная я могу ещё съесть баночку творога с 0.1% жира.Сброшу до нужного веса и переду на ПП.

_________________
Изображение
22.03-112.7


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя история!
СообщениеДобавлено: 21 июл 2022, 06:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
mechta2022 писал(а):
Я вполне наедаюсь, если чувствую что голодная я могу ещё съесть баночку творога с 0.1% жира

У меня в запасе всегда кефир есть - если к вечеру вдруг голод просыпается.

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя история!
СообщениеДобавлено: 24 июл 2022, 20:48 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2021
Сообщения: 28
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 41

Блог: Просмотр блога (0)
Какой-то ужас, начались проблемы с туалетом, может кто знает как исправить это.

_________________
Изображение
22.03-112.7


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя история!
СообщениеДобавлено: 24 июл 2022, 21:19 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2022
Сообщения: 1052
Изображений: 1
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 851

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Для диеты Дюкана это нормальное явление. Когда-то тусовалась на дюкановском форуме, так там многие жаловались. Проще всего это исправить - не сидеть на диете Дюкана.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя история!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2022, 14:41 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2021
Сообщения: 28
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 41

Блог: Просмотр блога (0)
**Svetlana** писал(а):
Для диеты Дюкана это нормальное явление. Когда-то тусовалась на дюкановском форуме, так там многие жаловались. Проще всего это исправить - не сидеть на диете Дюкана.

Сегодня нарушила правила и поела суп, ну уже сил нет не каких, хоть на клизму иди. Гемор воспалился, всю ночь не спала и результат +500.

_________________
Изображение
22.03-112.7


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя история!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2022, 16:44 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.04.2022
Сообщения: 895
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 56

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
mechta2022
кефир, салат: чернослив со свеклой и оливк. маслом, побольше овощей и фруктов, йогурт с фруктами, семена чиа. Кому-то отруби помогают, мне не очень.
Я не знаю, что там за Дюкан такой, но перечислила продукты, которые помогут с проблемой и являются полезными и вообще, и для похудения. В любом случае лучше поменять диету, чем мучиться интоксикацией.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя история!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2022, 17:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Everson писал(а):
В любом случае лучше поменять диету, чем мучиться интоксикацией.

:a_g_a: поддерживаю

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя история!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2022, 20:08 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 26.04.2022
Сообщения: 1006
Изображений: 5
Пол: Женский
В наличии: 1,024

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
А разве на Дюкане недостаток клетчатки? Какую-то зелень, огурцы, наверное, можно, ведь?
(за диету, если что не агитирую, просто интересно, что редкая низкоуглеводная диета, по моей памяти, вообще лишает овощей)

_________________
... с самого начала у меня была какая-то тактика, и я её придерживался...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя история!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2022, 20:38 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2021
Сообщения: 28
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 41

Блог: Просмотр блога (0)
Не такая писал(а):
А разве на Дюкане недостаток клетчатки? Какую-то зелень, огурцы, наверное, можно, ведь?
(за диету, если что не агитирую, просто интересно, что редкая низкоуглеводная диета, по моей памяти, вообще лишает овощей)

Нет на чередования можно в БО дни овощи и даже нужно, почему у меня так организм начал давать сбой :du_ma_et: и витамины пью.

_________________
Изображение
22.03-112.7


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 54 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, book, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, Сузуми, Eleanorat, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, gualex, Lipa, Luchs, MetaExternalAgentBot, naurta, SentiBot, TrendictionBot, vvikf, YandexBot, Yekaterina2583, Королева мечей, Панночка, Почти Русалочка, Занда


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB