Моя история!

Zелька

kisaAlisa писал(а):

Еды что-то мало для вашего веса...

Если не голодно, то и пусть. Главное чтоб потом сдержать себя от зажора (не схомячить больше, чем вмещает нерастянутый желудок).

mechta2022 · _________________ 22.03-112.7

kisaAlisa писал(а):

Еды что-то мало для вашего веса...

Я вполне наедаюсь, если чувствую что голодная я могу ещё съесть баночку творога с 0.1% жира.Сброшу до нужного веса и переду на ПП.

Zелька

mechta2022 писал(а):

Я вполне наедаюсь, если чувствую что голодная я могу ещё съесть баночку творога с 0.1% жира

У меня в запасе всегда кефир есть - если к вечеру вдруг голод просыпается.

mechta2022 · _________________ 22.03-112.7

Какой-то ужас, начались проблемы с туалетом, может кто знает как исправить это.

**Svetlana**

Для диеты Дюкана это нормальное явление. Когда-то тусовалась на дюкановском форуме, так там многие жаловались. Проще всего это исправить - не сидеть на диете Дюкана.

mechta2022 · _________________ 22.03-112.7

**Svetlana** писал(а):

Для диеты Дюкана это нормальное явление. Когда-то тусовалась на дюкановском форуме, так там многие жаловались. Проще всего это исправить - не сидеть на диете Дюкана.

Сегодня нарушила правила и поела суп, ну уже сил нет не каких, хоть на клизму иди. Гемор воспалился, всю ночь не спала и результат +500.

Everson

mechta2022
кефир, салат: чернослив со свеклой и оливк. маслом, побольше овощей и фруктов, йогурт с фруктами, семена чиа. Кому-то отруби помогают, мне не очень.
Я не знаю, что там за Дюкан такой, но перечислила продукты, которые помогут с проблемой и являются полезными и вообще, и для похудения. В любом случае лучше поменять диету, чем мучиться интоксикацией.

Zелька

Everson писал(а):

В любом случае лучше поменять диету, чем мучиться интоксикацией.

поддерживаю

Не такая

А разве на Дюкане недостаток клетчатки? Какую-то зелень, огурцы, наверное, можно, ведь?
(за диету, если что не агитирую, просто интересно, что редкая низкоуглеводная диета, по моей памяти, вообще лишает овощей)

mechta2022 · _________________ 22.03-112.7

Не такая писал(а):

А разве на Дюкане недостаток клетчатки? Какую-то зелень, огурцы, наверное, можно, ведь?
(за диету, если что не агитирую, просто интересно, что редкая низкоуглеводная диета, по моей памяти, вообще лишает овощей)

Нет на чередования можно в БО дни овощи и даже нужно, почему у меня так организм начал давать сбой :du_ma_et:

и витамины пью.

Правила форума

Моя история!

Кто сейчас на конференции